پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

زایمان عجیب یک زن در طول 9 ماه + عکس زایمان عجیب یک زن در طول 9 ماه + عکس علاقه بسیار زیاد این پیرزن 104 ساله به فیسبوک (عکس) علاقه بسیار زیاد این پیرزن 104 ساله به فیسبوک (عکس) عکس واقعی و بسیار زشت لیلی و مجنون در فرانسه عکس واقعی و بسیار زشت لیلی و مجنون در فرانسه مرگ زن جوان در مراسم جن گیری مرگ زن جوان در مراسم جن گیری اقدام بسیار جالب توجه این دو دختر 17 ساله + عکس اقدام بسیار جالب توجه این دو دختر 17 ساله + عکس عکس های دیدنی از استخر تابستانی دانشجویان در خوابگاه عکس های دیدنی از استخر تابستانی دانشجویان در خوابگاه 1 ماه زندانی شدن بچه 7 ساله در قفس توسط والدین بی رحم 1 ماه زندانی شدن بچه 7 ساله در قفس توسط والدین بی رحم سه دختر موفق ایرانی که خیلی معروف و پولدارند (عکس) سه دختر موفق ایرانی که خیلی معروف و پولدارند (عکس) این دختر شجاع دوست خطرناک ترین مار جهان است + عکس این دختر شجاع دوست خطرناک ترین مار جهان است + عکس دختران افغان صاحب زیباترین چشم های جهان + عکس دختران افغان صاحب زیباترین چشم های جهان + عکس parsnaz خطرناک ترین رسم و رسوم دنیا + عکس این خانم پس از مرگ همسرش فهمید او پدرش بوده است این خانم پس از مرگ همسرش فهمید او پدرش بوده است نخستین کسی که عمل جراحی پلاستیک کرد (عکس) نخستین کسی که عمل جراحی پلاستیک کرد (عکس) تیلور سویفت خواننده زیبا من هیچ وقت دنبال پسرها نبوده ام تیلور سویفت خواننده زیبا من هیچ وقت دنبال پسرها نبوده ام عکس دختر برهنه ای که از سوختن فریاد میزند عکس دختر برهنه ای که از سوختن فریاد میزند گیر کردن زن جوان بین دو سنگ غول پیکر + عکس گیر کردن زن جوان بین دو سنگ غول پیکر + عکس تا حالا بستنی 1000 دلاری خورده اید؟ تا حالا بستنی 1000 دلاری خورده اید؟ تصاویر خوش اندام ترین زنان و مردان خارجی هالیوودی تصاویر خوش اندام ترین زنان و مردان خارجی هالیوودی کدام نیمکره مغز شما فعال تر است؟ کدام نیمکره مغز شما فعال تر است؟ شکار ماهی میلیون دلاری شکار ماهی میلیون دلاری

باید به تنگی نفس رسیدگی شود

باید به تنگی نفس رسیدگی شود

باید به تنگی نفس رسیدگی شود 

برخی افراد تنگی نفس دارند و مدام در سینه خود احساس بدی می کنند اما حاضر نیستند به پزشک مراجعه نمایند. تنگی نفس از جمله اتفاقات معمول است که هیچ کس واقعا توجهی به آن نمی‌کند. تنگی نفس به دنبال هرگونه فعالیت شدیدی که انجام می‌دهید یا هر وزنه‌ی سنگینی که بلند می‌کنید، اتفاق می‌افتد.

 

شما با سر و صدا نفس می‌کشید، نفس نفس می زنید و تقلا می‌کنید و برای فرو بردن اکسیژن مغذی، به سختی تنفس می‌کنید. بعد از مدتی هنگامیکه اعصاب‌تان آرام شد، تنفس‌تان به حالت عادی باز می‌گردد. این چیزی است که تقریبا همه‌ی ما در زندگی روزمره‌مان تجربه می‌کنیم و برای چنین تنگی نفس موقتی، مطلقا نیازی به نگرانی نیست.

 

با این‌حال اگر متوجه شدید که گاهی اوقات مجبورید برای فرآیند ساده نفس کشیدن، به سختی تلاش کنید، شاید علتی برای نگرانی وجود داشته باشد. آیا بعد از صحبت کردن یا در حین آن احساس خفگی می‌کنید؟ آیا هنگامیکه از چند پله بالا می‌روید تا به منزل‌تان در طبقه اول برسید، احساس می‌کنید

 

که در یک ماراتن دویده‌اید؟ اگر اینطور است پس به احتمال قوی شما از تنگی نفس رنج می‌برید و هرچه زودتر به دنبال کمک پزشکی بروید، برایتان بهتر است به این خاطر که تنگس نفس به تنهایی مشکل مهمی نیست اما معمولا نشان دهنده‌ی یک مشکل سلامتی زمینه‌ای است.

باید به تنگی نفس رسیدگی شود

شما باید بدانید مشکلات سلامتی متعددی وجود دارند که متداول‌ترین علائم آن‌ها با تنگی نفس آغاز می‌شود. این را به عنوان یک علامت هشدار در نظر بگیرید و برای تشخیص علت اصلی تنگی نفس‌تان فورا به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید. همانطور که این ضرب المثل می‌گوید: “یک بخیه به موقع از نه بخیه دیگر جلوگیری می‌کند”.

 

بنابراین بعدها برای اینکه به دنبال کمک پزشکی رفتید، خدا را شکر خواهید کرد. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد تنگی نفس، ادامه‌ی مطلب را بخوانید:

 

علل تنگی نفس

– اگر یک فرد مستعد ابتلا به آلرژی‌های خاص باشد، این احتمال وجود دارد که از تنگی نفس رنج ببرد.

 

– اختلالات تنفسی مانند آسم، یک علت بسیار شایع تنگی نفس هستند.

 

– پرخوری نیزمی‌تواند منجر به تنگی نفس شود. دلیلش این است هنگامیکه شما پرخوری می‌کنید، معده باد کرده به دیافراگم فشار وارد می‌کند و باعث تنگی نفس می‌شود.

 

– اگر کسی از برونشیت رنج می‌برد، آن‌گاه ممکن است به علت التهاب لوله‌های نایژه‌ای دچار تنگی نفس شود.

 

– اختلالات اضطرابی شدید درحال پیشرفت نیز می‌توانند باعث تنگی نفس شوند زیرا اضطراب می‌تواند منجر به سفتی قفسه سینه شود.

 

– افرادی که از اختلالات مختلف قلبی رنج می‌برند، ممکن است تنگی نفس را تجربه کنند. در این مورد تنگی نفس می‌تواند نشانه‌ی یک حمله قلبی قریب الوقوع باشد.

 

– بیماری‌های ریه می‌توانند باعث زخم بافت ریه شوند. این امر منجر به تنگی نفس می‌شود.

 

– عدم تحرک و سایر فعالیت‌های بدنی می‌تواند باعث تنگی نفس در هنگام انجام فعالیت‌های عادی شود.

 

– افراد چاق به علت وزن بالایی که دارند، به احتمال بیشتری دچار تنگی نفس می‌شوند.

 

علائم تنگی نفس

– اشکال در تنفس

– تنفس بسیار سریع

– اشکال در صحبت کردن

– از عضلات گردن و قفسه سینه برای تنفس استفاده می‌شود.

باید به تنگی نفس رسیدگی شود

درمان تنگی نفس

– تمرینات تنفسی انجام دهید. نفس عمیق بکشید. هوا را به آرامی به داخل فرو ببرید، قفسه سینه‌تان را منبسط کنید و نفس‌تان را نگه دارید. سپس هوا را بیرون دهید. برای افزایش ظرفیت ریه، این پروسه را چندین بار تکرار کنید.

 

– با پیاده روی سریع روزانه، به استقامت و پایداری‌تان بیفزایید. این کار، تنگی نفس را کاهش می‌دهد. در هنگام پیاده روی، از طریق بینی نفس بکشید، دهان را بسته نگه دارید، در حالیکه در هنگام دم، عضلات شکم‌تان را به سمت داخل می‌کشید و در هنگام بازدم، آن‌ها را به بیرون فشار می‌دهید.

 

– اول دو فنجان چای درست کنید سپس نصف قاشق سوپ‌خوری فلفل سیاه اضافه کنید. آن را صاف کرده و حداقل ۳ تا ۵ بار در روز بنوشید. این چای لوله‌های نایژه‌ای را باز خواهد کرد.

 

– در یک لیوان آب لیمو، به مقدار مساوی زنجبیل، عسل و سیر اضافه کنید. این نوشیدنی را برای خلاص شدن از شر احتقان بنوشید. با این کار، تنفس‌تان ساده و راحت‌تر می‌شود.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ