پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

چطور می توان مهارت‌ های خود را در خواب آموخت؟ چطور می توان مهارت‌ های خود را در خواب آموخت؟ نگاهی به بازی های محلی و بومی اصیل ایرانی نگاهی به بازی های محلی و بومی اصیل ایرانی این دختر با چهره عجیب و غریب (عکس) این دختر با چهره عجیب و غریب (عکس) متکا از نوع و جنس مادر (عکس) متکا از نوع و جنس مادر (عکس) در این کشور مردان برای زیبایی پول زیادی خرج می کنند در این کشور مردان برای زیبایی پول زیادی خرج می کنند تصاویر زیبای انعکاس آینه در کویر ایران تصاویر زیبای انعکاس آینه در کویر ایران مطالب جالبی که درباره گربه ها نمی دانستید مطالب جالبی که درباره گربه ها نمی دانستید زندگی عجیب یک زوج هندی + تصویر زندگی عجیب یک زوج هندی + تصویر تغییر چهره دختر بدون فک بعد از عمل + عکس تغییر چهره دختر بدون فک بعد از عمل + عکس باور کنید که این زیبا و پاکترین عشق دنیا است + عکس باور کنید که این زیبا و پاکترین عشق دنیا است + عکس عجیب ‌ترین روش خواستگاری از یک دختر!! عجیب ‌ترین روش خواستگاری از یک دختر!! تلاش برای شکستن رکورد تماشای تلويزيون (عکس) تلاش برای شکستن رکورد تماشای تلويزيون (عکس) کار عجیب دو خانم شجاع برای تشویق زنان به مقابله با ترس کار عجیب دو خانم شجاع برای تشویق زنان به مقابله با ترس توله سگ هایی که در اینترنت غوغا به پا کردند توله سگ هایی که در اینترنت غوغا به پا کردند ساخت ساخت لوازم آرایشی با آشغال مرغ + عکس ساخت ساخت لوازم آرایشی با آشغال مرغ + عکس ازدواج فرماندار 84 ساله با دختر 32 ساله + تصویر ازدواج فرماندار 84 ساله با دختر 32 ساله + تصویر اتفاق عجیب وجود درخت در ریه این مرد (عکس) اتفاق عجیب وجود درخت در ریه این مرد (عکس) روشی بسیار عجیب برای یافتن شوهر (عکس) روشی بسیار عجیب برای یافتن شوهر (عکس) بابانوئلی که سنت شکنی کرد + عکس بابانوئلی که سنت شکنی کرد + عکس تصاویر دریاچه ای اسرار آمیز پر از اسکلت انسان ها تصاویر دریاچه ای اسرار آمیز پر از اسکلت انسان ها

رفتارهای خوب بدن در هنگام ترک سیگار

رفتارهای خوب بدن در هنگام ترک سیگار

رفتارهای خوب بدن در هنگام ترک سیگار

هر انسان سیگاری با دود کردن هر نخ سیگار 200 نوع ماده سمی وارد بدن خود می کند. این مواد سمی برای اندام‌های درونی بدن انسان بسیار خطرناک هستند. حال رفتارهای خوب بدن در هنگام ترک سیگار چگونه است؟

 

اما مدت کوتاهی پس از ترک سیگار بدن انسان رفته‌ رفته سلامت خود را باز‌می‌یابد.

 

بیست دقیقه بدون سیگار

رفتارهای خوب بدن در هنگام ترک سیگار

بیست دقیقه پس از آخرین سیگار، فشار خون و ضربان قلب به حال عادی باز‌می‌گردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می‌کند.

 

این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می‌برند و بدن را در حالت تحریک شده و آماده فرار قرار می‌دهند.

 

دوازده ساعت بدون سیگار

رفتارهای خوب بدن در هنگام ترک سیگار

با توقف دوازده ساعته کشیدن سیگار، مونوکسیدکربن خون کاهش پیدا می‌کند و به اندازه طبیعی می‌رسد. در مقابل اکسیژن خون بالا می‌رود.

 

مونوکسیدکربن بخشی از دود سیگار است که وارد گردش خون می‌شود و از جذب اکسیژن توسط سلو‌ل‌های خونی جلوگیری می‌کند.

 

دو روز بدون سیگار

رفتارهای خوب بدن در هنگام ترک سیگار

دو روز پس از کشیدن آخرین سیگار، کارآیی حس چشایی و بویایی بهتر می‌شود. دود سیگار این دو حس را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

 

سه روز بدون سیگار

رفتارهای خوب بدن در هنگام ترک سیگار

سه روز پس از آخرین سیگار، ریه‌ها آرامش پیدا می‌کنند و نفس کشیدن راحت‌تر می‌شود. حال دیگر نیکوتین در بدن نیست در نتیجه نشانه‌های ترک سیگار شدید می‌شوند.

 

از جمله این نشانه‌ها سردرد، تهوع یا گرفتگی عضلات است. بالا رفتن یکباره اشتها، افسردگی و ترس هم گاه از دیگر نشانه‌های ترک سیگار هستند.

 

چند ماه بدون سیگار

رفتارهای خوب بدن در هنگام ترک سیگارچند ماه پس از آخرین سیگار، گردش خون بهبود پیدا می‌کند. ظرفیت شش‌ها برای جذب اکسیژن تا ۳۰ درصد بالاتر می‌رود. سرفه‌های خشک کمتر می‌شود.

 

تحقیقات نشان می‌دهند پرز‌های درون شش‌ها که مولکول‌های خارجی را جذب و دفع می‌کنند دوباره رشد کرد‌‌ه‌اند.

 

یک سال، ده سال و پانزده سال بدون سیگار

رفتارهای خوب بدن در هنگام ترک سیگار

یک سال پس از ترک سیگار، ضریب خطر ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق تا 50 درصد کاهش پیدا می‌کند. ده سال بعد، احتمال مرگ در اثر سرطان ریه 50 درصد کمتر از افراد سیگاری است.

 

پس از پانزده سال، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی به اندازه فردی است که هرگز سیگار نکشیده است.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ