پارس ناز پورتال

مواد خوراکی آلرژی زا در فصل پاییز

مواد خوراکی آلرژی زا در فصل پاییز

مواد خوراکی آلرژی زا در فصل پاییز 

افرادی کـه آلرژی دارند باید مراقبت لازم را در فصل پاییز از لحاظ تغذیه و برخی مراقبت هاي دیگر بـه جا آورند تا حالشان بد نشود. موادغذایی آلرژی زا چگونه بر بدن تاثیرات منفی می‌گذارند دراین فصل بهتر اسـت از مصرف این قبیل مواد غذایی پرهیز کنید لاکتوز موجود در شیر، گلوتن«ترکیبات پروتئینی گندم»

 

و غذا هاي دریایی مانند ماهی و میگو باعث بروز آلرژی و حساسیت در بدن‌تان خواهند شد آلرژی فصلی رابا خوردن این مواد غذایی بـه سمت خود نکشانید پرهیزات مهم دراین فصل را جدی بگیرید تا دچار بیماریهای مختلف نشوید.
با قرار گرفتن در فصل پاییز، تعداد زیادی از افراد دچار آلرژی فصلی یا تشدید علائم مربوط بـه آن می‌‌شوند کـه رژیم غذایی، می‌تواندتاثیر فراوانی بر نظارت و جلوگیري از بروز این علائم داشته باشد.

 

بـه گزارش پارس ناز محمدرضا وفا متخصص تغذیه و استاد دانشکده‌ بهداشت دانشگاه علوم دکتری ایران درباره نظارت و پیشگیري از بروز علائم آلرژی فصلی اظهار داشت: آلرژی نوعی واکنش دستگاه سیستم ایمنی بدن اسـت کـه در مرحله اول باید علت اصلی بروز این نوع آلرژی‌ها را در بدن شناسایی کرد.

 

وی افزود: گاهی سوءتغذیه، کمبود ویتامین‌ها و املاح موجود در بدن افراد سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن و تشدید بروز علائم آلرژیک از جمله آلرژی فصلی می شود کـه دراین صورت لازم اسـت سوء هاضمه‌ي آن ها برطرف شود‌.
این متخصص تغذیه در مورد مواد غذایی کـه سبب تشدید آلرژی در افراد میشوند،

 

گفت: افرادی کـه دچار آلرژی‌هاي فصلی می‌باشند، باید از مواد غذایی کـه سبب تحریک واکنش‌هاي آلرژیک در آن ها می شوند، پرهیز کنند.وی تصریح کرد: افرادی کـه دچار آلرژی‌هاي فصلی هستند باید از مصرف برخی مواد غذایی هم چون ادویه‌ها و افزودنی‌هاي غذایی کـه عطر و طعم تندی دارند یا سبزی‌هایي مانند بادمجان، گوجه فرنگی، باقلا و نیز انواع شکلات‌ها خودداری کنند.

 

وفا با اشاره بـه مواد غذایی کـه با ایجاد مشکلات گوارشی و داخلی سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشوند، بیان کرد: گاهی مصرف برخی مواد غذایی، از جمله، لاکتوز موجود در شیر، گلوتن«ترکیبات پروتئینی گندم» و غذا هاي دریایی مانند ماهی و میگو سبب ایجاد مشکلات گوارشی و بـه دنبال آن تضعیف سیستم ایمنی بدن افراد ودر نتیجه تشدید واکنش‌هاي آلرژیک میشود کـه لازم اسـت از مصرف آن ها خودداری شود.