پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

هنرمندی دیدنی و جالب دختر جوان طرفدار فوتبال + عکس هنرمندی دیدنی و جالب دختر جوان طرفدار فوتبال + عکس لباسی برای رهایی از گرمای تابستان : عکس لباسی برای رهایی از گرمای تابستان : عکس پیرمردی با قدرت عجیب + عکس پیرمردی با قدرت عجیب + عکس مصاحبه جذاب با دختر پرنده ایرانی + عکس مصاحبه جذاب با دختر پرنده ایرانی + عکس اقدام عجیب این خانم ، مشهور به بانوی زرافه +عکس اقدام عجیب این خانم ، مشهور به بانوی زرافه +عکس سوپر مدل های معروف دنیای مد از سختی کار می گویند سوپر مدل های معروف دنیای مد از سختی کار می گویند بد شانس ترین زن روی زمین + عکس بد شانس ترین زن روی زمین + عکس اولین کسی که در جهان بینی اش را عمل جراحی کرد اولین کسی که در جهان بینی اش را عمل جراحی کرد این دختر میتواند پایش را 180 درجه بچرخاند (عکس) این دختر میتواند پایش را 180 درجه بچرخاند (عکس) با نحوه دوخت تکه دوزی روی پارچه آشنا شوید با نحوه دوخت تکه دوزی روی پارچه آشنا شوید اخبار جالب از عجیب ترین رکوردهای گینس (26) اخبار جالب از عجیب ترین رکوردهای گینس (26) ماجرای عجیب توپ گلف و دندانهای شکسته این زن موتورسوار ماجرای عجیب توپ گلف و دندانهای شکسته این زن موتورسوار فضانوردان صدای موسیقی آدم فضایی ها را شنیدند+عکس فضانوردان صدای موسیقی آدم فضایی ها را شنیدند+عکس کارهای سخت این خانم برزیلی برای رسیدن به اندامی ایده آل کارهای سخت این خانم برزیلی برای رسیدن به اندامی ایده آل ابراز علاقه متفاوت خانم ها به سگ و شوهر (عکس) ابراز علاقه متفاوت خانم ها به سگ و شوهر (عکس) عکس بسیار خنده دار و توضیح انتخاب ملکه زیبایی عربستان عکس بسیار خنده دار و توضیح انتخاب ملکه زیبایی عربستان دختری برای بدست آوردن این سگ ارتش آمریکا هر کاری میکند دختری برای بدست آوردن این سگ ارتش آمریکا هر کاری میکند جزئیات مرگ يک مأمور انتظامی به خاطر آلودگی هوای تهران جزئیات مرگ يک مأمور انتظامی به خاطر آلودگی هوای تهران آشنایی با 13 واقعیت عجیب در مورد چینی ها آشنایی با 13 واقعیت عجیب در مورد چینی ها مشاغلی که با ظهور تکنولوژی کم فروغ شدند مشاغلی که با ظهور تکنولوژی کم فروغ شدند

دلایل ورم کردن انگشتان دست ها نشانه چیست؟

دلایل ورم کردن انگشتان دست ها نشانه چیست؟

ورم کردن انگشتان دست ها نشانه چیست؟,به عقیده ی متخصصان در اکثر موارد این مشکل ناشی از مسئله ی احتباس (تجمع) آب در بدن است. البته پف کردن انگشت ها با توجه به سن و وضعیت سلامتی فرد، می تواند ناشی از بیماری های مفصلی نیز باشد.

 

در این صورت پف کردن انگشت ها همراه با درد مفاصل و تب خواهد بود که نیاز به بررسی پزشکی دارد.

 

-احتباس آب در بدن و بیماری های مفاصلی از مهم ترین علل ورم انگشتان دست هستند

 

اگر چند وقتی است که نمی توانید حلقه ی ازدواج یا انگشترتان را دست کنید باید بدانید که دلایل متعددی برای این مشکل وجود دارد.

 

کرم مرطوب کننده تان را در یخچال بگذارید

با وجود اینکه هیچ نوع پماد یا کرم خاصی برای پف دست ها و انگشت ها وجود ندارد، اما شما می توانید همان کرم مرطوب کننده معمولی را به دست هایتان بمالید.

 

برای این کار لازم است که قسمت های پف کرده را با حرکات دورانی ماساژ دهید. این کار باعث می شود که خون در این مناطق به جریان بیافتد و حالت پف کردگی کاهش پیدا کند.

 

توصیه می کنیم کرم مرطوب کننده خود را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. به خاطر اینکه سرما تاثیر ماساژ را برای تحریک جریان خون بیشتر می کند.

 

همچنین می توانید از کرم های مخصوص ضد واریس استفاده کنید که بطور موضعی باعث بهبود جریان خون می شوند.

 

توجه داشته باشید که نمی توان صرفا با ماساژ، مشکل احتباس آب را حل کرد، یعنی اگر ماساژ باعث خوابیدن پف انگشتان تان شود، باید به فکر مقابله با اصل مشکل احتباس آب در بدن باشید.

 

برخی متخصصان توصیه می کنند که دست ها را زیر آب سرد (نه یخ) بگیرید تا ورم انگشتان کم شود

 

دست کش های فشاری را امتحان کنید

برای افزایش روند بهبودی پف انگشت ها می توانید از دستکش های فشاری خاصی استفاده کنید که در داروخانه ها به فروش می رسند. این دستکش ها مانند جوراب های فشاری هستند که برای مقابله با مشکل واریس پاها استفاده می شوند.

 

کارکرد این دستکش ها به این صورت است که فشاری جزیی به انگشت ها وارد می کند تا احتباس مایعات که باعث پف کردگی شده است کاهش پیدا کند.

 

به عقیده متخصصان این دستکش ها همچنین برای مقابله با ورم لنف نیز کارایی دارد. این تورم ناشی از تجمع مایع لنفی است که قادر نیست از بافت ها خارج شود.

 

دست ها را زیر آب خنک بگیرید

برخی از متخصصان به افرادی که دچار پف دست و انگشتان شده اند توصیه می کنند که دست هایشان را زیر آب سرد بگیرند. این کار باعث بهبود حالت پف کردگی می شود.

 

البته آب باید خنک باشد نه یخ، زیرا دمای خیلی پایین نیز می تواند به خودی خود باعث بروز پف کردگی شود.

 

در عین حال باید از قرار گرفتن در معرض هر نوع منبع گرمایشی نیز اجتناب کرد. بنابراین لازم است که بخاری یا شوفاژ محل زندگی یا کارتان را کم کنید. اگر دمای محیط اطراف تان معتدل باشد، جریان خون تان در وضعیت مطلوبی خواهد بود.

 

حواستان باشد که باید از تغییر ناگهانی دما نیز بپرهیزید، یعنی نباید به طور ناگهانی از محل خیلی گرم وارد جای خیلی خنکی شوید و بالعکس.

 

دست هایتان را تکان دهید

زمانی که انگشت ها پف می کنند، افراد اغلب به طور ناخودآگاه دست ها را تکان می دهند. این کار برای مقابله با مشکل ورم موثر است. هر حرکت و تکانی که به انگشت ها داده شود باعث تحریک جریان خون خواهد شد.

 

این کار همچنین باعث پس فرستادن مایعات اضافی به سمت بدن شده و حالت پف کردگی را کاهش می دهد.

 

برای این کار دست ها را باز و بسته کنید. انگشت ها را از هم باز کرده و بکشید و رها کنید.

 

مچ دست ها را بچرخانید. خلاصه اینکه دست ها را بی حرکت نگه ندارید.

 

پروتئین بیشتری مصرف کنید

برای مقابله با مشکل احتباس آب و پف کردن انگشت های دست به فکر اصلاح تغذیه خود نیز باشید. لازم است که مصرف نمک را تا حد امکان کاهش دهید. البته نیازی به حذف کامل آن نیست.

 

توجه داشته باشید که موادغذایی آماده و کنسرو شده سرشار از نمک هستند که باید از مصرف آنها خودداری کنید. در مصرف مواد غذایی حاوی قندهای زودجذب نیز احتیاط کنید.

 

در عوض مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند ماهی یا مرغ را وارد برنامه ی غذایی تان کنید. این مواد غذایی آب مازاد بدن را جذب می کنند و شما را از شر انگشت های پف کرده نجات می دهند.

 

اگر با رعایت این توصیه مشکل تان حل نشود، حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

 

منبع:تبیان

 

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ