دمای پایه بدن به دمای بدن می گویند هنگامی كه صبح از خواب بیدار می شوید. هنگامی كه صبح از خواب بیدار شدید، پیش از آنكه برای مسواك یا كار دیگری حتی از رختخواب خارج شوید، باید با وارد كردن یك دماسنج بازال به دهان، دمای بدن خود را اندازه بگیرید. این نوع دماسنج را می توانید از داروخانه ها تهیه كنید. دقت كنید كه بیدار شدن در یك زمان مشخص و اندازه گیری این دما در ساعت مشخصی از روز، اهمیت دارد. این دماسنج می تواند

احتمالا BBT در بدن شما، پیش از تخمك گذاری، بین 36.2 تا 36.5 درجه سانتیگراد خواهد بود. دو تا سه روز پس از تخمك گذاری، تغییرات هورمونی موجب افزایش این دما به میزان 0.5 تا 1 درجه می شود، كه دمای بدن شما حداقل تا پریود بعدی در همین مقدار باقی می ماند. البته ممكن است در برخی روزهای دیگر نیز شاهد افزایش دمای بدن خود باشید، اما این مورد تنها در صورتی می تواند نشانه تخمك گذاری تلقی شود كه دمای بدن در همان سطح باقی بماند (و مجددا كاهش پیدا نكند). در صورتی كه حامله شوید، دمای بدن شما در كل دوران حاملگی بالا می ماند.

بهتر است نمودار مربوط به دمای بدن خود را به مدت چند ماه ترسیم كنید تا الگوی تغییر دمای بدن در طول یك دوره ماهیانه را تشخیص دهید. البته در صورتی كه مریض باشید یا اینكه دمای بدن خود را بلافاصله پس از بیدار شدن اندازه گیری نكنید، نمودار و در نتیجه الگویی كه به دست می آورید به اندازه كافی دقیق نخواهد بود.

ترشحات واژن، انواع مختلفی دارند، كه یكی از آنها را "ترشحات دهانه رحم" می نامند. نوع ترشحاتهایی كه بدن شما تولید می كند، می تواند بیانگر قابلیت باردار شدن شما باشد. شما می توانید این ترشحاتها را با انگشت خود یا دستمال توالت بررسی نمایید. در روزهایی كه قابلیت باردار شدن ندارید و تخمك گذاری آغاز نشده است، ترشحات رحم شما یا شفاف یا چسبناك هستند، در واقع بافتی مشابه با "كته وا رفته" دارند. در طول چند روزی كه

برخی از متخصصین باروری پیشنهاد می كنند كه هر دو را با هم زیر نظر بگیرید. در این حالت، درك دقیق تری از وضعیت دوره ماهیانه خود خواهید داشت و بهتر و دقیق تر می توانید زمان تخمك گذاری را پیش بینی نمایید.