تناسب اندام با رژیم های غذایی هالیوودی 

تناسب اندام آرزوی همه ما است و برای رسیدن به آن تلاش می کنیم.برای این کار می توانیم از کسانی که اندام مناسب دارند مانند ستارگان هالیوود کمک بگیریم.  ستاره های هالیوود همیشه مقوی ترین و سالم ترین مواد غذایی را مصرف می کنند تا همیشه زیبا، جذاب و روی فرم باشند. اگر شما هم می خواهید بدانید که راز زیبایی آنها چیست، به موادی غذایی که مصرف می کنند، نگاهی بیاندازید.

در اینجا سالادهای محبوب آنها را که هر جزو جدانشدنی رژیم غذایی شان است، به شما معرفی می کنیم.

کریسی تیجنمواد لازم: کاهو، تکه های سیب، پیاز قرمز

«من نمی توانم حتی یک روز هم بی این سالاد سر کنم. پس از ریز کردن مواد، کمی روغن زیتون و سرکه قرمز به آن اضافه کنید تا خوش طعم تر شود.»

بیانسه
مواد لازم: کلم، خیار، هویج، پیازچه، گیشنیز، بادام برشته

«هنگامی که من رژیم 22 روزه سبزیجات خود را آغاز کردم، این سالاد بود که مرا از گرسنگسی نجات داد. من مخلوطی از لیمو، ارده، روغن زیتون و روغن کنجد را نیز به آن اضافه می کنم.»

سلنا گومز
مواد لازم: بوقلمون، آواکادو، لوبیا

«این دستور را از مربی باشگاهم گرفتم. قبل از مصرف کمی سرکه قرمز، روغن زیتون، خردل و آب لیمو نیز به آن اضافه کنید.»

ژیزل بوندشن
مواد لازم: گوجه فرنگی، بروکلی، سیب زمینی شیرین، آواکادو، کلم پیچ، چغندر، کوینولا، آب تره

«من و همسرم، تام بردی، رژیم غذایی سخت و البته سالمی را مصرف می کنیم و دوست داریم آن را در اختیار دیگران نیز قرار دهیم. من این رژیم را از روی رژیم یکی از سوپر مدل برداشتم.»

جنیفر آنیستون
مواد لازم: بلغور، خیار، جعفری، نعناع، پیاز قرمز، لوبیا، پنیر فتا، پسته

«من به جای سالاد سبز، تنها از بلغور مصرف می کنم که تمام مواد مقوی دیگر را در خود دارد.»

جسیکا آلبا
مواد لازم: هویج، آواکادو، گوجه فرنگی، آب لیمو، روغن زیتون

«یکی از کمبوهای مورد علاقه ام! من حتی ویدیویی از مخلوط کردن این سالاد را در صفحه ام به اشتراک گذاشته ام. همه مواد را خرد کنید سپس با روغن زیتون و آب لیمو بپوشانید. واقعا فوق العاده است!»

کیت هادسون
مواد لازم: هندوانه، پنیر فتا، پیاز، منداب

«من این دستور را، که یکی از محبوب ترین وعده های غذایی من در تابستان است، از یکی از معروف ترین برنامه های آشپزی در تلویزیون گرفتم.»

میراندا کر
مواد لازم: سالمون کبابی ، اسفناج، رازیانه، زیتون سبز، گوجه فرنگی، هویج

«من تمام این مواد را خرد و پس از ریختن کمی آب لیمو روی آن، مصرف می کنم.»

جولیا رابتس
مواد لازم: جوانه بروکسل، پسته، پنیر مانچگو، تخم مرغ آب پز، پانستا

«من به همراه جرج کلونی و دیگر دوستانم به یک رستورانی رفته بودیم که با این سالاد آشنا شدم. آن را با سرکه مصرف کنید تا خوشمزه تر شود.»

کلویی کارداشیان
مواد لازم: سینه مرغ، نودل، زنجبیل، هویج، آوکادو، کاهو

«من و خواهرانم همیشه به رستوران «Health Nut» در لس آنجلس می رویم و این سالاد مرغ چینی را سفارش می دهیم.»

کورتنی کارداشیان
مواد لازم: سینه بوقلمون، تخم آفتاب گردان، کاهو، آواکادو

«من هم مانند خواهرم، کیم، به همان رستوران مورد علاقه ام واقع در لس آنجلس می روم اما آواکادو را به پنیر ترجیح می دهم. حتی صاحب رستوران هم می داند که ما چه زمانی به آنجا می رویم و چه جیزی سفارش می دهیم.»

لیلی آلدریجمواد لازم: توفو، فلفل قرمز، چغندر، هویج، کلم بروکلی، کوینولا، سبزی

«اگر شما هم به دنبال سالادی با طعم تند هستید، این سالاد را به شما پیشنهاد می کنم.»