پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

این آقا رکورددار همبرگر ، هات داگ و پیتزا خوری در جهان است این آقا رکورددار همبرگر ، هات داگ و پیتزا خوری در جهان است چندین عمل زیبایی برای شبیه شدن به مدل معروف میراندا کر چندین عمل زیبایی برای شبیه شدن به مدل معروف میراندا کر الگوی جراحی بینی در انگلیس (عکس) الگوی جراحی بینی در انگلیس (عکس) التماس این دختر از مادرش برای ازدواج با یک پسر التماس این دختر از مادرش برای ازدواج با یک پسر دختران و معلمان دبیرستان آمریکا با حجاب شدند دختران و معلمان دبیرستان آمریکا با حجاب شدند رونمایی کشتی‌ های وحشتناک ارواح (عکس) رونمایی کشتی‌ های وحشتناک ارواح (عکس) این دختر زیبایی که دماغ ندارد +عکس این دختر زیبایی که دماغ ندارد +عکس جراحی بینی دختران ایرانی سوژه خنده عربها شد + عکس جراحی بینی دختران ایرانی سوژه خنده عربها شد + عکس پردرآمدترین مانکن های جهان را ببینید پردرآمدترین مانکن های جهان را ببینید مدل زن 27 ساله چهره اش را شبیه آنجلینا جولی کرد مدل زن 27 ساله چهره اش را شبیه آنجلینا جولی کرد خانه ای که بیش از 100 تن زباله در خود جای داده خانه ای که بیش از 100 تن زباله در خود جای داده دخترانی که با دیدن آن وحشت می کنید (عکس) دخترانی که با دیدن آن وحشت می کنید (عکس) لاک ناخن طلا هم به بازار آمد! +عکس لاک ناخن طلا هم به بازار آمد! +عکس خرافات عجیب فضانوردان در سفرهای فضایی +عکس خرافات عجیب فضانوردان در سفرهای فضایی +عکس تصاویر جالب از رستوران شناور عاشقانه تصاویر جالب از رستوران شناور عاشقانه عکسهای باورنکردنی جراحی پلاستیک جدید پاشنه خانمها عکسهای باورنکردنی جراحی پلاستیک جدید پاشنه خانمها پناهنده زن افغان که در ایران جراح زنان شد + عکس پناهنده زن افغان که در ایران جراح زنان شد + عکس پشت پرده تبلیغات هیتلر را بشناسیم پشت پرده تبلیغات هیتلر را بشناسیم معرفی استخر شنای توهم زا + تصویر معرفی استخر شنای توهم زا + تصویر یک مرد با خوردن خون لاک پشت زنده ماند +عکس یک مرد با خوردن خون لاک پشت زنده ماند +عکس

چگونه آسان بگوییم نه !

چگونه آسان بگوییم نه !


برای اینکه نه گفتن را بیاموزیم بایستی در ابتدا متوجه شویم که چه چیزی ما را در برابر آن مقاوم می کند. در زیر دلایل معمولی که باعث سخت شدن نه گفتن برای ما میشود را خواهید دید.

میخواهید کمک کنید : شما یک جورهایی قلب مهربانی دارید. نمی خواهید که طرف را اصطلاحا دک کنید بلکه می خواهید تا آنجایی که امکان دارد کمک کنید حتی اگر آن کار باعث هدر رفتن وقت تان شود.

از گستاخ شدن هراسانید : خیلی ها اینطور فکر می کنند که نه گفتن به نوعی گستاخی است. این نوع تفکر مخصوصا در فرهنگ آسیا مرسوم است، جایی که حفظ منزلت و شان اهمیت دارد.

میخواهید که سازگار باشید : نمیخواهید که خودتان را از گروه بیگانه کنید بنابراین درخواست های دیگران را تایید می کنید.

ترس از دعوا : شما احتمالا از این می ترسید که در صورت رد درخواست فردی، باعث عصبانی شدن وی شوید و این می تواند منتج به یک برخورد زشت شود ، اگر هم چنین اتفاقی رخ ندهد امکان دارد که اختلاف عقیده ای رخ داده و در نتیجه در آینده باعث نتایج منفی شود.

ترسِ از دست دادن موقعیت ها : شاید با گفتن نه مضطرب شوید چرا که باعث بسته شدن درها بر روی تان می شود.

خراب نکردن پل ها : برخی از مردم نه گفتن را نوعی روگردانی می دانند و اینطور فکر می کنید که نه گفتن می تواند باعث خراب شدن پل ها و قطع رابطه ها شود.

 

نه گفتن به معنای گستاخ شدن شما نیست؛ همانطوری که ناسازگاری شما را نخواهد رساند ، نه گفتن به معنای ایجاد نزاع نیست همانطور که باعث از دست دادن موقعیت های تان در آینده نخواهد شد و همچنین نه گفتن قطعا باعث خراب کردن پل ها نخواهد شد ، این ها همه تفکرات اشتباهی هستند که در ذهن تان وجود دارند.

نه گفتن راجع به احترام به موقعیت ها، زمان و فرصت است ، نه گفتن حق مسلم شماست.

 

هفت راه ساده برای نه گفتن

1. الان خودم اولویت های دیگری دارم و نمیتوانم این کار را انجام دهم : اگر سرتان خیلی شلوغ است که درگیر درخواست یا پیشنهاد او شوید، جمله ی بالا به کارتان می آید ، این جمله به دیگران می فهماند که وقت شما هم اکنون پر است بنابراین او بایستی دست نگه دارد ، اگر که می خواهید کارتان آسان تر شود می توانید به جمله تان این را هم اضافه کنید که بر روی چه چیزی مشغول به کار هستید تا او بهتر متوجه شود.

۲. الان زمان خوبی نیست چرا که من در میان انجام کاری هستم ، چطور است که ما در زمان دیگری ازتباط برقرار کنیم : خیلی پیش می آید که شما در میان انجام کاری هستید که ناگهان درخواست کمکی از شما می شود ، اول به او این اجازه را بدهید که دریابد الان زمان خوبی نیست چرا که شما در حال انجام چیزی هستید و دوم با پیشنهاد زمانی دیگر به او بفهمانید که شما مشتاق به کمک هستید ، از این طریق او احساس بدی نخواهد کرد.

۳. مشتاق به انجام آن هستم ولی … : این جمله باعث دلگرمی میشود، چرا که به او این را می فهماند که شما ایده ی او را دوست دارید و هیچ چیز اشتباهی درباره ی آن وجود ندارد.

۴. اجازه بده ابتدا درباره ی آن فکر کنم بعد به تو خبر خواهم داد : این جمله بیشتر شبیه شاید گفتن است تا گفتن یک نه صاف و پوست کنده ، اگر علاقه مند هستید اما نمیخواهید همین الان بله را بگویید، از این جمله استفاده کنید.

۵. این ملاقات آن چیزی نبود که من نیاز داشتم اما یقینا درخواست شما را در نظر خواهم داشت : اگر کسی در حال ایجاد یک معامله یا فرصتی است که از قضا آن چیزی نیست که شما به دنبال آن هستید، اجازه دهید که او بداند این ملاقات آن چیزی نبود که به آن نیاز داشتید ، در غیر این صورت مذاکره می تواند خیلی طولانی شود و از طرف دیگر، این جمله به طرف می فهماند که هیچ ایرادی درباره ی پیشنهادش وجود ندارد.

۶. من بهترین فرد برای کمک در این مورد نیستم ، چرا فلانی را از درخواستت مطلع نمیکنی ؟ : اگر از شما درخواست کمک در چیزی می شود که نمی توانید در آن شرکت کنید، به او این اجازه را بدهید که متوجه این موضوع شود که به دنبال فرد اشتباهی میگردد.

۷. نه نمیتوانم : راحت ترین و ساده ترین راه برای نه گفتن استفاده از همین جمله است.

 

ما موانع زیادی برای نه گفتن در ذهن مان ایجاد می کنیم ، همانطور که در ابتدای این مطلب نیز دیدید، این موانع خود ساخته هستند و به هیچ وجه درست نیستند ؛ خیلی درباره ی نه گفتن فکر نکنید و فقط آن را بی درنگ بگویید.

نه گفتن به ملاقات هایی که نیاز ندارید را یاد بگیرید و هنگامی که این کار را انجام دادید در واقع متوجه خواهید شد که این کار چقدر آسان است و در نتیجه شما وقت بیشتری برای خودتان، کارتان و چیزهایی که بیشتر برایتان مهم هستند خواهید یافت.




تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ