پارس ناز پورتال

تبلیغات زیر منو 1
تبلیغات زیر منو 2
reg
بهترین عکس های روز گالری مدل مو و آرایش گالری مدل لباس پیش بینی وضعیت آب و هوا طالع بینی
تبلیغات سمت راست 2

جدید ترین مطالب

مشاهده همه
مشاهده همه

مجله خبری

مشاهده همه

مطالب جالب و خواندنی

مشاهده همه

مدل لباس جدید

مشاهده همه

اخبار سینما

مشاهده همه

گالری عکس های خنده دار

مشاهده همه

آرایش صورت و زیبایی

مشاهده همه

اخبار ورزشی و خبرهای ورزش

مشاهده همه

مطالب طنز

مشاهده همه

بیوگرافی بازیگران ایرانی و خارجی

  • پارس ناز
  • مجله
  • جالب
  • مدل لباس
  • سینما
  • عکس
  • آرایشی
  • ورزشی
  • طنز
  • بیوگرافی
تبلیغات میان صفحه 2

کاهش سایز یعنی چه؟

مجموعه : رژیم و تغذیه

کاهش سایز یعنی چه؟


زمانی که فرد اقدام برای لاغری و ساختن اندامی متناسب برای خود می کند چه از راه رژیم چه از راه کم کردن غذا وچه از راه ورزش امکان دارد که بعد از مدت معینی که برای وزن کشی خود تعیین کرده به روی ترازو برود و مشاهده کند که یا وزن ثابت مانده یا دچار تغییر چشم گیری نشده اما خود احساس میکند که اندامش تغییر کرده در اینجا است

که فرد سایز کم کرده یعنی چربی ها جای خود را به عضلات دادند وهمین امر باعث شده که یا وزن تغییری نکند یا تغییر چشم گیری را نداشته باشد.منظور از عضله این نیست که بازو در میاورید یا… تنها اندام در زمان سایز کم کردن جمع میشود و قسمتهای شل بدن سفت میشود.پس قبل از هر اقدامی وزن و سایز را نوشته تا بتوانید متوجه میزان تغییرات سایزی شوید.برای گرفتن سایز خود میتوانید از متر خیاطی استفاده کنید.




تبلیغات سمت چپ 1
تبلیغات سمت چپ 2
پربازدید هفته
پربازدید ماه
تبلیغات سمت چپ 3
تبلیغات سمت چپ 4
تبلیغات سمت چپ 5
جدید ترین
پربازدید ترین

گوناگون

تبلیغات سمت چپ 6
تبلیغات سمت چپ 7