پارس ناز پورتال

عضویت در گروه
عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مروری بر گذشته

دلایل ناموفق بودن در کاهش چربی های بدن دلایل ناموفق بودن در کاهش چربی های بدن تاثیرات تجسم ذهنی برای خوش اندام شدن تاثیرات تجسم ذهنی برای خوش اندام شدن چندین اشتباه رایج هنگام وزن کردن خودتان با ترازو چندین اشتباه رایج هنگام وزن کردن خودتان با ترازو روش های صحیح از بین بردن چربی شکم بعد از زایمان روش های صحیح از بین بردن چربی شکم بعد از زایمان رابطه برگ زیتون با کاهش وزن در افراد چاق رابطه برگ زیتون با کاهش وزن در افراد چاق رازهای کاهش وزن برای افرادی با وزن بالا رازهای کاهش وزن برای افرادی با وزن بالا درمان التهاب معده با رژیم غذایی مناسب درمان التهاب معده با رژیم غذایی مناسب مواد غذایی که سریع تر لاغرتان می کند مواد غذایی که سریع تر لاغرتان می کند برنامه بدنسازی برای داشتن سینه های قوی و ورزیده برنامه بدنسازی برای داشتن سینه های قوی و ورزیده دلیل خطرناک بودن چاقی دورشکم دلیل خطرناک بودن چاقی دورشکم راز تناسب اندام هیو جکمن بازیگر محبوب در مردان ایکس راز تناسب اندام هیو جکمن بازیگر محبوب در مردان ایکس آموزش انجام دادن تمرینات کششی برای سوزاندن چربی آموزش انجام دادن تمرینات کششی برای سوزاندن چربی چند روش برای داشتن اندامی متناسب و ظاهری جوان چند روش برای داشتن اندامی متناسب و ظاهری جوان تناسب اندام زیبا با روش شرلوک هولمز بازیگر خوش چهره تناسب اندام زیبا با روش شرلوک هولمز بازیگر خوش چهره رژیم غذایی 6 هفته ای برای عروس خانم ها رژیم غذایی 6 هفته ای برای عروس خانم ها راهکار های ساده برای تناسب اندام و خوش هیکلی خانم ها راهکار های ساده برای تناسب اندام و خوش هیکلی خانم ها تناسب اندام عروس خانم ها به این 4 رژیم غذایی متنوع تناسب اندام عروس خانم ها به این 4 رژیم غذایی متنوع روش هایی برای داشتن شکم شش تکه در یک ماه روش هایی برای داشتن شکم شش تکه در یک ماه برای داشتن یک کمر باریک و زیبا این نوشیدنی را بنوشید برای داشتن یک کمر باریک و زیبا این نوشیدنی را بنوشید تناسب اندام در بانوان و 9 اشتباه جدی زنانه تناسب اندام در بانوان و 9 اشتباه جدی زنانه

کاهش سایز یعنی چه؟

مجموعه : رژیم و تغذیه

کاهش سایز یعنی چه؟


زمانی که فرد اقدام برای لاغری و ساختن اندامی متناسب برای خود می کند چه از راه رژیم چه از راه کم کردن غذا وچه از راه ورزش امکان دارد که بعد از مدت معینی که برای وزن کشی خود تعیین کرده به روی ترازو برود و مشاهده کند که یا وزن ثابت مانده یا دچار تغییر چشم گیری نشده اما خود احساس میکند که اندامش تغییر کرده در اینجا است

که فرد سایز کم کرده یعنی چربی ها جای خود را به عضلات دادند وهمین امر باعث شده که یا وزن تغییری نکند یا تغییر چشم گیری را نداشته باشد.منظور از عضله این نیست که بازو در میاورید یا… تنها اندام در زمان سایز کم کردن جمع میشود و قسمتهای شل بدن سفت میشود.پس قبل از هر اقدامی وزن و سایز را نوشته تا بتوانید متوجه میزان تغییرات سایزی شوید.برای گرفتن سایز خود میتوانید از متر خیاطی استفاده کنید.




تبلیغات سمت چپ 1

جدید ترین مطالب سایت

تبلیغات سمت چپ 3
تبلیغات سمت چپ 4
تبلیغات سمت چپ 5

مرتبط با رژیم و تغذیه

تبلیغات سمت چپ 6
تبلیغات سمت چپ 7