زمان و علایم تخمک گذاری در خانم ها 

اگر میخواهید برای بارداری اقدام کنید یا برعکس آن,نمی خواهید دچار بارداری ناخواسته شوید بهتر است تا زمان تخمک گذاری را بدانید. 

علایم تخمک گذاری با کنترل دمای بدن
اطلاع دقیق از زمان تخمک گذاری، موضوعی است که برای بارداری اهمیت فراوان دارد. به خصوص اگر شما بخواهید جنسیت فرزند تان را خود تان انتخاب کنید. یک راه برای محاسبه این موضوع کنترل دمای پایه بدن است که البته این موضوع برای همه یکسان نمی باشد.

طریقه اندازه گیری دمای بدن
اگر می خواهید زمان تخمک گذاری خود را از طریق کنترل تغییرات دمای بدن تان محاسبه نمایید بهتر است ابتدا به یک داروخانه مراجعه کرده و یک دما سنج مخصوص «دمای پایه بدن» خریداری نمایید. این دما سنج ها درجه بندی بزرگتری نسبت به سایر دما سنج ها دارد و خواندن آن ها نیز راحت تر است. سپس دمای بدن خود را به طور مداوم هر روز صبح قبل از بلند شدن از تخت خواب اندازه گیری کنید.

درجه حرارت بدن قبل از آزاد شدن هورمون محرک جسم زرد (LH) توسط غده هیپوفیز به پایین ترین حد خود می رسد و این موضوع باعث تخمک گذاری می شود.دو روز پس از ترشح ناگهانی و شدید هورمون محرک جسم زرد (LH)، دمای بدن به 37.4 تا 37.6 درجه سانتیگراد می رسد و بالا می ماند تا قاعدگی انجام شود و اگر در این میان باردار شوید دمای بدن تان بالا باقی می ماند.

افزایش دمای بدن نشان دهنده این است که تخمک گذاری قبلا انجام گرفته است و زمان تخمک گذاری را پیش بینی نخواهد کرد، بلکه به شما نظری تقریبی درباره زمان وقوع تخمک گذاری در دوره خود تان را می دهد.