پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

ماهی ساردین و پیشیگری از سرطان پروستات

ماهی ساردین و پیشیگری از سرطان پروستات

ماهی ساردین و پیشیگری از سرطان پروستات 

سرطان پروستات که بیماری ویژه آقایان است قابل کنترل و پیشگیری است و با توصیه های مناسب پزشکی باید سعی در جلوگیری از آن داشته باشیم. ماهی ساردین، حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد مغذی برای سلامت مردان است. هر ۹۰ گرم از ماهی ساردین اقیانوس اطلس، می‌تواند این مقدار از مواد مورد نیاز روزانه بدن را تأمین کند:

 

– ۳۳۷.۹ درصد ویتامین B۱۲ ( بهبود سیستم گردش خون، افزایش تعداد و تحرک اسپرم‌ها، بهبود خواب و برطرف کردن افسردگی)

 

– ۸۶.۹ درصد سلنیوم ( حفظ سلامت رگ‌ها، عروق و قلب)

 

– ۶۳.۵ درصد فسفر (تنظیم ضربان قلب، برطرف کردن ضعف عضلانی و خستگی، افزایش میل جنسی، بهبود نعوظ و تحرک اسپرم‌ها و مانع بروز زوال عقل)

 

– ۶۰.۸ درصد امگا۳ (کاهش کلسترول و تری‌گلیسیرید، جلوگیری از خون‌لختگی، تقویت بافت عضلانی و سوزاننده چربی، بهبود عملکرد مغز و حافظه و مانع از ابتلا به سرطان پروستات)

 

– ۶۰.۸ درصد پروتئین ( ساخت، ترمیم و تقویت بافت عضلانی)

 

– ۴۳.۷ درصد ویتامین D (کمک به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها، مانع از رشد سلول‌های سرطان پروستات و تومورها)

 

– ۳۴.۶ درصد کلسیم ( تنظیم فشار خون، تقویت حجم عضلات و تحکیم استخوان‌ها)

 

– ۲۹.۷ درصد ویتامین B۳ ( تنظیم کلسترول و فشار خون)

 

– ۲۴ درصد ید ( حفظ سلامت غده تیروئید)

 

– ۱۸.۸ درصد مس ( تنظیم ریتم قلب و کاهش کلسترول)

 

– ۱۶.۱ درصد ویتامین B۲ ( ترمیم بافت عضلانی)

 

– ۱۶ درصد کولین ( بهبود عملکرد اعصاب و عضلات)

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ