پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

چگونگی خواب سالمندان

چگونگی خواب سالمندان


محققان می‌گویند سالمندان سالم همزمان با بالا رفتن سن، نیاز كمتری به خواب پیدا می‌كنند.

 


محققان با انتشار مقاله جدیدی در مجله «خواب» تاكید كردند: افراد سالمند و سالمی كه مبتلا به اختلالات خواب نیستند باید انتظار داشته باشند كه نیازشان به خواب كاهش پیدا كند و در طول روز نیز نسبت به جوان‌ترها كمتر بخوابند.

 


تحقیقات نشان می‌دهد، در طول یك خواب كامل شبانه ۸‌ساعته، زمان كلی خواب با بالا رفتن سن به میزان قابل‌ملاحظه‌ای كاهش می‌یابد.

 


یافته‌ها حاكی است؛ سالمندان به طور متوسط نسبت به میانسال‌ها ۲۰ دقیقه كمتر و میانسال‌ها نسبت به جوان‌ترها ۲۳‌دقیقه كمتر می‌خوابند. همچنین با افزایش سن، تعداد دفعاتی كه فرد از خواب بیدار می‌شود، مدت زمان بیدار ماندن در این دفعات بیشتر شده و از خواب عمیق افراد كاسته شده و اغلب خواب سالمندان سبك می‌شود.

 


محققان می‌گویند؛ این یافته‌ها تایید می‌كند كه فقدان خواب‌آلودگی در طول روز با افزایش سن نمی‌تواند نشانه بیماری یا مشكل خاصی در این افراد باشد.

 


این پژوهش در مركز تحقیقات بالینی دانشگاه سوری و با حضور ۱۱۰ سالمند سالم انجام گرفت.

 


 
تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ