پارس ناز پورتال

تبلیغات زیر منو 1
reg
بهترین عکس های روز گالری مدل مو و آرایش گالری مدل لباس پیش بینی وضعیت آب و هوا طالع بینی

مروری بر گذشته

ترمیم جمجمه یک مرد چینی با استفاده از فناوری سه بعدی ترمیم جمجمه یک مرد چینی با استفاده از فناوری سه بعدی بررسی علت های تنبلی جنسی و لطمه های آن بررسی علت های تنبلی جنسی و لطمه های آن معرفی برترین فرودگاههای دنیا در 2014 + عکس معرفی برترین فرودگاههای دنیا در 2014 + عکس قلب شوهرتان را اینگونه در دستتان بگیرید قلب شوهرتان را اینگونه در دستتان بگیرید راهکار های ساده برای تناسب اندام و خوش هیکلی خانم ها راهکار های ساده برای تناسب اندام و خوش هیکلی خانم ها نگاهی بر دکوراسیون مدرن اتاق کودک دونفره نگاهی بر دکوراسیون مدرن اتاق کودک دونفره دستور پخت بهترین غذاهای یونانی دستور پخت بهترین غذاهای یونانی ستاره های خوش اخلاق هالیوود را بشناسید + عکس ستاره های خوش اخلاق هالیوود را بشناسید + عکس رونمایی جذاب ترین جشنواره‌های مردمی جهان + عکس رونمایی جذاب ترین جشنواره‌های مردمی جهان + عکس عکس هایی از جذاب ترین مردان میانسال هالیوودی عکس هایی از جذاب ترین مردان میانسال هالیوودی طنز نوشته جالب کی زنه؟ کی مرده؟ طنز نوشته جالب کی زنه؟ کی مرده؟ بررسی کامل جشنواره فیلم ونیز 2014 + عکس بررسی کامل جشنواره فیلم ونیز 2014 + عکس اظهار نظر احمقانه جوسی کانینگهام از دختردار شدنش + عکس اظهار نظر احمقانه جوسی کانینگهام از دختردار شدنش + عکس جدید و خنده دار ترین اس ام اس های سرکاری جدید و خنده دار ترین اس ام اس های سرکاری زن سیاهپوست در یک زایمان نادر معجزه زایید + عکس زن سیاهپوست در یک زایمان نادر معجزه زایید + عکس عکس هایی از مرگ پسر جوان در ماشین محبوبش عکس هایی از مرگ پسر جوان در ماشین محبوبش معرفی پیرترین زن جهان شکلاتی + عکس معرفی پیرترین زن جهان شکلاتی + عکس جدیدترین مدل های آرایش و میکاپ صورت جدیدترین مدل های آرایش و میکاپ صورت مسابقه جالب و مراسم دیدنی انتخاب زیباترین سگ ها + عکس مسابقه جالب و مراسم دیدنی انتخاب زیباترین سگ ها + عکس لباس پوشیده و بلند ریحانا در ایتالیا سوژه شد + عکس لباس پوشیده و بلند ریحانا در ایتالیا سوژه شد + عکس

جدید ترین مطالب

مشاهده همه
مشاهده همه

مجله خبری

مشاهده همه

مطالب جالب و خواندنی

مشاهده همه

مدل لباس جدید

مشاهده همه

اخبار سینما

مشاهده همه

گالری عکس های خنده دار

مشاهده همه

آرایش صورت و زیبایی

مشاهده همه

اخبار ورزشی و خبرهای ورزش

مشاهده همه

مطالب طنز

مشاهده همه

بیوگرافی بازیگران ایرانی و خارجی

  • پارس ناز
  • مجله
  • جالب
  • مدل لباس
  • سینما
  • عکس
  • آرایشی
  • ورزشی
  • طنز
  • بیوگرافی

کاهش سایز یعنی چه؟

مجموعه : رژیم و تغذیه

کاهش سایز یعنی چه؟


زمانی که فرد اقدام برای لاغری و ساختن اندامی متناسب برای خود می کند چه از راه رژیم چه از راه کم کردن غذا وچه از راه ورزش امکان دارد که بعد از مدت معینی که برای وزن کشی خود تعیین کرده به روی ترازو برود و مشاهده کند که یا وزن ثابت مانده یا دچار تغییر چشم گیری نشده اما خود احساس میکند که اندامش تغییر کرده در اینجا است

که فرد سایز کم کرده یعنی چربی ها جای خود را به عضلات دادند وهمین امر باعث شده که یا وزن تغییری نکند یا تغییر چشم گیری را نداشته باشد.منظور از عضله این نیست که بازو در میاورید یا… تنها اندام در زمان سایز کم کردن جمع میشود و قسمتهای شل بدن سفت میشود.پس قبل از هر اقدامی وزن و سایز را نوشته تا بتوانید متوجه میزان تغییرات سایزی شوید.برای گرفتن سایز خود میتوانید از متر خیاطی استفاده کنید.




تبلیغات سمت چپ 1
پربازدید هفته
پربازدید ماه
تبلیغات سمت چپ 3
تبلیغات سمت چپ 4
تبلیغات سمت چپ 5
جدید ترین
پربازدید ترین

آشنایی با شهرها و کشورها

تبلیغات سمت چپ 6
تبلیغات سمت چپ 7