پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

پسر فلج مغزی به احترام سرود ملی ایستاد پسر فلج مغزی به احترام سرود ملی ایستاد مجموعه کلاه‌قرمزی +عکس مجموعه کلاه‌قرمزی +عکس این کفش پس از مصرف در خاک کاشته شده و جوانه می زند این کفش پس از مصرف در خاک کاشته شده و جوانه می زند مصاحبه ای غم انگیز با یکی از قربانیان ختنه دختران در ایران مصاحبه ای غم انگیز با یکی از قربانیان ختنه دختران در ایران قیافه ملکه زیبایی مشهور بعد از اعتیاد به شیشه +عکس قیافه ملکه زیبایی مشهور بعد از اعتیاد به شیشه +عکس راز ترسناک عکس دختران هنوز کشف نشده راز ترسناک عکس دختران هنوز کشف نشده این زن 13 پسر را به طور متوالی بدنیا آورده است این زن 13 پسر را به طور متوالی بدنیا آورده است پسرانی که خواستند تا شبیه کیم کارداشیان شوند پسرانی که خواستند تا شبیه کیم کارداشیان شوند عکسهای زیباترین و خوش اندام ترین ستاره های جهان عکسهای زیباترین و خوش اندام ترین ستاره های جهان عکس دیده نشده از پوتین و اوباما در شب دامادیشان عکس دیده نشده از پوتین و اوباما در شب دامادیشان شلختگی این خانواده همه ی مردم را شوکه کرد شلختگی این خانواده همه ی مردم را شوکه کرد باور کنید که این زیبا و پاکترین عشق دنیا است + عکس باور کنید که این زیبا و پاکترین عشق دنیا است + عکس لباس های تابستونی عجیب این کودک لباس های تابستونی عجیب این کودک کشف موجود موميايي شده عجيب و غريب + عکس کشف موجود موميايي شده عجيب و غريب + عکس بادیگاردهای خوش تیپ آرزوی مهدیس را برآورده کردند بادیگاردهای خوش تیپ آرزوی مهدیس را برآورده کردند ازدواج عاشقانه این دختر و پسر خبرساز شد ازدواج عاشقانه این دختر و پسر خبرساز شد پنج نفر عجیب و شگفت انگیزترین انسانها در دنیا (عکس) پنج نفر عجیب و شگفت انگیزترین انسانها در دنیا (عکس) کسانی که ادعا می کنند حضرت عیسی و مریم هستند کسانی که ادعا می کنند حضرت عیسی و مریم هستند سوژه شدن واکنش عجیب دختر جوان بعد از جراحی دندان عقلش سوژه شدن واکنش عجیب دختر جوان بعد از جراحی دندان عقلش ستاره ها و برندهای جهانی در کنار هم ستاره ها و برندهای جهانی در کنار هم

نان جوی رژیمی و کاهش وزن شما

نان جوی رژیمی و کاهش وزن شما

نان جوی رژیمی و کاهش وزن شما 

یک ماده خوراکی رژیمی که می تواند در کاهش وزن افراد چاق موثر ظاهر شده و به کمک ما بیاید. پس درست کردن آن را با هم یاد بگیریم. در این مطلب طرز تهیه نان جوی رژیمی را به شما آموزش داده ایم. آن را تهیه کنید و لذت ببرید.

 

مواد لازم:
2 /1 و 1 پیمانه جوی پرک
3 /1 پیمانه روغن‌ زیتون
2 پیمانه آب گرم
25 گرم پودر مایه‌ خمیر
4 پیمانه آرد گندم
1 ق س عسل
100 گرم گردوی خرد شده
2 /1 پیمانه مغز تخمه آفتابگردان
2 /1 پیمانه مغز تخمه‌ کدو
نوک ق چ نمک

 

روش تهیه:

1. در یک کاسه بزرگ آرد گندم، گردو و نمک را با هم مخلوط ‌کنید و در کاسه‌ای دیگر آب گرم را با پودر مایه ‌خمیر مخلوط‌ کنید و کنار بگذارید.

 

2. حالا مخلوط مایه ‌خمیر را با روغن‌ زیتون و عسل مخلوط کرده، آرد را اضافه کنید و با کمک دست مواد را با هم مخلوط‌ کنید. در این مرحله جو، به مواد اضافه کنید و به مخلوط کردن ادامه دهید تا خمیر نان حاصل شود. ظرف را با کیسه نایلونی و حوله بپوشانید و حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم به آن استراحت دهید تا حجم خمیر دو برابر شود.

 

3. مقداری از خمیر را بردارید و آن را گرد کنید. کمی آن را فشار دهید تا شبیه کلوچه شود. همه خمیر را به همین شکل درآورید، سپس نان‌ها را روی سینی فر که از قبل با کاغذ روغنی پوشانده‌اید، با فاصله از هم بچینید. یک حوله تمیز روی خمیرها بیندازید و دوباره به مدت 30 دقیقه به آنها استراحت دهید.

 

4. بعد از زمان ذکرشده، مغز تخمه‌ها را روی خمیرها بریزیدوسینی را به مدت 15-10 دقیقه داخل فر قرار دهید تا نان‌ها آماده شوند.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ