پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

موشکافی راز دوستی موشکافی راز دوستی از سرورهای فیس بوکی چیزی میدانید ؟؟؟ از سرورهای فیس بوکی چیزی میدانید ؟؟؟ این خانم ایرانی با اراده ترین زن ایران نام گرفته است + عکس این خانم ایرانی با اراده ترین زن ایران نام گرفته است + عکس کلاغ هایی که انسان های شرور را رسوا می کنند (+باورمی کنید)..! کلاغ هایی که انسان های شرور را رسوا می کنند (+باورمی کنید)..! خوشگلترین دختر جهان وارد دنیای مد میشود + عکس خوشگلترین دختر جهان وارد دنیای مد میشود + عکس مراسم عجیب و چندش آور خوردن سگ در چین + عکس مراسم عجیب و چندش آور خوردن سگ در چین + عکس این خرس زیبا روزی ربع ساعت پیلاتس کار میکند این خرس زیبا روزی ربع ساعت پیلاتس کار میکند این خانم مدرسه نرفت اما 4 میلیارد درآمد کسب کرد + عکس این خانم مدرسه نرفت اما 4 میلیارد درآمد کسب کرد + عکس زنی که پس از 30 سال عشق گمشده اش را در فیس بوک پیدا کرد زنی که پس از 30 سال عشق گمشده اش را در فیس بوک پیدا کرد سگ بول داگ جان پسر 8 ساله را به طور عجیب نجات داد سگ بول داگ جان پسر 8 ساله را به طور عجیب نجات داد عمل زیبایی بینی خانم های چینی به شکل برج ایفل +عکس عمل زیبایی بینی خانم های چینی به شکل برج ایفل +عکس خبر جنجالی غرق شدن مبتکر چالش مشهور سطل آب و یخ خبر جنجالی غرق شدن مبتکر چالش مشهور سطل آب و یخ رقص و شادی در زندان زنان + عکس رقص و شادی در زندان زنان + عکس عکس هایی از نوشته های جالب و باحال پشت ماشین عکس هایی از نوشته های جالب و باحال پشت ماشین زیباترین مرد در سال 2013 هم انتخاب شد + عکس زیباترین مرد در سال 2013 هم انتخاب شد + عکس رازهای موفقیت پپسی رازهای موفقیت پپسی مارمولک زبان آبی..(عکس) مارمولک زبان آبی..(عکس) اتوبوسی که با مدفوع انسان حرکت میکند! +عکس اتوبوسی که با مدفوع انسان حرکت میکند! +عکس زیباترین دختر جهان معروف به باربی زیباترین دختر جهان معروف به باربی کار عجیب این زوج یک گوریل را به فرزندی قبول کردند + عکس کار عجیب این زوج یک گوریل را به فرزندی قبول کردند + عکس

صحیح مسواک بزنیم تا دندان سالم داشته باشیم

صحیح مسواک بزنیم تا دندان سالم داشته باشیم

صحیح مسواک بزنیم تا دندان سالم داشته باشیم 

سلامت دهان و دندان باید همیشه مورد توجه باشد چون دندان ها مداوم به رسیدگی احتیاج دارند و سهل انگاری در بهداشت دهان عواقب برگشت ناپذیری دارد. یکی از عادات خوبی که ما ایرانی ها با آن رابطه خوبی نداریم، مرتب مسواک زدن و رسیدگی به سلامت دهان و دندان میباشد.

 

مسواک زدن یکی از مهم ترین و کم هزینه‌ترین روش‌های محافظت از دندان ها در مقابل باکتری‌ها و پلاک‌های دندانی است و باعث میشود ما با اعتماد به نفس کامل بخندیم؛ ولی ما زمانی میتوانیم با پلاک های دندانی مقابله کنیم که با روش صحیح مسواک زدن آشنا باشیم، وگرنه مسواک زدن با نزدن هیچ فرقی نمیکند. در ادامه به شما یاد میدهیم که چگونه مسواک بزنید. 

 

روش صحیح مسواک زدن
این روزها فرهنگ مسواک زدن بسیار فراگیر شده به گونه‌ای که حتی مسواک‌های انگشتی برای کودکانی که به تازگی صاحب دندان می‌شوند هم وجود دارد اما متأسفانه کمتر کسی را می‌توان یافت که بدرستی مسواک بزند به طوری که حتی مسواک زدن برخی با مسواک نزدن تفاوت زیادی ندارد.از این‌رو درست مسواک زدن می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های دهان و دندان نقش چشمگیری داشته باشد.

 

 نخستین گام در این رابطه انتخاب یک مسواک مناسب است. پرزهای یک مسواک خوب باید قابل انعطاف بوده و براحتی خم شود در حقیقت در بیشتر موارد استفاده از مسواک ها با نرمی متوسط توصیه می‌شود. نکته مهم دیگر این است که هر مسواکی باید بعد 3 تا 4 ماه استفاده تعویض شود چراکه خاصیت تمیزکنندگی خود را از دست می‌دهد.

 

پس از انتخاب مسواک مناسب نوبت به استفاده صحیح از آن می‌رسد. بهتر است بدانیم روش مسواک زدن در سنین مختلف متفاوت است.در سنین زیر 7 سال معمولاً روش مسواک زدن افقی پیشنهاد می‌شود. ولی در سنین بالاتر این روش تغییر می‌کند به گونه‌ای که باید پرزهای مسواک را با زاویه 45 درجه در محل اتصال دندان

 

و لثه قرار داده و یک حرکت لرزشی به مسواک بدهیم. پس از آن پرزهای مسواک را مانند جارو روی دندان ها کشیده آنها را تمیز می‌کنیم. این حرکت را باید 2 تا 3 بار انجام دهیم و بعد به سراغ دندان های دیگر برویم.
پس از آن نوبت به تمیز کردن سطح جونده دندان‌ها می‌رسد. معمولاً تمیز کردن سطوح جونده دندان ها مشکل خاصی ندارد و با کمی دقت بخوبی انجام می‌شود.

 

در اینجا بهتر است به این اشاره کنم که دندان ها 4 سطح برای تمیز کردن دارند.نخستین سطح؛ سطح بیرونی یا گونه‌ای، سطح دوم همان سطح داخلی یا زبانی، سطح سوم سطح جونده و در نهایت سطح چهارم یا سطوح بین دندانی است که سطوح بین دندانی فقط با نخ دندان تمیز می‌شوند و البته نخ دندان هم به اندازه مسواک مهم است.

 

اما در برخی از موارد هم دیده می‌شود که عده‌ای از مسواک‌های سخت استفاده می‌کنند یا از شیوه مسواک زدن افقی بهره می‌گیرند. این دسته از افراد باید بدانند که روش مسواک زدن افقی در سنین بالا و برای مدت زمانی طولانی، محکم مسواک زدن و استفاده از مسواک سخت،از عوامل مهم از بین رفتن مینای دندان ها در محل اتصال شان به لثه محسوب می‌شوند.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ