پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

ماجرای جالب به هم رسیدن خواهران دوقلوی کره ای ماجرای جالب به هم رسیدن خواهران دوقلوی کره ای اتفاقی باورنکردنی که از خواندنش حتما متعجب خواهید شد اتفاقی باورنکردنی که از خواندنش حتما متعجب خواهید شد دختر زیبای و مانکن دیروز، و پرستار مهربان امروز..(عکس) دختر زیبای و مانکن دیروز، و پرستار مهربان امروز..(عکس) با این کاشی ها روی دیوار خانه باغ ایجاد کنید..(عکس) با این کاشی ها روی دیوار خانه باغ ایجاد کنید..(عکس) کشف ماهی‌ عجیب با ۹۲ میلیون سال قدمت کشف ماهی‌ عجیب با ۹۲ میلیون سال قدمت دختر 13 ساله انگلیسی، پیرترین دختر جوان (+عکس) دختر 13 ساله انگلیسی، پیرترین دختر جوان (+عکس) خلع تاج ملکه زیبایی متقلب و دروغگو + عکس خلع تاج ملکه زیبایی متقلب و دروغگو + عکس این دختر می خواست آنفلوانزا نگیرد تبدیل به زیبای خفته شد! این دختر می خواست آنفلوانزا نگیرد تبدیل به زیبای خفته شد! عکس های دیدنی و مهیج دختران و پسران عروسکی عکس های دیدنی و مهیج دختران و پسران عروسکی زندگی عجیب زنی که توسط میمون ها بزرگ شد (عکس) زندگی عجیب زنی که توسط میمون ها بزرگ شد (عکس) عطسه ای که سوژه شبکه های اجتماعی شد عطسه ای که سوژه شبکه های اجتماعی شد حرکت زوج جوان در حیاط دانشگاه سوژه جهانی شد + عکس حرکت زوج جوان در حیاط دانشگاه سوژه جهانی شد + عکس عجیب ترین موجوداتی که توسط انسان زنده خورده می شود عجیب ترین موجوداتی که توسط انسان زنده خورده می شود گرانترین کیک عروسی در دنیا (عکس) گرانترین کیک عروسی در دنیا (عکس) تکنولوژی هایی که انسان ها از حیوانات تقلید کردند تکنولوژی هایی که انسان ها از حیوانات تقلید کردند موفقیت قابل تحسین دختر کارتن خواب (عکس) موفقیت قابل تحسین دختر کارتن خواب (عکس) کاهش وزن این خانم به خاطر راحتی اسبش (عکس) کاهش وزن این خانم به خاطر راحتی اسبش (عکس) مشهور ترین و پرطرفدارترین کودکان ایرانی در اینستاگرام + عکس مشهور ترین و پرطرفدارترین کودکان ایرانی در اینستاگرام + عکس سگی که ساعت اپل به دست می بندد + عکس سگی که ساعت اپل به دست می بندد + عکس مردی بسیار عجیب با گشادترین دهان دنیا!! + عکس مردی بسیار عجیب با گشادترین دهان دنیا!! + عکس

این کودکان کمتر بیمار می شوند

این کودکان کمتر بیمار می شوند

این کودکان کمتر بیمار می شوند 

برخی والدین همیشه از مریض بودن کودک خود ناراحت هستند و به برخی از کودکان دیگر اشاره می کنند که اصلا مریض نمی شوند. بچه‌ی همسایه را می‌شناسید، همان که به نظر نمی‌رسد با هیچ چیزی آرام بگیرد؟ آیا پدر و مادرش چیزی را می‌دانند که شما نمی‌دانید؟ کارشناسان در پاسخ می‌گویند احتمالا نه، اما پیشنهاد می‌کنیم شما برای دور ماندن از بیماری‌ها، از ۶ رفتار بچه‌های سالم استفاده کنید.

 

۱- دست‌تان را تمیز نگه‌دارید

شستن دست‌ها به ‌طور منظم، گرفتگی‌های تنفسی و بیماری‌های معده و روده را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهند.بنابر‌این به بچه‌های‌تان عادت بدهید زمانی که مهد‌کودک یا کلاس‌های‌شان را ترک می‌کنند، بعد از هر‌بار بازی کردن و قبل از غذا خوردن دستان‌شان را بشویند (یا از ضد‌عفونی‌کننده‌های دست استفاده کنند).

 

یک ترفند کلیدی این است که به فرزندان‌تان یاد بدهید قبل از آغشته کردن دست‌هایشان به مایع تا قبل از شستن آنها، به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه سرود «تولدت مبارک» را بخوانند.

 

۲- زیاد بخوابید

اطمینان حاصل کنید که بچه‌ها زود بخوابند. خیلی از نوزادان تقریبا به ۱۴ ساعت خواب در روز و پیش‌دبستانی‌ها به ۱۱ تا ۱۳ ساعت خواب در روز نیاز دارند.

این کودکان کمتر بیمار می شوند

۳- هر روز فعال باشید

مطالعات نشان می‌دهد ورزش منظم و ملایم می‌تواند ۲۵ تا ۵۰ درصد از سرماخوردگی‌ها و آنفلوآنزا‌هایی را که در طول یک‌سال اتفاق می‌افتند‌ را کاهش دهند.آن هم احتمالا با تقویت گردش خونی که حاصل سلول های مبارزه کننده با عفونت هستند. ورزش بهتر از هر درمان مطمئن یا معجزه است.

 

۴- مصرف یک رژیم غذایی متعادل و سالم

وعده های غذایی با مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک‌تان کمک می‌کند.از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین C کلم بروکلی، توت فرنگی و پرتقال هستند و مواد‌غذایی سرشار از ویتامین D شامل ماهی تن، شیر غنی شده،‌غلات و حبوبات می‌شوند.مصرف ماست پروبیوتیک هم می‌تواند به محافظت از بدن کمک کند.

 

 ۵-به صورت‌تان دست نزنید

ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق بینی، چشم‌ها و دهان وارد بدن می‌شوند پس نگذارید فرزندتان به این نواحی دست بزند.البته این کار در عمل می‌تواند بسیار سخت باشد چون شستن دست‌ها در لحظات حساس،‌ از  مهم‌ترین کار‌ها است.به فرزندتان یاد بدهید که هرگز نی، لیوان و مسواکش را به‌طور مشترک با دیگران استفاده نکند.

 

۶- واکسن آنفلوآنزا بزنید

محققان و پزشکان می‌گویند که بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا، تزریق واکسن آن است.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ