پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

درباره فواید مدیتیشن بیشتر بدانیم

درباره فواید مدیتیشن بیشتر بدانیم

درباره فواید مدیتیشن بیشتر بدانیم 

مدیتیشن ورزش تسلط بر ذهن است و برای یافتن آرامش از درون و حس خوشحالی درونی تاثیر دارد.مدیتیشن و فعالیت های مداوم بدنی منجر به افزایش عقل و منطق می شود. نتایج مطالعه محققان دانشگاه شیکاگو آشکار ساخت افرادی که تمارین مدیتیشن انجام می دهند در مقایسه با افرادی که چنین فعالیتی را انجام نمی دهند از هوش و منطق بالاتری برخوردارند.

 

همچنین مدیتیشن به عنوان کاهنده استرس یا تسکین دهنده درد عمل می کند و به کاهش اضطراب نیز کمک می کند.

 

محققان در این مطالعه با استفاده از ابزار معروف اینترنتی موسوم به Survey Monkeyکه عمدتا برای انجام نظرسنجی ها و مطالعات علمی مورد استفاده واقع می شود، از ۲۹۸ شرکت کننده نظرسنجی خودگزارش دهی بعمل آوردند.

 

در این نظرسنجی در مورد تجربه مربیان و دانش آموختگان مدیتیشن هم از لحاظ تعداد سال و هم ساعت تمرین، تکنیک های مورداستفاده در راستای بهبود حفظ تعادل و حرکات، و بهبود حرکات فیزیکی و کاهش درد پرسیده شد.همچنین در این پرسشنامه سوالاتی نیز در مورد خصوصیات فکری مرتبط با هوش و منطق، نظیر حس همدردی و اضطراب پرسیده شده بود.

 

مطالعات و بررسی ها نشان داد افراد ابتدا دارای منطق پایین تری بودند اما به مرور زمان با انجام تمارین مدیتیشن، سطح منطق آنها افزایش یافته بود.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ