پارس ناز پورتال
نخوردن ویتامین دی = كاهش تراكم استخوانی
مجموعه : پزشکی و سلامتی
بیشتر خانم ها می دانند كه مصرف شیر و سایر مواد كلسیم دار غنی در طول دوره بارداری در استخوان بندی جنین و تقویت استخوانهای مادر بسیار اهمیت دارد. به غیر از كلسیم مواد دیگری كه به قوی شدن استخوانهای جنین كمك می كند ویتامین دی است.
مطالعات نشان داده، چنانچه خانم های باردار در طول دوره بارداری به اندازه كافی ویتامین دی مصرف نكنند نوزادان آنها در زندگی آینده شان با مشكل كاهش تراكم استخوان روبرو می شوند.
كمبود ویتامین دی در خانم های باردار شایع است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند، اگر خانم ها كمبود ویتامین دی را در بدنشان جبران كنند، خطر پوكی استخوان كاهش می یابد. احتمال دارد، خانم های بارداری كه 3 ماه آخر بارداری آنها در ماههای زمستان كه تابش نور خورشید كم تر است، به مكمل های ویتامین دی برای نگهداری از سلامت استخوانهای نوزادشان نیاز دارند.
ویتامین دی در شیر های غنی شده و غلاتی كه با شیر به هنگام صبحانه مصرف می شود، ماهی های روغنی و تخم مرغ یافت می شود و با تابش نور خورشید فعالیت آن در بدن بیشتر می شود.
جدید ترین مطالب
مطالب جنجالی سایت
گردشگری
- بیوگرافی آریا کئوکسر و همسرش + عکس و حواشی آریا کئوکسر
- 40 مدل مانتو تابستانی خنک ۱۴۰۳ + راهنمای خرید و ست کردن مانتو 1403
- مدل شال و روسری تابستانی ۱۴۰۳ + راهنمای انتخاب و ست کردن
- 30 مدل لباس تابستانی دخترانه جدید و شیک 1403 برای سخت پسندها
- چرا سحر زکریا ازدواج نکرده است؟ + عکس
- 10 ایده محتوا برای تیک تاک و به دست آوردن فالوورهای جدید
- مدل مانتو 1403 مد بهار و تابستان | انواع مانتوهای شیک عید نوروز سال ۱۴۰۳
- راحت ترین راه خرید داروهای کمیاب
- رازهای زندگی امیر تتلو از زبان فامیل نزدیک او! + عکس
- پرستو صالحی کجاست و چه میکند؟
