پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

زیباترین سوپراستارهای خوش اندام و خوش تیپ زیباترین سوپراستارهای خوش اندام و خوش تیپ پیرمرد ۱۰۳ ساله آمریکایی رکورددار پیر‌ترین داماد در جهان پیرمرد ۱۰۳ ساله آمریکایی رکورددار پیر‌ترین داماد در جهان عاقبت این زن بخاطر علاقه شوهرش به کمر باریک عاقبت این زن بخاطر علاقه شوهرش به کمر باریک دختری که به خوردن مبل اعتیاد دارد + عکس دختری که به خوردن مبل اعتیاد دارد + عکس ترسناک و جالب ترین مراسم عروسی جهان ترسناک و جالب ترین مراسم عروسی جهان ویار زن حامله خوردن دستمال توالت آلوده است ویار زن حامله خوردن دستمال توالت آلوده است تصاویر عجیب ترین و جالبترین حشره های تصاویر عجیب ترین و جالبترین حشره های چطور بر عصبانیت خود را غلبه کنیم؟ چطور بر عصبانیت خود را غلبه کنیم؟ این دختر ترسناک ترین بخش زندگی اش غذاست (عکس) این دختر ترسناک ترین بخش زندگی اش غذاست (عکس) مصاحبه کوتاهی با دختر شعبده باز ایرانی مصاحبه کوتاهی با دختر شعبده باز ایرانی تصاویر وحشتناک از ختنه کردن دختر های آفریقایی تصاویر وحشتناک از ختنه کردن دختر های آفریقایی انواع ترس انواع ترس ماشینی که آرزوی اکثر دخترها است (عکس) ماشینی که آرزوی اکثر دخترها است (عکس) زوج خلاقی که این خانه متروکه را تبدیل به گلخانه کردند زوج خلاقی که این خانه متروکه را تبدیل به گلخانه کردند پیرترین زنی که در سن 60 سالگی باردار شد +عکس پیرترین زنی که در سن 60 سالگی باردار شد +عکس دستگیری و حمام بردن گدای میلیونر در بوشهر + عکس دستگیری و حمام بردن گدای میلیونر در بوشهر + عکس این مرد به خوردن بنزین معتاد است + عکس این مرد به خوردن بنزین معتاد است + عکس ایده فوق العاده عروس و داماد برای لوکیشن های جشن عروسی ایده فوق العاده عروس و داماد برای لوکیشن های جشن عروسی این خانم که در 22 سال 20 مرتبه باردار شده است + عکس این خانم که در 22 سال 20 مرتبه باردار شده است + عکس وقتی نان تبدیل به اختاپوس می شود + عکس وقتی نان تبدیل به اختاپوس می شود + عکس

اگر وارد دهه ی پنجم زندگی شده اید باز هم ورزش کنید

اگر وارد دهه ی پنجم زندگی شده اید باز هم ورزش کنید


انجام فعالیت جسمی منظم بعد از 50 سالگی برای مردان به اندازه ترک سیگار مفید است.به گزارش خبرگزاری فرانسه بررسی پژوهشگران سوئدی که نتایج آن در وب‌سایت نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شده است، نشان می‌دهد که مردانی که پس از 50 سالگی ورزش را شروع کرده‌اند، پس از 10 سال به همان اندازه مردانی که همیشه ورزش می‌کرده‌اند، امید به زندگی (میانگین طول عمر) پیدا کرده‌اند.

 

در این نظرخواهی از 2205 مرد پنجاه سال داشتند، این مردان به چهار گروه تقسیم شدند (زندگی بی‌حرکت و میزان فعالیت کم، متوسط و بالا). این مردان در سنین 60، 70، 77 و 82 مورد پیگیری قرار گرفتند.

 

ورزش در پیری

 

این بررسی نشان داد که شروع ورزش بعد از 50 سالگی به همان اندازه ترک سیگار مفید است، اما ورزش باید به طور منظم برای 5 تا 10 سال انجام شود تا اثرات مثبت آن مشاهده شود.پژوهشگران می‌نویسند: “افرایش فعالیت جسمی در میانسالی نهایتا با کاهش میزان مرگ و میر به همان اندازه‌ای می‌‌انجامد که در میان مردانی که همیشه فعالیت جسمی‌ داشته‌اند، مشاهده می‌شود.”

 

آنها می‌افزایند: “این میزان کاهش مرگ و میر قابل مقایسه با میزان کاهش مرگ و میر به دنبال ترک سیگار است.”



تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ