پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

خواستگاری به سبک رومانتیک ترین مرد جهان!! + عکس خواستگاری به سبک رومانتیک ترین مرد جهان!! + عکس این خانم خانه خود را تبدیل به جنگل کرده است این خانم خانه خود را تبدیل به جنگل کرده است کهن سال ترین درخت جهان در سوئد + عکس کهن سال ترین درخت جهان در سوئد + عکس نجات دادن پیرزن 61 ساله توسط سگ قهرمان نجات دادن پیرزن 61 ساله توسط سگ قهرمان به خانه بخت رفتن پیرترین داماد دنیا در هند + عکس به خانه بخت رفتن پیرترین داماد دنیا در هند + عکس زیباترین زن دنیا با پوست شکلاتی زیباترین زن دنیا با پوست شکلاتی این زوج زندگی جدید شان را مدیون فیسبوک میدانند این زوج زندگی جدید شان را مدیون فیسبوک میدانند این مرد هندی 35 سال به حمام نرفته است این مرد هندی 35 سال به حمام نرفته است دختری با دریافت پول با شما دوست می شود!! + عکس دختری با دریافت پول با شما دوست می شود!! + عکس تصاویری از زندگی این خانم که سر به بیابان گذاشت تصاویری از زندگی این خانم که سر به بیابان گذاشت افشای دلیل باز و بسته شدن چشمان یک مومیایی افشای دلیل باز و بسته شدن چشمان یک مومیایی انتخاب پیرزن 104 ساله به عنوان ملکه زیبایی!! انتخاب پیرزن 104 ساله به عنوان ملکه زیبایی!! این دختر جوان و عجیب اعتیاد به خوردن بنزین دارد + عکس این دختر جوان و عجیب اعتیاد به خوردن بنزین دارد + عکس آموزش رقص و ورزش این خانم 88 ساله (عکس) آموزش رقص و ورزش این خانم 88 ساله (عکس) پیدا شدن چندین گنج در حیاط خانه + عکس پیدا شدن چندین گنج در حیاط خانه + عکس مادری از کودکش عکس گرفت و جان او را نجات داد مادری از کودکش عکس گرفت و جان او را نجات داد بوسه های فروشگاهی دختران همجنس باز (عکس) بوسه های فروشگاهی دختران همجنس باز (عکس) زیباترین دختر جهان که از کودکی مدل موفق بوده زیباترین دختر جهان که از کودکی مدل موفق بوده کشف جسد یک موجود بیگانه در کنار رودخانه‌ای در روسیه کشف جسد یک موجود بیگانه در کنار رودخانه‌ای در روسیه ایده جالب و دیدنی برای باغچه روی اتوبوس (عکس) ایده جالب و دیدنی برای باغچه روی اتوبوس (عکس)

عادت های مخرب برای زندگی را بدانید

عادت های مخرب برای زندگی را بدانید

عادت های مخرب برای زندگی را بدانید 

برخی عادت ها در زندگی هستند که باعث تباهی ما و زندگی می گردند مانند عادت به مصرف مواد و عادت به برخی رفتارها. بيشتر مردم زماني كه به اعتياد فكر مي‌كنند سريع مواردي مانند مواد‌مخدر و روان‌گردان به ذهن‌شان متبادر مي‌شود اما در سال‌هاي اخير دانشمندان زمان زيادي را به مطالعه درباره آنچه به‌صورت اعتياد رفتاري خوانده مي‌شود يا ميل شديد به انجام رفتار يا عملي خاص است، انجام داده‌اند.

 

برخي ويژگي‌هاي اعتياد به مواد‌مخدر با اعتياد رفتاري مشترك است مانند كنترل نداشتن بر انجام كاري، رفتار وسواس‌گونه و اصرار به انجام كاري باوجود عواقب منفي آن.هر چند براي برخي انواع اعتياد، عملي كه از فرد سر مي‌زند از نظر اجتماعي قابل‌قبول است و همين باعث مي‌شود فرد متوجه اعتيادش نباشد و به‌نوعي نتواند آن را تشخيص دهد.

 

در حقيقت برخي رفتارها بسيار معمول و شايع هستند و می‌شود مورد توجه قرار نگيرند اما مرز بين رفتار طبيعي و رفتار اعتيادگونه كجاست و چگونه مي‌توان تفاوت آنها را تشخيص داد؟ در اينجا برخی رفتارهایي را كه افراد و حتي شما ممكن است ندانيد كه به آنها اعتياد داريد با هم مرور مي‌كنيم.

عادت های مخرب برای زندگی را بدانیددنبال بهانه‌اي براي كار كردن ‌مي‌گرديد…

 

آدم‌هايي كه به كار اعتياد دارند دنبال بهانه‌اي براي كار كردن مي‌گردند حتي اگر نيازي نباشد. ذهن آنها به‌طور مداوم با كار و مسائل مربوط به آن مشغول است. اين نوع اعتياد يك اختلال وسواسي است كه معتاد به آن حتي ممكن است كارش را دوست نداشته باشد.

 

اعتياد به كار يك مشكل عاطفي است پس ربطي به ساعاتي كه شما كار مي‌كنيد ندارد بلكه مربوط به ذهن شما و فرايند‌هاي شيميايي است كه در بدن شما اتفاق مي‌افتد و باعث تقويت اين رفتار در شما مي‌شود.

 

مانند هر نوع اعتيادي، اعتياد به كار هم مي‌تواند عواقب منفي در ابعاد ديگر زندگي ازجمله روابط خانوادگي و حتي سلامت جسمي داشته باشد. از آنجا كه جامعه به كار زياد بها مي‌دهد بنابراين به سختي مي‌توان تشخيص داد كه فردي به كار معتاد است.

 

وقتي هميشه آنلاين هستيد

اشتياق برخي افراد به بودن در فضاي مجازي فراتر از سرگرمي است. بنابراين احتمالا باور اين‌ موضوع باتوجه به زمان زيادي كه هر كدام از ما اين روزها مقابل كامپيوتر صرف مي‌كنيم، سخت نيست. براساس گزارش مركز بازيابي معتادان به اينترنت، اين روزها 5تا 10درصد مردم به اينترنت معتاد هستند. ميزان اعتياد در ميان دانشجويان رو به افزايش است و برخي مطالعات اين ميزان را 15درصد ارزيابي كرده‌اند.

عادت های مخرب برای زندگی را بدانید

برخي مطالعات نشان داده است، معتادان به اينترنت تنها براي اين آنلاين مي‌شوند كه احساس بهتري داشته باشند و زماني كه مجبورند دور از اينترنت باشند، احساس آدم‌هاي در حال ترك را دار ند. همچنين معتادان ممكن است وقتي نمي‌توانند به اندازه كافي آنلاين باشند، احساس تحريك‌پذيري، ‌افسردگي و تنهايي ‌كنند. معتادان به اينترنت به‌طور متوسط 38ساعت در هفته آنلاين هستند.

 

وقتي كافئين خوشحال‌تان مي‌كند!

اين روزها مصرف نوشيدني‌هاي با كافئين زياد در هر يك از كافي‌شاپ‌هاي شهر براي بيشتر مردم كاملا شايع است. اما آيا براي‌تان پيش آمده كه درصورت فراموش‌كردن قهوه‌ صبحگاهي دچار سردرد شده‌ باشيد يا عصبي برخورد كنيد؟ اگر جواب‌تان مثبت است، احتمالا شما اعتياد به كافئين داريد.

 

كافئين باعث افزايش توليد دوپامين كه مركز لذت را در مغز فعال مي‌كند، مي‌شود.بيش از نيمي از آنهايي كه كافئين مصرف مي‌كنند، زماني كه سعي كرد‌ه‌اند نوشيدن قهوه را ترك كنند، علائم ترك را تجربه كرده‌اند.

 

دست‌تان به خاموش كردن تلويزيون نمي‌رود

آيا فكر اينكه ديدن سريال محبوب‌تان را از دست داده‌ايد، آزارتان مي‌دهد؟ 5/12درصد از مردم مي‌گويند به تلويزيون معتاد هستند. مطالعات نشان مي‌دهد مردم زماني كه تلويزيون تماشا مي‌كنند احساس آرامش بيشتري دارند و راحت‌تر با مسائل برخورد مي‌كنند.

 

آنها وقتي تلويزيون تماشا مي‌كنند كمتر نگرانند و امواج مغزي‌شان فعاليت كمتري دارد و اين دقيقا چيزي است كه بيشتر افراد بعد از يك روز طولاني كاري مي‌خواهند.

عادت های مخرب برای زندگی را بدانید

مسئله اين است كه اتكا به چيزهايي مانند تلويزيون براي كم كردن استرس مي‌تواند رفتار اعتيادگونه ايجاد كند و مانند داروهاي مخدر هرچه بيشتر به آن بپردازيد كمتر از شر آن خلاصي مي‌يابيد. به عبارت ديگر ايجاد آرامش جلوي تلويزيون باعث مي‌شود شما براي خاموش كردن تلويزيون و انجام كاری ديگر داوطلب نباشيد.

 

هميشه ليلي، هميشه مجنون

بعضی آدم‌ها عاشق، عاشق شدن هستند. دانشمندان می‌گویند این افراد به عاشق شدن معتاد شده‌اند و نمی‌توانند بدون عشق زندگی کنند. از نظر آنها حدود 5تا 10درصد كساني كه اهل ايالات‌متحده هستند به عشق اعتیاد دارند و به‌همین دلیل محققان در تلاش هستند تا با بررسی بیشتر این موضوع، فکری به حال این اعتیاد عجیب و غریب کنند.

 

عاشق بودن، با خودش نوعی احساس هیجان و دلبستگی می‌آورد اما معتادان به عشق بیش از آنچه باید با این احساس درگیر می‌شوند. آنها درواقع نوعی احساس وسواس‌گونه پیدا می‌کنند.در نوعی از این اعتیاد عاشقانه، فرد با وسواسی غیرقابل کنترل، نگران رابطه عاشقانه و فرد مورد علاقه‌اش است.

 

چنین افرادی مدام به این فکر می‌کنند که هرگز نمی‌توانند بدون عشق‌شان زندگی کنند و گمان می‌کنند وجود فردی که به او این احساس را دارند، تنها دلیل شادی در زندگی‌شان است. یکی دیگر از انواع اعتیاد به عشق زمانی اتفاق می‌افتد که فرد معتاد برای رسیدن به یک رابطه عاطفی ایده‌آل،

 

مدام به‌دنبال روابط جدید می‌گردد و باوجود آزمون و خطاهای بسیار، نمی‌تواند خودش را قانع کند که رابطه فعلی می‌تواند رابطه‌ای مناسب برایش باشد.وقتی شما عاشق هستید، بدن‌تان مقدار زیادی مواد شیمیایی را در خود آزاد می‌‌کند که باعث می‌شود سرزنده، شاداب، خوشحال همچنین سرشار از انگیزه باشید.

 

در اين مواقع عشق در بدن شما مثل ترکیب شیمیایی دوپامین عمل می‌کند. گذشته از این، با به‌وجود آمدن چنین احساسی سطح اکسی‌توسین در بدن‌تان بالاتر می‌رود و به‌همین دلیل احساس دلبستگی و ارتباط متقابل در وجود‌تان تقویت می‌شود.

عادت های مخرب برای زندگی را بدانید

چنین اتفاقاتی را بدن معمولا در ماه‌های آغاز رابطه تجربه می‌کند و افرادی که به عشق معتاد شده‌اند، مدام به‌دنبال رابطه‌های جدید و عشق‌های تازه می‌گردند تا همیشه این احساسات هیجان‌انگیز را در خود داشته باشند و همیشه در اوج عشق به سر ببرند. دانشمندان معتقدند، برخی عوامل می‌توانند جست‌و‌جوی همیشگی عشق را توجیه کنند.

 

شاید برای برخی معتادان به این احساس، مشکلات مرتبط با ساختار مغز، یکی از دلایل سیری‌ناپذیری از عشق باشد. تجربه‌های اجتماعی همچنین تجربه‌هایی که فرد در سال‌های قبل در خانواده مشاهده کرده است هم می‌توانند نقش مهمی در این مورد بازی کنند.

 

بعضی پژوهشگران حتی گناه را بر گردن فرهنگ می‌اندازند و می‌گویند بعضی فرهنگ‌ها آنقدر روی عشق تمرکز و تبلیغ می‌کنند که اهالی‌شان تصور می‌کنند زندگی بدون این حس، حتی برای یک روز هم ممکن نیست.

 

آیا معتادان به عشق به رابطه زناشویی هم اعتیاد دارند؟

گرچه در بسیاری مواقع، عشق و ارتباط زناشویی به نوعی همراه و مکمل یکدیگر هستند و فرایندهای شیمیایی مشابهی را در بدن باعث می‌شوند اما اعتیاد به عشق، لزوما با اعتیاد به این رابطه همراه و هم‌ردیف نیست. گرچه بررسی‌ها می‌گویند

 

برخی افراد به هر دوی این موضوعات اعتیاد دارند اما پژوهشگران بر این باورند که هیچ ارتباط قطعی میان این دو وجود ندارد و خیلی افراد تنها به‌دليل ماهیت عشق سراغ آن می‌روند و گاهی حتی نبود ارتباط زناشویی، تاثیری بر وجود این حس در آنها نمی‌گذارد. با همه اینها به نظر می‌رسد این گروه باید با مشاوره یک متخصص برای تجربه زندگی شاد و بدون دغدغه راهنمایی بگیرند.

 

پوستت را نکنند

كندن، خاراندن، فشار آوردن و با گوشه ناخن پوست را كندن، به‌نظر بي‌ضرر مي‌آيد اما نه هميشه. اعتياد به كندن پوست شامل وسواس كندن و كشيدن پوست است حتي اگر باعث صدمه و خونريزي شود. برخي از اين نوع معتادان از ناخن‌شان براي اين كار استفاده مي‌كنند و برخي هم وسايلي مانند قيچي به كار مي‌برند. اين معتادان گاهي تا 12ساعت در روز را صرف كندن پوست‌شان مي‌كنند.

 

اين بيماري تنها مربوط به قسمت خاصي از بدن نيست و مي‌تواند دست‌ها، بازوها، صورت و تقريبا هر جاي ديگري باشد. برخي هم رفتار وسواس گونه‌اي نسبت به قسمت خاصي از بدن دارند. براي بسياري از افراد مبتلا اين رفتار زماني اتفاق مي‌افتد كه فرد تحت استرس قرار مي‌گيرد و گاهي حتي به‌صورت ناخودآگاه اين كار را انجام مي‌دهد. بيشتر اين نوع معتادان را نيز زنان تشكيل مي‌دهند.

 

خريد حال‌تان را خوب مي‌كند

تا به حال شده كه به شما بگويند خيلي خريد مي‌كنيد؟ به‌نظر مي‌رسد اعتياد به خريد دست‌كم يك نفر از 20نفر را درگير مي‌كند. اين نوع اعتياد مي‌تواند حتي براي حساب بانكي شما هم مخرب باشد، بنابراين چه چيزي باعث مي‌شود شما به جاي خريد اضطراري يك جفت كفش نو ديگر بخريد؟

 

چيزي كه اتفاق مي‌افتد اين است كه خريد باعث مي‌شود بدن شما آندورفين آزاد كند كه اين باعث تحريك مركز لذت در مغز شما مي‌شود.

عادت های مخرب برای زندگی را بدانید

يكي ديگر از دلايلي كه معتادان به خريد را به فروشگاه‌ها مي‌كشاند، اين است كه اين كار احساسات منفي مانند غم و اندوه و افسردگي آنها را تسكين مي‌دهد. اما از كجا بايد فهميد كه چه زمان عادت‌هاي خريد از كنترل خارج شده است. يكي از بارزترين نشانه‌ها اين است كه به‌طور مداوم بيشتر از بودجه‌اي كه داريد، خرج كنيد.

 

اين افراد شايد در ذهن‌شان اين‌گونه باشد كه كم خرج كنند اما كنترلي بر اين تصميم ندارند و اين اتفاق بارها و بارها مي‌افتد. معتادان به خريد اين‌گونه خود را متقاعد مي‌كنند كه به آن چيزي كه خريده‌اند نياز داشته‌اند.

 

غذايي كه به آن حساسيت داريد

بله درست است. شما ممكن است به چيزي كه به آن حساسيت داريد معتاد باشيد. اين يك پديده عجيب و غريب اما بسيار شايع است. وقتي به ريشه علمي اين موضوع برگرديد، خواهيد ديد كه اين عادت هم دقيقا مانند ساير موارد اعتياد عمل مي‌كند. هنگامي كه شما به يك ماده غذايي واكنش آلرژيك نشان مي‌دهيد بدن مقدار زيادي آندورفين آزاد مي‌كند و باعث شادي شما مي‌شود.

 

اين حالت مي‌تواند مانند مصرف داروها اعتيادآور باشد و شما مدام به‌دنبال اين غذاها به‌منظور تكرار احساس خوبي كه داشتيد، هستيد. اين فرايند مي‌تواند درنهايت تبديل به اعتياد به مواد آلرژيك شود. مواد‌غذايي كه اين حالت را ايجاد می‌كنند شامل شكلات، سويا، فرآورده‌هاي لبني و گندم هستند.

 

اعتياد به بازي

در ميان جوانان يكي از شايع‌ترين انواع اعتياد به اينترنت، اعتياد به بازي‌هاي آنلاين است. به‌همين دليل سازماني به‌نام خط بازيكنان آنلاين تشكيل شده تا به معتادان به بازي‌هاي آنلاين كمك كند در 12مرحله بر اعتيادشان غلبه كنند.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ