پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

کاهش وزن 90 کیلویی با دو روش جالب (عکس) کاهش وزن 90 کیلویی با دو روش جالب (عکس) آیا میدانید داروها در فضا بی‌اثر می‌شوند آیا میدانید داروها در فضا بی‌اثر می‌شوند با یکی از مشهورترین دخترهای ورشکار و مدل آشنا شوید با یکی از مشهورترین دخترهای ورشکار و مدل آشنا شوید این دختر جوان نرم افزار تشخیص سرطان سینه ساخت +عکس این دختر جوان نرم افزار تشخیص سرطان سینه ساخت +عکس این خانم پس از مرگ همسرش فهمید او پدرش بوده است این خانم پس از مرگ همسرش فهمید او پدرش بوده است سالاد های هنرمندانه و غول آسا (عکس) سالاد های هنرمندانه و غول آسا (عکس) جالبترین رکوردهای ثبت شده و دیدنی در گینس جالبترین رکوردهای ثبت شده و دیدنی در گینس ازدواج مخفیانه دختر 17 ساله با مرد 50 ساله! + عکس ازدواج مخفیانه دختر 17 ساله با مرد 50 ساله! + عکس ستاره ها چگونه عاشق شدند؟ ستاره ها چگونه عاشق شدند؟ مریم میرزاخانی اولین زن ایرانی برنده نوبل ریاضی مریم میرزاخانی اولین زن ایرانی برنده نوبل ریاضی در این شهر همه زوج ها به هم خیانت می کنند در این شهر همه زوج ها به هم خیانت می کنند مد جدید دختران چینی برای دوستی با پسران!! (عکس) مد جدید دختران چینی برای دوستی با پسران!! (عکس) این عکس ها عجیب است اما واقعا اتفاق افتاده است این عکس ها عجیب است اما واقعا اتفاق افتاده است جالب ترین هیجان به ارتفاع 650 متر (عکس) جالب ترین هیجان به ارتفاع 650 متر (عکس) زیباترین بانوی برگزیده با لقب بهترین مدیر + عکس زیباترین بانوی برگزیده با لقب بهترین مدیر + عکس پسرانی که خواستند تا شبیه کیم کارداشیان شوند پسرانی که خواستند تا شبیه کیم کارداشیان شوند موسیقی‌دانی که نمی‌تواند جلو سکسکه خود را بگیرد + عکس موسیقی‌دانی که نمی‌تواند جلو سکسکه خود را بگیرد + عکس ساخت جالب مجسمه ای چندش آور با 11 لیتر خون (عکس) ساخت جالب مجسمه ای چندش آور با 11 لیتر خون (عکس) با 6 میلیون تومان همسری دلخواه اختیار کنید+عکس با 6 میلیون تومان همسری دلخواه اختیار کنید+عکس کار عجیب یک مادر برای زیبا شدن دخترش (عکس) کار عجیب یک مادر برای زیبا شدن دخترش (عکس)

تا می توانید قند کمتر مصرف کنید

مجموعه : رژیم و تغذیه

تا می توانید قند کمتر مصرف کنید

تا می توانید قند کمتر مصرف کنید

شما باید مصرف قند را به حداقل کاهش دهید.ما به شما دلایل لزوم کاهش مصرف قند را بیان میکنیم. مصرف زیاد قند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و لازم است که در خوردن آن دقت لازم را داشته باشید. در این مطلب به مضرات قند اشاره می کنیم تا مصرف آن را کاهش دهید.

 

البته دقت کنید قند فقط در قندان نیست بلکه در تمام آب میوه ها و تمام مواد غذایی شیرین وجود دارد.

 

قند باعث بالا رفتن فشار خون می شود
قند یکی از موادی است که باعث بالا رفتن فشارخون می شود و برای سلامتی مضر می باشد . زیاده روی در مصرف قند می تواند به سیستم خونی بدن نیز آسیب بزند . سلول های اورکسین باعث فعالیت بدن می شود که با مصرف قند روند این سلول هاا با مشکل مواجه می شود و کسل و بی حال خواهید شد .

 

قند باعث بالا رفتن چربی خون می شود
اگر در مصرف قند زیاده روی کنید به بالا رفتن چربی خون تان کمک کرده اید . می دانید که کلسترول و چربی بالا باعث سکته و بیماری های قلبی می شود .

 

قند باعث آلزایمر می شود
اگر از قند بیش از حد استفاده کنید ترکیبی که باعث به یاد آوردن خاطرات می شود کاهش می یابد . کسانی که در سوخت و ساز بدن گلوکز بیشتری تولید می کنند بیشتر دچار آلزایمر می شوند .

 

قند باعث خراب شدن پوست می شود
با مصرف بیش از حد قند به پوست تان آسیب می زنید. قند حساسیت به نور خورشید را افزایش می دهد و باعث پیری پوست می شود . آکنه و جوش های صورت نیز با مصرف قند بیشتر می شود .

 

قند باعث بوی بد دهان می شود
قند علاوه بر خراب کردن دندان ها باعث بوی بد نیز می شود . شیرینی جات تغذیه سالم زندگی سالم – ی غذایی خوبی برای باکتری های دهان هستند وباعث ایجاد بوی بد در دهان می شوند .

 

با مصرف قند مشکلات تنفسی خواهید داشت
با مصرف بیش از حد قند دچار آسم و بیماری های قلبی عروقی می شوید .

 

قند کبد را نیز تهدید می کند
با مصرف زیادتر از حد قند باعث ایجاد کبد چرب غیرالکلی می شوید و به بیماری های قلبی عروقی نیز مبتلا خواهید شد .

 

قند باعث ابتلا به سرطان می شود
کسانی که قند بیشتری می خورند بیشتر در معرض سرطان پانکراس هستند . باید برای سلامتی و پیش گیری از ابتلا به سرطان مصرف قند را به حداقل برسانید .

 

قند باعث تخریب محیط زیست می شود
تولید و کشت نی شکر به آب زیادی نیاز دارد و باعث تخریب زیستگاه های طبیعی می شود . آلودگی ناشی از کارخانه های تصفیه کننده نی شکر نیز به محیط زیست آسیب می زند .

 

مصرف قند باعث ابتلا به دیابت می شود
با مصرف دو نوشیدنی گاز دار تا چهاربرابر خطر ابتلا به دیابت نوع دو را در خودتان تقویت کرده اید . به جای این نوشیدنی های گاز دار و مواد قندی از آب معدنی استفاده کنید .

 

قند باعث افزایش وزن می شود
مصرف بیش از اندازه مواد قندی کالری دریافتی را افزایش می دهد و باعث چاقی می شود . قندهای تصفیه شده سوخت و ساز بدن را با مشکل مواجه می کند و باعث چاقی شکم می شود .

 

مصرف قند افسردگی می آورد
اگر از قند بیش از حد استفاده می کنید بدانید که ابتلا به افسردگی را بالا برده اید . وقتی گلوکز به بدن تان نرسد مضطرب و افسرده می شوید .

 

قند به مغز آسیب وارد می کند
قند می تواند عملکرد مغز را با مشکل مواجه کند و سبب کاهش تولید پروتئین های لازم برای حافظه شود .

 

قند به قلب آسیب وارد می کند
با زیاده روی در مصرف قند قلب تان را با مشکل مواجه می کنید. کسانی که قند زیادی می خورند بیشتر از سایرین به سکته قلبی دچار می شوند. پس برای این که قلب سالمی داشته باشید نوشیدنی های گاز دار را از برنامه غذایی تان حذف کنید.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ