پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

کلکسیون های عجیب و نادر (عکس) کلکسیون های عجیب و نادر (عکس) بررسی جذاب ترین شکل بینی برای یک زن جوان + عکس بررسی جذاب ترین شکل بینی برای یک زن جوان + عکس مردانی که زنان خود را در حراجی می فروختند مردانی که زنان خود را در حراجی می فروختند زنی که با همبرگر حامله شد (عکس) زنی که با همبرگر حامله شد (عکس) کدامیک از اندام‌های بدن آقایان، خانم‌ها را جذب می کند؟ کدامیک از اندام‌های بدن آقایان، خانم‌ها را جذب می کند؟ حیوان عجیبی که هم شبیه مار است هم ماهی (عکس) حیوان عجیبی که هم شبیه مار است هم ماهی (عکس) این دختر جوان با 7 فرزندش چگونه زندگی میکند (+عکس) این دختر جوان با 7 فرزندش چگونه زندگی میکند (+عکس) این خانم 97 ساله شکارچی از زندگی خود می گوید این خانم 97 ساله شکارچی از زندگی خود می گوید لبخند این ماهی جنجال برانگیز شد +عکس لبخند این ماهی جنجال برانگیز شد +عکس جنجال مرد نورانی در مسجد الحرام + تصاویر جنجال مرد نورانی در مسجد الحرام + تصاویر این زن محبوب و خوش رفتارترین فرد دنیا در سال 2011 شد این زن محبوب و خوش رفتارترین فرد دنیا در سال 2011 شد اقدام عاشقانه به روش دانشجوی اقتصاد + عکس اقدام عاشقانه به روش دانشجوی اقتصاد + عکس 20 کشور اول جهان از لحاظ داشتن مردم جذاب 20 کشور اول جهان از لحاظ داشتن مردم جذاب خوش تیپ بودن به سبک ستاره های ایرانی خوش تیپ بودن به سبک ستاره های ایرانی تصاویری جالب مزایده کیک عروسی ملکه الیزابت انگلستان تصاویری جالب مزایده کیک عروسی ملکه الیزابت انگلستان دردسر های اعتیاد شدید به شبکه های اجتماعی دردسر های اعتیاد شدید به شبکه های اجتماعی بد لباس ترین اربابان دنیای فناوری جهان +عکس بد لباس ترین اربابان دنیای فناوری جهان +عکس این خانم ثروتمند نیمی از ثروتش را به سگش هدیه داد +عکس این خانم ثروتمند نیمی از ثروتش را به سگش هدیه داد +عکس آداب و رسوم ملی و باستانی مردم ایران +عکس آداب و رسوم ملی و باستانی مردم ایران +عکس خواستگاری جالب یک کشاورز + عکس خواستگاری جالب یک کشاورز + عکس

کارکرد نامنظم هورمون ها و علایم آن در بدن

کارکرد نامنظم هورمون ها و علایم آن در بدن

کارکرد نامنظم هورمون ها و علایم آن در بدن 

اگر هورمون ها در بدن به درستی کار نکنند اشکال از غده های ترشح کننده می باشد که علایمی را هم در بدن ایجاد می کند. این روزها زیاد از هورمون‌ها و نقش آن‌ها در سلامت و کارکرد درست بدن صحبت به میان می‌آید. هورمون‌ها، ماده‌ای شیمیایی هستند که در غدد درون‌ریز ساخته شده و به جریان خون می‌ریزند.

 

این ماده روی سلول‌های هدف گیرنده دارند و با نشستن روی آن کارکردهای سلول را تغییر می‌دهند.مقدار هورمون‌ها را ارتباطات پیچیده اعضای دستگاه درون‌ریز با هم و با دستگاه عصبی تنظیم می‌کنند. در واقع هورمون‌ها، مسئولیت تمامی کارکردهای بدن از ایجاد میل جنسی تا سوخت‌وساز بدن و تقویت و سلامت استخوان‌ها را به عهده دارند.

 

درحالی‌بدن تحت تاثیر ده‌ها هرمون قرار دارد اما برخی از مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از: انسولین، تستوسترون، استروژن و پروژسترون، کورتیزول.مشکل این است که هورمون‌ها از چنان توازن ظریفی برخوردار هستند که اگر میزان آن‌ها کم یا زیاد شود، می‌تواند طیف وسیعی از علائم را در بدن به‌وجود آورند. در ادامه برخی از رایج‌ترین نشانه‌های عدم توازن هورمونی را می‌خوانید:

 

خستگی

احساس خستگی همیشگی با وجود داشتن خواب کافی، یکی از بارزترین نشانه‌های عدم توازن هورمونی است. چندین عامل می‌توانند موجب این مسئله باشند اما انسولین یکی از مهم‌ترین آن‌هاست. خبر خوش آنکه با تغییر در رژیم غذایی همچون کاهش استفاده از کربوهیدرات‌هایی همچون شکر و آرد سفید، کم کردن وزن و ورزش مرتب می‌توان سطح آن را به میزان عادی برگرداند و میزان قند خون را در وضعیت ثابت نگاه داشت.

 

مشکلات خواب

بی‌خوابی نیز علاوه بر خستگی، یک عارضه ناشی از عدم توازن هورمون‌هاست. این مسئله در مردان می‌تواند در نتیجه کاهش میزان تستوسترون و در زنان در نتیجه کاهش پروژسترون باشد. اگر چه هورمون‌درمانی در این زمینه موثر است اما روش‌های طبیعی دیگری نیز در این زمینه وجود دارد.

 

میزان کم پروژسترون در زنان را می‌توان با برخی گیاهان مانند چستربری جبران کرد و در همین زمان گیاهانی نیز وجود دارند که به افزایش تستوسترون کمک می‌کنند.

 

کاهش میل جنسی

فقدان میل جنسی می‌تواند نشانه کمبود استروژن در زنان و کاهش تستوسترون در مردان باشد. استروژن در زمان یائسگی در زنان کاهش پیدا می‌کند. میزان تستوسترون در مردان نیز از ۵۰ سالگی به بعد کاهش پیدا می‌کند و پدیده‌ای است که بسیاری از پزشکان آن را «یائسگی مردانه» نام می‌دهند.

 

خبر خوب آنکه درمان‌های هورمونی می‌توانند جایگزین تستوسترون و استروژن شوند و کلینیک‌های بسیاری وجود دارند که می‌توانند علاوه بر پیشنهاد روش‌های طبیعی جایگزین، هورمون درمانی را نیز به بیماران ارائه دهند.

 

تعریق شبانه و گرگرفتگی

یکی از اولین نشانه‌های یائسگی در بسیاری از زنان پدیده تعریق‌های شبانه و گرگرفتگی است که دشواری‌های زیادی را هنگام خواب به وجود می‌آورد. این مسئله، نشانه‌ای از کاهش میزان استروژن است که با نزدیک شدن به فصل یائسگی در زنان رخ می‌دهد. خوشبختانه درمان‌های هورمونی می‌تواند این عدم توازن را تصحیح کند. برخی از زنان از روش‌های گیاهی همچون کوهوش سیاه به این منظور استفاده می‌کنند.

 

حافظه ضعیف و عدم تمرکز

اگر شما هم دائما وسایلتان همچون کیف دستی یا کیف پولتان را فراموش می‌کند و مشکلاتی در زمینه تمرکز در کار دارید، این عوامل می‌توانند نشانه‌هایی از عدم توازن هورمونی به‌خصوص در زمینه کورتیزول باشند. اگر شما هم زمانی طولانی‌ای دچار استرس بوده‌اید، غدد فوق کلیه شما خسته شده و دیگر نمی‌توانند

 

به میزان کافی کورتیزول تولید کند و هنگامی که میزان کورتیزول پایین باشد، عملکردهای شناختی مغز همچون حافظه و تمرکز دچار افت می‌شود.

 

مشکلات احساسی

اضطراب، تحریک پذیری، افسردگی و نوسانات خلقی از علائم معمول عدم تعادل هورمونی به ویژه در خصوص بالا بودن یا پایین بودن میزان پروژسترون و استروژن در بدن هستند. درمان‌های هورمونی می‌توانند این نقصان را پوشش دهند. البته کاهش وزن می‌تواند به تنظیم سطح استروژن بالا کمک کند. در این مورد نیز بسیاری از زنان از روش‌های گیاهی همچون استفاده از کوهوش سیاه بهره می‌برند.

 

افزایش وزن

افزایش وزن به ویژه در ناحیه شکمی، یکی از مشکلات رایج و خسته‌کننده در بسیاری از افراد بزرگسال به شمار می رود. در حالی‌که هورمون‌های زیادی می‌توانند در این زمینه نقش بازی کنند اما اولین متهمان این پرونده انسولین و کورتیزول هستند. هنگامی که سطح این هورمون‌ها بالا باشد، این پیام به بدن داده می شود که احتیاج به قند دارد و باید آن را به شکل چربی ذخیره کند.

 

مدیریت استرس (روش‌هایی همچون مراقبه، یوگا و تمرین تنفس عمیق) هم می‌تواند سطح کورتیزول را پایین آورده و وزن را کاهش دهد؛ تغییرات در وزن و رژیم غذایی هم می‌تواند موجب کاهش میزان انسولین شود و کاهش وزن را آسان‌تر کند.

 

اگر شما هر کدام از عوامل مطرح شده در بالا را دارید، حتما آن‌ها را به اطلاع پزشکتان برسانید. خبر خوش آن‌که نقصان‌هایی که در میزان هورمون‌های بدن وجود دارند به راحتی قابل تشخیص (از طریق تست بزاق یا تست خون) و درمان هستند.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ