پارس ناز پورتال

تبلیغات زیر منو 1
reg
بهترین عکس های روز گالری مدل مو و آرایش گالری مدل لباس پیش بینی وضعیت آب و هوا طالع بینی

مروری بر گذشته

ترمیم جمجمه یک مرد چینی با استفاده از فناوری سه بعدی ترمیم جمجمه یک مرد چینی با استفاده از فناوری سه بعدی بررسی علت های تنبلی جنسی و لطمه های آن بررسی علت های تنبلی جنسی و لطمه های آن معرفی برترین فرودگاههای دنیا در 2014 + عکس معرفی برترین فرودگاههای دنیا در 2014 + عکس قلب شوهرتان را اینگونه در دستتان بگیرید قلب شوهرتان را اینگونه در دستتان بگیرید راهکار های ساده برای تناسب اندام و خوش هیکلی خانم ها راهکار های ساده برای تناسب اندام و خوش هیکلی خانم ها نگاهی بر دکوراسیون مدرن اتاق کودک دونفره نگاهی بر دکوراسیون مدرن اتاق کودک دونفره دستور پخت بهترین غذاهای یونانی دستور پخت بهترین غذاهای یونانی ستاره های خوش اخلاق هالیوود را بشناسید + عکس ستاره های خوش اخلاق هالیوود را بشناسید + عکس رونمایی جذاب ترین جشنواره‌های مردمی جهان + عکس رونمایی جذاب ترین جشنواره‌های مردمی جهان + عکس عکس هایی از جذاب ترین مردان میانسال هالیوودی عکس هایی از جذاب ترین مردان میانسال هالیوودی طنز نوشته جالب کی زنه؟ کی مرده؟ طنز نوشته جالب کی زنه؟ کی مرده؟ بررسی کامل جشنواره فیلم ونیز 2014 + عکس بررسی کامل جشنواره فیلم ونیز 2014 + عکس اظهار نظر احمقانه جوسی کانینگهام از دختردار شدنش + عکس اظهار نظر احمقانه جوسی کانینگهام از دختردار شدنش + عکس جدید و خنده دار ترین اس ام اس های سرکاری جدید و خنده دار ترین اس ام اس های سرکاری زن سیاهپوست در یک زایمان نادر معجزه زایید + عکس زن سیاهپوست در یک زایمان نادر معجزه زایید + عکس عکس هایی از مرگ پسر جوان در ماشین محبوبش عکس هایی از مرگ پسر جوان در ماشین محبوبش معرفی پیرترین زن جهان شکلاتی + عکس معرفی پیرترین زن جهان شکلاتی + عکس جدیدترین مدل های آرایش و میکاپ صورت جدیدترین مدل های آرایش و میکاپ صورت مسابقه جالب و مراسم دیدنی انتخاب زیباترین سگ ها + عکس مسابقه جالب و مراسم دیدنی انتخاب زیباترین سگ ها + عکس لباس پوشیده و بلند ریحانا در ایتالیا سوژه شد + عکس لباس پوشیده و بلند ریحانا در ایتالیا سوژه شد + عکس

جدید ترین مطالب

مشاهده همه
مشاهده همه

مجله خبری

مشاهده همه

مطالب جالب و خواندنی

مشاهده همه

مدل لباس جدید

مشاهده همه

اخبار سینما

مشاهده همه

گالری عکس های خنده دار

مشاهده همه

آرایش صورت و زیبایی

مشاهده همه

اخبار ورزشی و خبرهای ورزش

مشاهده همه

مطالب طنز

مشاهده همه

بیوگرافی بازیگران ایرانی و خارجی

  • پارس ناز
  • مجله
  • جالب
  • مدل لباس
  • سینما
  • عکس
  • آرایشی
  • ورزشی
  • طنز
  • بیوگرافی

خوابیدن به کمر در بارداری

خوابیدن به کمر در بارداری


آیا می توان در دوران بارداری به کمر خوابید؟

 دکتر کاترین لینش در پاسخ این سوال می گوید: پس از ماه سوم دوران بارداری توصیه می شود تا حد امکان به کمر یا اصطلاحا طاق باز نخوابید. یا دست‌کم برای مدت طولانی به کمر دراز نکشید. هنگامی که طاق باز می خوابید، وزن رحم به رگی که خون را از پا به قلب شما می رساند، فشار می آورد.

البته هنگامی که خواب هستید و ناخواسته و در عدم هوشیاری به کمر خوابیده اید، مساله اش فرق دارد زیرا شما هیچ کنترلی روی وضعیت خواب خود ندارید. اگر هنگامی که بیدار شدید خود را در وضعیت طاق باز مشاهده کردید، این واکنش بدن شما بوده است و خیلی نگران نشوید.

بهترین حالت خوابیدن برای زنان در دوران بارداری به پهلو است. بهتر است سمت آنها را نیز هر چند وقت یکبار عوض کنید. برای اینکه موقعیت راحت تری برای خوابیدن به پهلو داشته باشید، می توانید یک بالش بین پاهای خود بگذارید.

دکتر راشل ترک نیز می گوید: اگر عادت دارید طاق باز بخوابید، نهایتا تا آخر سه ماهه اول  دوران بارداری می توانید این کار را انجام دهید. اما هر چه رحم شما سنگین تر می شود خطر خوابیدن به کمر نیز بیشتر می شود. به کمر خوابیدن برای این خطرناک است که خون‌رسانی بدن مادر ممکن است در نتیجه وزن رحم دچار اختلال یا رگ ها بسته شوند. این مساله به تغذیه جنین نیز آسیب می رساند.

باید بدانید افرادی که دچار فشار خون بالا هستند به هیچ عنوان نباید در دوران بارداری طاق باز بخوابند. برای اینکه هنگام خواب به پهلو بدنتان ریلکس باشد، می توانید یک بالش پشت کمر یا جلوی سینه یا بین پاهای خود قرار دهید. هر زمان که ناخواسته به کمر می خوابید خیلی نگران نشوید و فقط فورا پوزیشن خود را تغییر دهید.







تبلیغات سمت چپ 1
پربازدید هفته
پربازدید ماه
تبلیغات سمت چپ 3
تبلیغات سمت چپ 4
تبلیغات سمت چپ 5
جدید ترین
پربازدید ترین

آشنایی با شهرها و کشورها

تبلیغات سمت چپ 6
تبلیغات سمت چپ 7