پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

این خانواده نیمی انسان و نیمی گرگ هستند این خانواده نیمی انسان و نیمی گرگ هستند ایده جالب و دیدنی در عکس سلفی دختر آمریکایی + عکس ایده جالب و دیدنی در عکس سلفی دختر آمریکایی + عکس بفرمایید طلا میل کنید نوش جان بفرمایید طلا میل کنید نوش جان وقتی دست مردان خیانتکار اینگونه رو می شود + عکس وقتی دست مردان خیانتکار اینگونه رو می شود + عکس پنج نفر عجیب و شگفت انگیزترین انسانها در دنیا (عکس) پنج نفر عجیب و شگفت انگیزترین انسانها در دنیا (عکس) ثروتمندترین دختر ایرانی و راه پولدار شدنش +عکس ثروتمندترین دختر ایرانی و راه پولدار شدنش +عکس لخت شدن دختر در خیابان و انجام چالش آب یخ + عکس لخت شدن دختر در خیابان و انجام چالش آب یخ + عکس پرکارترین انسان جهان را بشناسید + عکس پرکارترین انسان جهان را بشناسید + عکس پردرآمدترین افراد معروف هالیوود را در سال 2016 پردرآمدترین افراد معروف هالیوود را در سال 2016 مشهورترین و خوش سیما ترین زن دنیا که هیچ گاه مغرور نشد (عکس) مشهورترین و خوش سیما ترین زن دنیا که هیچ گاه مغرور نشد (عکس) کار آفرینان ثروتمند جهان چگونه میلیاردر شدند؟ کار آفرینان ثروتمند جهان چگونه میلیاردر شدند؟ ادله کم کارترین خواننده پر درآمدترین خواننده هالیوودی شد!! ادله کم کارترین خواننده پر درآمدترین خواننده هالیوودی شد!! از روی این پل شیشه ای با احتیاط رد شوید + عکس از روی این پل شیشه ای با احتیاط رد شوید + عکس پدر بزرگ به نوه خود پروتز سینه هدیه داد + عکس پدر بزرگ به نوه خود پروتز سینه هدیه داد + عکس دختر تماشاچی فوتبال برزیل زیباترین انتخاب شد + عکس دختر تماشاچی فوتبال برزیل زیباترین انتخاب شد + عکس این دختر خوابیده در خانه جاستین بیبر پیدا شد! (عکس) این دختر خوابیده در خانه جاستین بیبر پیدا شد! (عکس) زنان و مردان خوش اندام سوپراستارهای خارجی این هفته زنان و مردان خوش اندام سوپراستارهای خارجی این هفته بدترین شغل‌ ها در دنیا (عکس) بدترین شغل‌ ها در دنیا (عکس) گرانترین و غیر معمول ترین کیک دنیا از نگاه گینس گرانترین و غیر معمول ترین کیک دنیا از نگاه گینس توپولی ترین نوزاد متولد شده در آلمان (عکس) توپولی ترین نوزاد متولد شده در آلمان (عکس)

طرز تهیه اینچیلادای مرغ و پنیر برای افطار

مجموعه : آموزش آشپزی

طرز تهیه اینچیلادای مرغ و پنیر برای افطار

طرز تهیه اینچیلادای مرغ و پنیر برای افطار

وقتی روزه ایم شاید یکی از سخت ترین کارها درست کردن غذا برای افطار باشد. بنابراین اگر غذایی مد نظرمان باشد که سریع آماده شود، مطمئنا خیلی خوشحال می شویم. در این مطلب طرز تهیه اینچیلادای مرغ و پنیر سریع را به شما آموزش می دهیم. نگاه به اسم شان نکنید، خیلی هم عجیب غریب نیستند!

 

اینچیلادای مرغ و پنیر

طرز تهیه اینچیلادای مرغ و پنیر برای افطار

مواد لازم برای 4 نفر:

    1 عدد سینه مرغ پخته
    3 ق س روغن‌زیتون
    2 پیمانه سیب‌زمینی خرد شده
    2 عدد فلفل دلمه‌ای قرمز
    3تا4 حبه سیر خرد شده
    1 پیمانه لوبیا قرمز پخته
    2 ق س آب‌لیمو
    مقداری گشنیز و آووکادوی خرد شده برای تزیین
    1/4 پیمانه گشنیز خرد شده
    به میزان لازم نمک و فلفل
    2 پیمانه پنیر چدار رنده شده
    10تا12 عدد نان ترتیلا
    3 پیمانه سس گوجه فرنگی

طرز تهیه:

1. فر را با دمای 180 درجه سانتی‌ گراد گرم کنید. در یک تابه روغن‌ زیتون بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید و  سیب‌ زمینی‌ ها را داخل آن سرخ کنید. بعدازآنکه سیب زمینی ها کمی نرم شدند، فلفل دلمه‌ای‌ها را که خرد کرده‌اید داخل تابه بریزید و آنها را هم حدود 4-3 دقیقه تفت دهید.

 

2. حالا نوبت اضافه کردن سیر است. بعد از حدود یک دقیقه که سیر با مواد تفت داده شد، لوبیا قرمز را اضافه کرده ، هم بزنید تا مواد با هم تفت داده شوند، سپس آن را از روی حرارت بردارید.

 

3. مخلوط سیب‌ زمینی را داخل یک کاسه بریزید. مرغ پخته را ریش‌ریش کنید، سپس به مواد اضافه کنید. حالا آب‌لیمو، گشنیز،یک پیمانه از سس و مقداری نمک و فلفل هم بریزید و مواد را با هم مخلوط کنید.

 

4. یک ظرف مناسب برای فر آماده کنید. داخل آن 1 پیمانه سس را بریزید و کنار بگذارید. حالا باید مقداری از مواد را وسط هرکدام از نان‌های ترتیلا قرار دهید. مقداری پنیر هم روی آنها بریزید، سپس نان‌ها را به‌آرامی لوله کرده و مانند لقمه، آنها را بپیچید. همه لقمه‌ها را داخل ظرف بچینید. مابقی سس و بقیه پنیر رنده شده را هم روی آنها بریزید.

 

5. ظرف را به مدت 20-15 دقیقه داخل فر قرار دهید تا پنیرها کاملا آب شوند، سپس ظرف را از فر درآورید، آن را با مقداری گشنیز تازه و آووکادوی خرد شده تزیین کرده، سرو کنید.

 

منبع:آشپزی مثبت

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ