پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

آرزوی سیندرلا شدن برای این دختر برآورده شد آرزوی سیندرلا شدن برای این دختر برآورده شد سقوط شهاب سنگ مردم یک روستا را ثروتمند کرد + عکس سقوط شهاب سنگ مردم یک روستا را ثروتمند کرد + عکس موانع جدی موفقیت چیست؟ موانع جدی موفقیت چیست؟ کلاس آموزش هم آغوشی و بغل کردن برای مجردها +عکس کلاس آموزش هم آغوشی و بغل کردن برای مجردها +عکس ازدواج عجیب زن ریش دار با مرد خرچنگی (عکس) ازدواج عجیب زن ریش دار با مرد خرچنگی (عکس) خرافات عجیب فضانوردان در سفرهای فضایی +عکس خرافات عجیب فضانوردان در سفرهای فضایی +عکس مدرن ترین روش نعش کشی مردگان آمد + عکس مدرن ترین روش نعش کشی مردگان آمد + عکس نوزادی به ارزش 650 میلیون! +عکس نوزادی به ارزش 650 میلیون! +عکس گوسفند عجیب شب تاب هم به تولید انبوه می رسد (عکس) گوسفند عجیب شب تاب هم به تولید انبوه می رسد (عکس) این پسر عجیب یک سال در یک غار سرد می خوابید این پسر عجیب یک سال در یک غار سرد می خوابید با چه روشی با کودک درمورد فقدان پدر حرف بزنیم با چه روشی با کودک درمورد فقدان پدر حرف بزنیم کارهای جالب دانش آموزان و استاد با زباله ها! +عکس کارهای جالب دانش آموزان و استاد با زباله ها! +عکس با این کمد دیگر نیازی به خشکویی ندارید با این کمد دیگر نیازی به خشکویی ندارید گوریل هنرمند گیتاریست را ببینید +عکس گوریل هنرمند گیتاریست را ببینید +عکس هم اتاقی عجیب این دختر (+عکس) هم اتاقی عجیب این دختر (+عکس) عکس هایی از نوشته های جالب و باحال پشت ماشین عکس هایی از نوشته های جالب و باحال پشت ماشین دختری که برای خرید معجزه به داروخانه رفت دختری که برای خرید معجزه به داروخانه رفت تیپ های جدید و عجیب و غریب دختران ژاپنی +عکس تیپ های جدید و عجیب و غریب دختران ژاپنی +عکس لباس زنانه عجیب که تبدیل به آفتاب‌پرست و طاووس می‌شود لباس زنانه عجیب که تبدیل به آفتاب‌پرست و طاووس می‌شود اسطوره های روانی تاریخ را بشناسید +عکس اسطوره های روانی تاریخ را بشناسید +عکس

روشی برای حل مشکل چاقی کودکان

روشی برای حل مشکل چاقی کودکان

روشی برای حل مشکل چاقی کودکان,یک پزشک دانمارکی توانسته راه حلی را برای درمان چاقی کودکان و رساندن آن ها به وزن طبیعی ارائه کند.

 

یک پزشک در دانمارک توانسته با برنامه ای جامع برای تغییر سبک زندگی کودکان، 1900 کودک چاق را به وزن طبیعی برساند.

 

دکتر “ینس کریستین هلم”، پزشک متخصص کودکان، معتقد است که برای درمان چاقی کودکان باید تمام جنبه های زندگی آن ها را در خانواده در نظر گرفت و با تغییر و تنظیم آن ها کودک را به سمت زندگی سالم و وزن طبیعی هدایت کرد.

 

یکی از آثار چاقی کودکان عدم توجه کافی به آن ها است. اکثر کودکان چاق از کمبود توجه رنج می برند.

 

دکتر هلم می گوید: به نسبت سایر کودکان، کودکان چاق توجه کمتری را از اطرافیانشان دریافت می کنند، آن ها اغلب تنها هستند و در فعالیت های اجتماعی کمتر شرکت می کنند. این کودکان به خاطر چاقی خود احساس خجالت می کنند و اعتماد به نفس پایینی دارند.

 

چاقی یک بیماری است و برای یک کودک بسیار سخت است که به تنهایی بر آن غلبه کند.

 

در برنامه دکتر هلم، کودکان چاق ابتدا 24 ساعت در بیمارستان بستری می شوند تا آژمایش های لازم انجام شود و میزان چربی بدنشان اندازه گیری شود.

 

سپس عادت های غذایی و سبک زندگی آن ها در خانواده با دقت بررسی می شود. سپس برای هر کودک برنامه ای اختصاصی تهیه می شود که بر اساس آن 15 تا 20 عادتش را در طول روز تغییر می دهد. 70 درصد کودکانی که این برنامه را اجرا کرده اند بعد از 4 سال توانستند به وزن طبیعی خود برسند و آن را حفظ کنند.

 

یکی از مهم ترین دلایل چاقی کودکان استفاده بیش از حد از تلوزیون و کامپیوتر است.

 

بعضی از کودکان تحت درمان حتی تا روزی 12 ساعت را مقابل صفحه نمایشگر می گذراندند.

 

این مدت باید به حداکثر 2 ساعت در روز کاهش یابد. همچنین نبود خواب منظم و کافی نیز عامل مؤثری در چاقی کودکان است. کودکانی که خواب خوبی ندارند، در اثر خستگی در خوردن زیاده روی می کنند.

 

بعضی از توصیه های برنامه دکتر هلم:

قابلمه یا دیگ غذا نباید به هنگام صرف غذا سر میز یا سفره باشد.

 

اگر کودک درخواست غذای بیشتر کرد، بشقاب دوم باید بعد از 20 دقیقه به او داده شود. در این مدت مغز پیام سیری را دریافت می کند.

 

بعد از هر وعده خوردن غذا، کودک باید احساس رضایت داشته باشد و نباید ناراضی و ناراحت از سر سفرا بلند شود.

 

فعالیت بدنی هدفمند و مؤثر باید در برنامه روزانه کودک گنجانده شود.

 

تلوزیون، کامپیووتر و تبلت حداکثر روزی 2 ساعت استفاده شود.

 

کودک خواب به موقع و کافی داشته باشد.

 

چاقی در بین کودکان ایرانی نیز بسیار افزایش یافته است، خبری را در این زمینه بخوانید: 15 درصد از دانش آموزان ایرانی چاقند.

 

 

 

منبع:شفاجو

 

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ