پارس ناز پورتال

عضویت در گروه
عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

کاهش سایز یعنی چه؟

مجموعه : رژیم و تغذیه

کاهش سایز یعنی چه؟


زمانی که فرد اقدام برای لاغری و ساختن اندامی متناسب برای خود می کند چه از راه رژیم چه از راه کم کردن غذا وچه از راه ورزش امکان دارد که بعد از مدت معینی که برای وزن کشی خود تعیین کرده به روی ترازو برود و مشاهده کند که یا وزن ثابت مانده یا دچار تغییر چشم گیری نشده اما خود احساس میکند که اندامش تغییر کرده در اینجا است

که فرد سایز کم کرده یعنی چربی ها جای خود را به عضلات دادند وهمین امر باعث شده که یا وزن تغییری نکند یا تغییر چشم گیری را نداشته باشد.منظور از عضله این نیست که بازو در میاورید یا… تنها اندام در زمان سایز کم کردن جمع میشود و قسمتهای شل بدن سفت میشود.پس قبل از هر اقدامی وزن و سایز را نوشته تا بتوانید متوجه میزان تغییرات سایزی شوید.برای گرفتن سایز خود میتوانید از متر خیاطی استفاده کنید.


تبلیغات سمت چپ 1

جدید ترین مطالب سایت

تبلیغات سمت چپ 3
تبلیغات سمت چپ 4
تبلیغات سمت چپ 5

مرتبط با رژیم و تغذیه

تبلیغات سمت چپ 6
تبلیغات سمت چپ 7