پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

این زن دوره گرد با ایده هایش به یک میلیاردر جوان تبدیل شد این زن دوره گرد با ایده هایش به یک میلیاردر جوان تبدیل شد طبخ برگر قورباغه ای خوشمزه طبخ برگر قورباغه ای خوشمزه این زن هزینه می کند تا جذاب باشد اما + عکس این زن هزینه می کند تا جذاب باشد اما + عکس این مرد زیباترین پسر اسپانیا شد (عکس) این مرد زیباترین پسر اسپانیا شد (عکس) دختر 13 ساله انگلیسی، پیرترین دختر جوان (+عکس) دختر 13 ساله انگلیسی، پیرترین دختر جوان (+عکس) نکته هایی مناسب برای بهتر زندگی کردن نکته هایی مناسب برای بهتر زندگی کردن عکس های دیدنی از قدیمی ترین اشیا کشف شده عکس های دیدنی از قدیمی ترین اشیا کشف شده خواستگاری عجیب و پلیسی از دختر جوان خواستگاری عجیب و پلیسی از دختر جوان مطالب جذاب رکوردهای حیرت انگیز کتاب گینس (17) مطالب جذاب رکوردهای حیرت انگیز کتاب گینس (17) زیباترین زنان جهان در 50 سال گذشته انتخاب شد +عکس زیباترین زنان جهان در 50 سال گذشته انتخاب شد +عکس عکس های جالب از اتاقی با طعم کاکائو عکس های جالب از اتاقی با طعم کاکائو رونمایی لوکس ترین و شیک ترین پرواز دنیا + عکس رونمایی لوکس ترین و شیک ترین پرواز دنیا + عکس ظاهر زنانه و مردانه برنده مسابقه موسیقی یورو ویژن +عکس ظاهر زنانه و مردانه برنده مسابقه موسیقی یورو ویژن +عکس سری جدید دهه 60 شما یادتون نمیاد!؟ سری جدید دهه 60 شما یادتون نمیاد!؟ عکس بسیار خنده دار و توضیح انتخاب ملکه زیبایی عربستان عکس بسیار خنده دار و توضیح انتخاب ملکه زیبایی عربستان نبش قبر بوعلی سینا و نمایش جمجمه ابوعلی سینا +عکس نبش قبر بوعلی سینا و نمایش جمجمه ابوعلی سینا +عکس کشف سه میلیون پول در حین جراحی شکم بیمار + عکس کشف سه میلیون پول در حین جراحی شکم بیمار + عکس بانوی مردگان در جشن هالوین!+عکس بانوی مردگان در جشن هالوین!+عکس خانم گزارشگر با لباس عروس گزارش تهیه می کند (عکس) خانم گزارشگر با لباس عروس گزارش تهیه می کند (عکس) روش خنده دار یک چوپان برای کنترل گوسفندانش ! روش خنده دار یک چوپان برای کنترل گوسفندانش !

درباره وسواس فکری و هجوم به ذهن افراد

درباره وسواس فکری و هجوم به ذهن افراد

درباره وسواس فکری و هجوم به ذهن افراد 

وسواس فکری و تلقین های مداومی که از سوی مغز به فرد فرستاده می شود و ما رفتارهای آزاردهنده ای را از فرد می بینیم. وسواس فکری، نظرات، ایده‌ها و انگیزه‌هایی است که مرتبا به ذهن فرد هجوم می‌آورد، فرد این افکار را آزاردهنده می‌داند اما قادر به کنترل آنها نیست…این افکار به طور مکرر و غیرارادی برای فرد اتفاق می‌افتد و باعث ناراحتی و اضطراب او می‌شود.

 

اگر فرد در انجام کارهای روزمره خود نیز دچار وسواس شود و کاری را چندبار تکرار کند تا اضطراب خود را کاهش دهد، فرد دچار وسواس فکری، عملی شده است.

 

علت:

1- جنبه ارثی دارد

2- استرس و به‌هم خوردن تعادل هورمون‌های «نوروترانس میتر» مغز

 

علایم:

1- اهمیت زیاد به نظم و دقت و درستی

2- نیاز به اطمینان مجدد

3- سعی در تکرار (یا اجتناب از تکرار) یک عمل جهت رسیدن به خوشبختی

4- صرف زمان بسیار به فکر کردن

 

5- قرار دادن اشیاء به‌صورت قرینه

6- شستن مکرر دست‌ها

7- بی‌اشتهایی یا پراشتهایی عصبی

8- فرار از موقعیت‌هایی که می‌دانند دچار اضطراب می‌شوند. (قرار گرفتن در این حالت در طولانی مدت به بهبودشان کمک می‌کند)

 

9- ترس از ابتلا به بیماری‌هایی مثل ایدز و سرطان

10- ترس از افکار شیطانی

11- ترس از صدمه زدن به افراد خانواده یا دوستان

12- ترس از انجام کارهای غیراخلاقی و رفتاری خجالت‌آور

13- ترس از فراموش کردن کارها (بستن شیر گاز، قفل کردن درب و…)درباره وسواس فکری و هجوم به ذهن افراد

درمان وسواس نیاز به صبر و حوصله و گذشت زمان دارد‎

 

تفاوت وسواس فکری و کمال‌گرایی

فرد کمال‌گرا: به دنبال پیشرفت در زمینه شغلی، تحصیلی و شخصی است.

فرد وسواسی: درگیر موضوعات پیش‌پا افتاده که به پیشرفت در زندگی مربوط نمی‌شود.

 

عواقب:

1- فرصت کافی برای رسیدگی به امور خانواده را از دست می‌دهند.

2- دوری از هر مکانی که در آنها ایجاد اضطراب می‌کند.

3- خانه‌نشین می‌شوند.

4- ایجاد حواس‌پرتی و عدم‌تمرکز حواس.

 

درمان

1- اختصاص زمان مشخص برای فکر کردن (مثلا هر روز ساعت 00/12 به مدت 30دقیقه)هرگاه در زمانی غیر از زمان مشخص شده فکری به ذهنتان رسید، تابلوی ایست را تجسم کرده و به فکر خود پایان دهید.

 

2- مراجعه به درمانگر و آشنایی با شیوه‌های فکر کاهش اضطراب

3- درمان دارویی

 

باید توجه داشته باشد که درمان وسواس نیاز به صبر و حوصله و گذشت زمان دارد

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ