پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

این زنان سرشناس با سرطان مبارزه کردند این زنان سرشناس با سرطان مبارزه کردند موش به این بزرگی و غول پیکری دیده اید؟ (عکس) موش به این بزرگی و غول پیکری دیده اید؟ (عکس) حیرت انگیزترین ماجراجویان جهان (عکس) حیرت انگیزترین ماجراجویان جهان (عکس) هنرنمایی جالب و دیدنی دختران نوجوان کره ای + عکس هنرنمایی جالب و دیدنی دختران نوجوان کره ای + عکس کشف مومیایی 55 ساله در برف ها کشف مومیایی 55 ساله در برف ها این دختر دو ساله همه چیز را می خورد این دختر دو ساله همه چیز را می خورد اعتماد کردن به شوهر خود در حد مرگ! +عکس اعتماد کردن به شوهر خود در حد مرگ! +عکس این مرد آمریکایى با گوش خود هلیکوپتر می کشد (عکس) این مرد آمریکایى با گوش خود هلیکوپتر می کشد (عکس) پایان کار جهان در شب یلدا شایعه است یا واقعیت؟ پایان کار جهان در شب یلدا شایعه است یا واقعیت؟ تصاویر خانه و زندگی و محل مرگ ون گوگ تصاویر خانه و زندگی و محل مرگ ون گوگ آموزش جالب و درآمدزا نقاشی روی سنگ آموزش جالب و درآمدزا نقاشی روی سنگ به خانه بخت رفتن پیرترین داماد دنیا در هند + عکس به خانه بخت رفتن پیرترین داماد دنیا در هند + عکس مهمان نوازی مازندرانی ها از توریستی که دوچرخه اش به سرقت رفته بود مهمان نوازی مازندرانی ها از توریستی که دوچرخه اش به سرقت رفته بود بزرگ کردن آلت تناسلی آقایان با حلقه جنسی +عکس بزرگ کردن آلت تناسلی آقایان با حلقه جنسی +عکس عجیب تر از این دختر وجود ندارد (عکس) عجیب تر از این دختر وجود ندارد (عکس) نخستین شاهنامه خوان زن ایرانی (عکس) نخستین شاهنامه خوان زن ایرانی (عکس) یادش بخیر قدیما… -(جالب خواندنی) یادش بخیر قدیما… -(جالب خواندنی) بانوی 18 ساله پیرترین بانوی جهان شد بانوی 18 ساله پیرترین بانوی جهان شد parsnaz جملاتی بسیار زیبا و آموزنده از..( چارلی چاپلین) دختر زیبای ایرانی که با کرو کدیل ها زندگی می کند دختر زیبای ایرانی که با کرو کدیل ها زندگی می کند

تست برای فهمیدن میزان خواب مورد نیاز

تست برای فهمیدن میزان خواب مورد نیاز

تست برای فهمیدن میزان خواب مورد نیاز 

هرکسی با توجه به فیزیک بدنی و کار روزانه خود به ساعات خواب متفاوتی نیاز دارد. شما باید چند ساعت در شب بخوابید؟ گاهی خوردن یک فنجان قهوه یا مکمل ویتامین C نه تنها سبب هوشیاری‌تان نمی‌شود بلکه برعکس خواب‌آلوده‌تان می‌کند. گاهی دلیل این موضوع بیخوابی است.

 

ناتانیل کلیت من محقق دانشگاه شیکاگو تستی را آماده کرده که بر اساس آن می‌توانید متوجه شوید مبتلا به بیخوابی هستید یا خیر!در ساعات ابتدایی شب به محلی بی سر و صدا و آرام بروید و ساعت رفتن‌تان را به تخت خواب یاداشت کنید. یک قاشق فلزی را در دست بگیرید و دستتان را در کنار لبه تخت بگذارید.

 

زیر دستتان باید یک سینی فلزی روی زمین قرار داشته باشد. به محض آنکه خوابتان ببرد قاشق به زمین می‌افتد و شما بیدار می‌شوید و می‌توانید بفهمید چقدر طول کشیده تا خوابتان ببرد.اگر بیش از ۱۵ دقیقه طول کشیده یعنی مبتلا به بیخوابی نیستید اما اگر حدود ۱۰ دقیقه طول کشیده یعنی شب قبل خواب خوبی نداشته‌اید و اگر در عرض کمتر از ۵ دقیقه خوابیدید یعنی به طور حتم مبتلا به کم‌خوابی هستید.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ