پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

نوشته جالب و خواندنی نوشته جالب و خواندنی زن عجیبی که اگر سوار هواپیما نشود حالش بد خواهد شد زن عجیبی که اگر سوار هواپیما نشود حالش بد خواهد شد کلاهی مخصوص عاشقان عکس سلفی + عکس کلاهی مخصوص عاشقان عکس سلفی + عکس خبر گزارش فوق‌العاده خواندنی از ایرانیان باستان خبر گزارش فوق‌العاده خواندنی از ایرانیان باستان مردی که 3 سال خون همسرش را می نوشید..! مردی که 3 سال خون همسرش را می نوشید..! این دختر بعد از تغییر جنسیت با دوست مادرش نامزد کرد!! این دختر بعد از تغییر جنسیت با دوست مادرش نامزد کرد!! لخت شدن دختر در خیابان و انجام چالش آب یخ + عکس لخت شدن دختر در خیابان و انجام چالش آب یخ + عکس زنی خود را به شکل مرد درآورد و ازدواج هم کرد زنی خود را به شکل مرد درآورد و ازدواج هم کرد منفورترین زن چین را بشناسید + تصویر منفورترین زن چین را بشناسید + تصویر اقدام عجیب این دختر غذا نخوردن به مدت ۲۵ سال +عکس اقدام عجیب این دختر غذا نخوردن به مدت ۲۵ سال +عکس سوپرمن جدید آمریکا یک دختر مسلمان است (عکس) سوپرمن جدید آمریکا یک دختر مسلمان است (عکس) اقدام جالب زوج سوری برای عکس روز عروسی +تصاویر اقدام جالب زوج سوری برای عکس روز عروسی +تصاویر زندگی فقیرانه کلاس زاف یک میلیونر آلمانی + عکس زندگی فقیرانه کلاس زاف یک میلیونر آلمانی + عکس آلرژی کشنده دختری که حتی قادر به دوش گرفتن نیست آلرژی کشنده دختری که حتی قادر به دوش گرفتن نیست همخوابی این خانم با 98 شوهر در طول 9 ماه +عکس همخوابی این خانم با 98 شوهر در طول 9 ماه +عکس سوژه شدن 4000 خواستگار یک دختر + عکس سوژه شدن 4000 خواستگار یک دختر + عکس این خانم عجیب وقتی استرس دارد توپی شکل می شود این خانم عجیب وقتی استرس دارد توپی شکل می شود تصاویر جالب فرهنگ سازی روزه داری در مترو تصاویر جالب فرهنگ سازی روزه داری در مترو رانندگی عجیب یک طوطی (عکس) رانندگی عجیب یک طوطی (عکس) دختری توانست لقب جوانترین مالک امریکا را از آن خود کند دختری توانست لقب جوانترین مالک امریکا را از آن خود کند

به این دلایل پیاز زیاد مصرف کنید

به این دلایل پیاز زیاد مصرف کنید

به این دلایل پیاز زیاد مصرف کنید 

پیاز جزء پرفایده ترین مواد غذایی است و اتفاقا جزء مفیدترین آنها هم هست برای پیاز فواید بسیاری را شمرده اند. پیاز یکی از پر مصرف ‌ترین و پر طرفدارترین مواد غذایی موجود در هر آشپزخانه ‌ای است؛ ضدسرطان و ضد دیابت است و باعث جریان بهتر خون می‌شود، با کلسترول بالا مقابله می‌کند و …

 

برای مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی 7 دلیل موجه وجود دارد که در اینجا می توانید آنها را مرور کنید:

 

پیاز حافظ سلامت قلب است: اگر چه این خاصیت پیاز به پای سیر نمی ‌رسد اما باید بدانید که پیاز به گردش خون بهتر کمک زیادی می ‌کند. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می ‌دهد افرادی که روزانه سوپ پیاز می‌ خورند کمتر دچار انباشتگی جرم و پلاک در رگ‌ های خونی ‌شان می ‌شوند.

 

البته مطالعات در این زمینه همچنان ادامه دارد. در واقع پیاز حاوی آنتی ‌اکسیدان‌ ها و ترکیبات سولفیدی (گوگرددار) است و برای همین برای رگ ‌ها مفید است. همچنین باید بدانید که این ماده غذایی مفید حاوی امگا 3 نیز هست که میزان کلسترول خون را پایین می ‌آورد. پتاسیم موجود در آن، نمک بیش از اندازه‌ بدن را دفع می ‌کند و برای همین قلب و رگ‌ های خونی را در سلامت نگه می ‌دارد.

 

پیاز به کنترل دیابت کمک می کند: به غیر از ترکیبات گوگردی، پیاز سرشار از فلاونوئیدهایی مانند کورستین است که منجر به کاهش قند خون می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف پیاز قند خون ناشتا را به 89 میلی گرم در دسی لیتر در مبتلایان به دیابت نوع 2 کاهش می دهد.

 

در واقع مصرف پیاز باعث کاهش میزان قند خون در هر دو نوع دیابت نوع 1 و نوع 2 می شود. به عقیده‌ی برخی دیگر گلوکوکینین موجود در پیاز باعث تحریک پانکراس می ‌شود که وظیفه‌ کنترل میزان گلوکز را دارد.

 

پیاز تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است: ویتامین ث یک عامل ضد التهابی قوی به مقادیر زیاد در پیاز وجود دارد و به بهبود سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل عفونی کمک می کند.

 

پیاز کاهنده استرس است: کورستین موجود در پیاز خاصیت آرامبخشی دارد و می تواند کاهنده درد، افسردگی و اضطراب باشد. همچنین کسانی که از بی خوابی رنج می برند می توانند پیاز را به مقادیر زیاد به رژیم غذایی شان اضافه کنند.

 

پیاز در برابر سرطان محافظت ایجاد می کند: پیاز از ابتلا به برخی از سرطان ‌ها پیشگیری می ‌کند و حتی می ‌تواند جلوی رشد سلول ‌های سرطانی را بگیرد. نتایج پژوهش ‌های متعدد نشان می ‌دهد که پیاز می ‌تواند باعث پیشگیری از سرطان معده، سرطان پروستات، سرطان کلیه، سرطان دهان، سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان لوله‌ گوارش شود.

 

به خاطر این که پیاز حاوی آنتی ‌اکسیدان‌ هایی مثل آنتوسیانین و کورستین است که خواص ضدسرطانی دارند. نتایج یک پژوهش فرانسوی که روی موش‌ های مبتلا به سرطان کولون انجام شده نشان می ‌دهد عصاره‌ پیاز می‌تواند جلوی تکثیر سلول‌های سرطانی را بگیرد.

 

پیاز به سلامت پوست کمک می کند: آنتی اکسیدان های موجود در پیاز منجر به جلوگیری از چین و چروک های زودرس در پوست می شود. پیاز علاوه بر این، ضد آکنه است و خاصیت ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد التهاب دارد.

 

پیاز همیار لاغری است: اگر می ‌خواهید لاغر شوید پیاز را وارد برنامه‌ی غذایی ‌تان بکنید. اول به خاطر این که پیاز حاوی فیبر است. فرقی نمی‌ کند که خام باشد یا پخته! فیبرهای موجود در آن داخل دستگاه گوارش حجیم می‌ شود و برای همین احساس گرسنگی را کاهش می ‌دهد.

 

این ماده‌ غذایی همچنین ادرار‌آور است و به دفع سموم بدن کمک می ‌کند. در نهایت باید بگوییم که پیاز میزان تری گلیسیرید خون را کاهش می ‌دهد. تری گلیسیریدها چربی‌ های انباشته شده در بافت‌ های چربی بدن هستند که در شکم، ران‌ ها و غیره انباشته می‌ شوند.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ