پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

قیافه  زنی مسخره که برای قاضی دادگاه شکلک در آورد قیافه زنی مسخره که برای قاضی دادگاه شکلک در آورد با دیدن این نوع ماساژ چشم شاخ در می آورید (عکس) با دیدن این نوع ماساژ چشم شاخ در می آورید (عکس) نگاهی به بازی های محلی و بومی اصیل ایرانی نگاهی به بازی های محلی و بومی اصیل ایرانی قد کوتاه ترین خانم در دنیا (عکس) قد کوتاه ترین خانم در دنیا (عکس) رکوردهای باورنکردنی و شگفت انگیز ثبت شده در گینس رکوردهای باورنکردنی و شگفت انگیز ثبت شده در گینس جزیره گنج متعلق به یک مرد انگلیسی (عکس) جزیره گنج متعلق به یک مرد انگلیسی (عکس) اقدام جالب معلم هنر برای ساکت کردن دانش آموزان (عکس) اقدام جالب معلم هنر برای ساکت کردن دانش آموزان (عکس) رویای یک شبه ثروتمند شدن زوج آمریکایی خوشبخت + عکس رویای یک شبه ثروتمند شدن زوج آمریکایی خوشبخت + عکس مردی که مانند لاستیک کش می آید + تصاویر مردی که مانند لاستیک کش می آید + تصاویر چرا گرما باعث بدخلقی می شود؟ چرا گرما باعث بدخلقی می شود؟ مسابقه طناب کشی با حیوانات در باغ وحش مسابقه طناب کشی با حیوانات در باغ وحش parsnaz اقدام باور نکردنی زن آرایشگر برای ازدواج با نامزدش..! کنجکاوی پسر دانشجوی پزشکی او را به دردسر بزرگی انداخت کنجکاوی پسر دانشجوی پزشکی او را به دردسر بزرگی انداخت زن و شوهر به این خلاقی و باحالی  دیده بودید؟ (عکس) زن و شوهر به این خلاقی و باحالی دیده بودید؟ (عکس) ازدواج کردن دخترک یک ساله با مردی 30 ساله در عربستان سعودی ! ازدواج کردن دخترک یک ساله با مردی 30 ساله در عربستان سعودی ! عکس جالب سلفی به روش خواهران 174 ساله (عکس) عکس جالب سلفی به روش خواهران 174 ساله (عکس) گلفروشی پدری در لباس زنانه برای درمان پسرش +عکس گلفروشی پدری در لباس زنانه برای درمان پسرش +عکس هنرنمایی این دختر دانشجو با کیک! (عکس) هنرنمایی این دختر دانشجو با کیک! (عکس) حمام کردن عجیب زنان ژاپنی‌ برای جلوگیری از پیری پوست حمام کردن عجیب زنان ژاپنی‌ برای جلوگیری از پیری پوست این دختر هندی هنگام تولد دوقلو باردار بود این دختر هندی هنگام تولد دوقلو باردار بود

کمبود آهن چیست و چگونه درمان می گردد؟

کمبود آهن چیست و چگونه درمان می گردد؟

کمبود آهن چیست و چگونه درمان می گردد؟ 

کمبود آهن در بیشتر افراد جامعه به خصوص خانم ها به علت عادت ماهانه ای که دارند دیده می شود.پس باید به فکر باشیم و در مورد کمبود آهن در بدن خود دقت کنیم. 

 

آهن در بدن برای تشکیل هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول‌‌های قرمز خونی) و میوگلوبین (پروتئین موجود در سلول‌‌های عضلانی) و نیز عملکرد آنزیم‌‌های خاصی که واکنش‌‌های شیمیایی بدن را راه می‌‌اندازند، ضروری می‌‌باشد.

 

آهن در مغر استخوان مورد استفاده قرار می‌‌گیرد تا هموگلوبین بسازد. کار هموگلوبین حمل و نقل اکسیژن به وسیله سلول‌‌های قرمز خونی در بدن است. اگر سطوح آهن خیلی پایین بیاید، منجر به ایجاد کم‌خونی کمبود آهن می‌‌شود.

 

هنگامی که این اتفاق می‌‌افتد، سلول‌‌های قرمز خونی کوچکتر از اندازه طبیعی خود می‌‌شوند و مقدار کمتری هموگلوبین خواهند داشت.

 

کمبود آهن در نوزادان، نوجوانان و زنان باردار ایجاد می‌‌شود که به علت تقاضای زیاد برای آهن و همچنین رشد سریع بدن در این دوران‌‌های زندگی می‌‌باشد.

 

کمبود آهن مخصوصا در میان زنان قبل از دوران یائسگی به علت از دست دادن منظم آهن در طول دوران قاعدگی، شایع است. 

 

علت کمبود آهن

– رژیم غذایی دارای مقدار ناکافی آهن

– جذب اندک آهن به علت خارج کردن تمام یا بخشی از معده

– بیماری سندرم (نشانگان) روده التهابی

– یک اختلال روده‌ای به نام سلیاک اسپرو 

 

علل از دست دادن مزمن خون

دوره‌‌های قاعدگی شدید خونریزی دهنده به داخل ادرار (که نادر است) و یا خونریزی دهنده به داخل لوله گوارشی (که شایع است).

کمبود آهن چیست و چگونه درمان می گردد؟

علائم کم خونی

کمبود خفیف آهن ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد. هنگامی که کمبود آهن پیشرفت می‌‌کند و تبدیل به کم خونی واقعی می‌‌شود، علایمی مانند خستگی، کم آوردن نفس، پوست رنگ پریده و کاهش توانایی ورزش کردن مشاهده می‌شود.

 

افرادی که به مدت طولانی کمبود آهن شدید دارند، گاهی اوقات از مشکلات بلع شکایت می‌‌کنند یا درد دهان و زبان دارند. در بعضی موارد، به طور غیر معمول ناخن‌‌های شکننده یا نرم و فرورفتگی ناخن‌‌ها که ناخن‌‌های قاشقی نامیده می‌شود دیده می‌‌شود.

 

اگر به تدریج از حالت باروحیه و پرانرژی بودن و سرزندگی به سمت خستگی و ناتوانی و ضعف در بالا رفتن از پله‌‌ها رفته‌اید، ممکن است کمبود آهن مقصر باشد.

 

کمبود آهن شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای در سراسر جهان است و زنان نسبت به مردان در خطر بالاتری برای ابتلا به کمبود آهن هستند.

 

می‌توان گفت هنگامی كه فرد به طور رسمی مبتلا به کم خونی می‌‌باشد، که به میزان کافی آهن در بدن وجود ندارد تا مقادیر ضروری هموگلوبین را بسازد.

 

هموگلوبین مهمترین جزء سلول‌‌های قرمز خونی است و همان‌طور که در بالا گفته شد، مانند یک سیستم حمل و نقل برای اکسیژن در بدن عمل می‌‌کند.

 

هنگامی که بدن به میزان کافی آهن ندارد تا  هموگلوبین بسازد، تعدادسلول‌‌های قرمز خونی کاهش می‌‌یابد و این دریافت اكسیژن را برای بافت‌‌های بدن دشوار‌تر می‌‌سازد كه عموما منجر به خستگی و کم آوردن نفس (نفس تنگی) می‌‌شود.

 

در حالی که خوردن غذاهای سرشار از آهن می‌‌تواند به درمان کم‌خونی کمک کند، با این حال اگر شما واقعا مبتلا به کم‌خونی باشید، احتمالا کمبود آهن موجود در رژیم غذایی شما نمی‌تواند مشکل اصلی باشد.

 

کمبود آهن بیشتر به علت ناتوانی در جذب آهن، عوارض جانبی داروها یا جراحی‌‌ها‌، تولید ناکافی سلول‌‌های قرمز  خونی یا از دست دادن خون به وجود می‌‌آید.

 

در حالی که بعضی از علایم درکمبود آهن، مانند خستگی و کم آوردن نفس مورد انتظار هستند، به نظر می‌‌رسد سایر علایم هم وجود دارند که نباید ربطی به سطوح آهن خون داشته باشند. در این جا به 6 مورد از این علایم می‌‌پردازیم:

 

کم خونی و تمایل شدید به خوردن خاک

اگر هنگامی که کودک بودید خاک می‌‌خوردید، احتمالا مبتلابه کمبود آهن بوده اید. به دلایلی هنوز هم محققان خیلی مطمئن نیستند که افرادی که مبتلا به کمبود‌‌های شدید آهن هستند، تمایل شدید به اقلام غیرغذایی مانند خاک، خاک رس و سفال، نشاسته ذرت، رنگ، مقوا و مواد شوینده داشته باشند.

 

به این حالت یعنی تمایل شدید به خوردن اقلام غیرغذایی “پیکا” گفته می‌‌شود و پی بردن به این رفتار ممکن است دشوار باشد، زیرا افراد از پذیرفتن اینکه  به خوردن این اقلام عجیب و غریب تمایل دارند سرباز می‌‌زنند.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ