پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

پیر زنی در چین بچه ای سنگی به دنیا آورد + عکس پیر زنی در چین بچه ای سنگی به دنیا آورد + عکس جدا شدن دختران دوقلوی از سر بهم چسبیده + عکس جدا شدن دختران دوقلوی از سر بهم چسبیده + عکس انگیزه جالب این خانم 30 ساله برای کاهش وزن (عکس) انگیزه جالب این خانم 30 ساله برای کاهش وزن (عکس) عروسک باربی ویژه کودکان مبتلا به سرطان + عکس عروسک باربی ویژه کودکان مبتلا به سرطان + عکس بلندترین کودک 5 ساله دنیا وارد کتاب گینس شد + عکس بلندترین کودک 5 ساله دنیا وارد کتاب گینس شد + عکس عکس های مبتذل باعث سکته و مرگ دانشجوی پزشکی شد عکس های مبتذل باعث سکته و مرگ دانشجوی پزشکی شد مرد درختی اندونزی در حسرت داشتن همسر فوت کرد+عکس مرد درختی اندونزی در حسرت داشتن همسر فوت کرد+عکس تصاویر مراسم نوشیدن ادرار گاو تصاویر مراسم نوشیدن ادرار گاو زیباترین شاهزاده قاجار که شاه پهلوی عاشقش بود +عکس زیباترین شاهزاده قاجار که شاه پهلوی عاشقش بود +عکس پسر زیبایی که با خوردن هویج تغییر رنگ میدهد + عکس پسر زیبایی که با خوردن هویج تغییر رنگ میدهد + عکس مردی با بخشش دو دستش مهریه زنش را پرداخت..! مردی با بخشش دو دستش مهریه زنش را پرداخت..! یک غول پیکر واقعی پیرترین موجود زنده شناخته شد + عکس یک غول پیکر واقعی پیرترین موجود زنده شناخته شد + عکس تمیز کردن لكه بستنی از روی لباس تمیز کردن لكه بستنی از روی لباس تاج گذاری پیرترین پادشاه کشور مالزی + تصاویر تاج گذاری پیرترین پادشاه کشور مالزی + تصاویر دردسر ساز شدن مرد 45 ساله کرجی و عشق زباله دردسر ساز شدن مرد 45 ساله کرجی و عشق زباله بیمه یک میلیون دلاری موهای عجیب این زن + عکس بیمه یک میلیون دلاری موهای عجیب این زن + عکس انتخاب زیباترین دختر تهرانی در فیس بوک + عکس انتخاب زیباترین دختر تهرانی در فیس بوک + عکس یك جشن تولد در دوبی و صورتحساب باور نکردنی + عکس یك جشن تولد در دوبی و صورتحساب باور نکردنی + عکس رکورد جهانی فرو كردن سوزن در بدن این زن + عکس رکورد جهانی فرو كردن سوزن در بدن این زن + عکس ماجرای جالب گم شدن این دو خواهر +عکس ماجرای جالب گم شدن این دو خواهر +عکس

نکات برای داشتن موهای سالم و زیبا

مجموعه : نکات سلامت مو

نکات برای داشتن موهای سالم و زیبا

نکات برای داشتن موهای سالم و زیبا 

همه مردان و زنان به دنبال داشتن موهای لطیف و زیبا هستند,برای این منظور باید مراقبت های خاصی را انجام داد.نکات جالبی را در زیر می خوانید. در این مقاله در این تغذیه و بهداشت مناسب، در حفظ و سالم نگهداشتن موها چند راهنمایی آورده شده است که با توجه کردن به آنها، می توانید موهای خوب و سالمی داشته باشید.

نکات برای داشتن موهای سالم و زیبا

مواد آرایشی مو

مواد آرایشی مانند اسپری های مو، به ویژه آن دسته از اسپری ها که دارای ترکیبات الکلی هستند، چنانچه به دفعات استفاده شوند و به مدت طولانی روی مو بمانند، موجب صدمه و شکنندگی موها می شوند.بنابراین در استفاده از آنها افراط نکنید.

 

تغذیه مناسب برای سلامت مو

برای داشتن موهای سالم، ماهی و مغزهای روغنی مصرف کنید. این مواد حاوی ترکیباتی هستند که موهای تان را تقویت کرده و زیباتر نشان می دهد.ماهی های چرب مانند قزل آلا، حاوی اسیدهای چرب امگا3 هستند که از پوست سرتان به خوبی محافظت می کند. همچنین، حتما در غذای تان ویتامین C داشته باشید.این ویتامین قدرت موها را افزایش می دهد.

 

مصرف آهن، انتقال اکسیژن به رگ های خونی و ماده معدنی روی،  موجب رشد و بهبود بافت ها می شود و در نهایت شما موهای درخشان و سالمی خواهید داشت.

 

شستشوی موها

شستشوی زیاد موها، به دلیل اینکه روغن های طبیعی پوست سر نیز از بین می روند، مضر است.درضمن آب داغ نیز با از بین بردن این روغن های طبیعی موجب کدر و از بین رفتن درخشندگی موها می شود.بنابراین بهتر است، موهایتان را با آب ولرم بشویید.هنگام شستشو،

 

به پوست سرتان خیلی فشار نیاورید.  به گزارش پارس ناز پس از شستشو هم، از سشوار زیاد استفاده نکنید.زیرا گرمای زیاد باعث خشکی، موخوره و کاهش درخشندگی مو می شود.

 

رهایی از موخوره

موخوره موجب دو یا چند شاخه شدن انتهای تارهای موی تان می شود.استفاده زیاد از سشوار، دستگاه های صاف کننده مو و شانه زدن زیاد، موخوره را به وجود می آورد.همچنین رنگ و یا فر کردن مکرر، مو را به این مشکل مبتلا می کند.بهتر است برای رهایی از موخوره از نرم کننده های حاوی پروتئین استفاده کنید.نرم کننده ها را به انتهای تارهای مو بمالید.

 

شوره سر

پوست انسان در خارجی ‌ترین سطح خود به ‌دلیل داشتن کراتین مدام در حال بازسازی سلولی است.در واقع سلول های لایه بیرونی، در تماس با فضای اطراف از بین می روند و به جایگزینی نیاز دارند.این بازسازی در تمام سطح بدن وجود دارد ولی هنگامی‌که در پوست سر به‌ دلیلی این روند مرگ سلولی افزایش پیدا می کند،

 

سلول های مرده به شکل ذرات قابل دیدن یا به اصطلاح شوره سر دیده می شوند.استفاده از شامپوهای درمانی مخصوص شوره سر و با تجویز پزشک، مشکل را حل می کند.

 

اثر اضطراب بر موها

هر نوع شرایط اضطراب آور، چه فیزیکی و چه ذهنی، موهای تان را دچار صدمه می کند.اضطراب بیش از حد موجب ربزش مو می شود تا جایی که ممکن است در مدت کمی، بخش اعظم موهای خود را از دست بدهید.بنابراین اجازه ندهید، اضطراب بر شما غلبه کند.با روش های مختلف مانند یوگا، دوچرخه سواری، مدیتیشن و دیگر ورزش ها، اضطراب و عوارض ناشی از آن را از خود دور کنید.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ