پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

نهایت رفاقت یک خانم فداکار در حق دوستش + عکس نهایت رفاقت یک خانم فداکار در حق دوستش + عکس خطای دید به این خفنی دیده بودید؟ خطای دید به این خفنی دیده بودید؟ ماشینی که آرزوی اکثر دخترها است (عکس) ماشینی که آرزوی اکثر دخترها است (عکس) مریم میرزاخانی اولین زن ایرانی برنده نوبل ریاضی مریم میرزاخانی اولین زن ایرانی برنده نوبل ریاضی اشتیاق زیاد این دختر برای دیدن دوست پسر اینترنتی خود اشتیاق زیاد این دختر برای دیدن دوست پسر اینترنتی خود زیباترین زن دنیا با پوست شکلاتی زیباترین زن دنیا با پوست شکلاتی دختران و معلمان دبیرستان آمریکا با حجاب شدند دختران و معلمان دبیرستان آمریکا با حجاب شدند کار جالب این زوج کوتوله آمریکایی در چین سوژه رسانه ها شد کار جالب این زوج کوتوله آمریکایی در چین سوژه رسانه ها شد خبر درگذشت بلند قدترین مرد جهان + عکس خبر درگذشت بلند قدترین مرد جهان + عکس پسر 10 ساله ای که تا حالا 40 عمل جراحی انجام داده است پسر 10 ساله ای که تا حالا 40 عمل جراحی انجام داده است انسان هایی که عنکبوت و رتیل می خورند (عکس) انسان هایی که عنکبوت و رتیل می خورند (عکس) دختر دار شدن یک خانواده پس از گذشت 150 سال + عکس دختر دار شدن یک خانواده پس از گذشت 150 سال + عکس دختر 23 ساله هندی با ریش مردانه + عکس دختر 23 ساله هندی با ریش مردانه + عکس پسر هندی 6 ساله رکورد اسکیت سواری را شکست + عکس پسر هندی 6 ساله رکورد اسکیت سواری را شکست + عکس با خوردن چمن می توانید به خدا نزدیکتر شوید! +عکس با خوردن چمن می توانید به خدا نزدیکتر شوید! +عکس جنجالی شدن این خانم  ریش دار (عکس) جنجالی شدن این خانم ریش دار (عکس) خواستگاری پرشور و هیجان این مرد را ببینید خواستگاری پرشور و هیجان این مرد را ببینید مانکن زیبایی که هر غذایی می خورد و رژیم نمی گیرد +عکس مانکن زیبایی که هر غذایی می خورد و رژیم نمی گیرد +عکس افشای دلیل باز و بسته شدن چشمان یک مومیایی افشای دلیل باز و بسته شدن چشمان یک مومیایی انتخاب پیرزن 104 ساله به عنوان ملکه زیبایی!! انتخاب پیرزن 104 ساله به عنوان ملکه زیبایی!!

بینایی خود را با این روش ها بهبود ببخشید

بینایی خود را با این روش ها بهبود ببخشید

بینایی خود را با این روش ها بهبود ببخشید 

بینایی مهم ترین حس انسان از حواس پنج گانه است.پس مراقبت از بینایی برای ما لازم و واجب است.تقویت بینایی در این مقاله مورد بررسی قرار می گیرد. چشم نعمت بزرگیست که خداوند به انسان هدیه داده ولی بعضی از آدم ها قدر این نعمت بزرگ را نمیدانند و با رفتار ها و عادات نامناسب به بینایی خود ضربه وارد میکنند.

 

امروزه با آمدن تلفن های همراه هوشمند و گجت های مختلف چشم هر آدمی در معرض آسیب است بنابراین اگر دوست داریم چشمی سالم و پر قدرت داشته باشیم باید راهی پیدا کرد تا این آسیب ها را خنثی کند. در ادامه ما این راه را طی چند روش به شما نشان میدهیم.

 

دوبار در هفته ماهی بخورید.
ماهی یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا۳ است که سندروم خشکی چشم را کاهش می دهد. اگر نمی توانید مزه ی ماهی را تحمل کنید مکمل های روغن ماهی را امتحان کنید.

 

پیازهای قرمز را انتخاب کنید.
در مقایسه با انواع دیگر پیازها بیشتر با پیاز قرمز غذا بپزید . پیازهای قرمز حاوی مقدار بیشتری کوئرستین و آنتی اکسیدان هستند که به نظر می رسد در برابر آب مروارید از چشم مراقبت می کنند.
محافظ چشم استفاده کنید.وقتی از خانه خارج می شوید عینک دودی بزنید تا نه تنها مانع تابش ناملایم خورشید شوید ،بلکه از چشم هایتان در برابر تاثیرات خشک کننده ای که باد بر چشم هایتان می گذارد محافظت کنید.

 

چشم هایتان را تمیز نگه دارید.
راهکارهای سریع برای بینایی بهتر.آرایش چشم هایتان را هر شب پاک کنید . این کار مانع از حل شدن تکه های کوچک آرایش در چشم هایتان می شود و قرنیه ی چشم هایتان دیگر به هیچ وجه نمی خارند.

 

حوله ی خود را به کسی قرض ندهید.
قرض دادن حوله تان به دیگران ابتلا به عفونت های چشمی که ورم متحمه (قرمزی چشم) می شود را تضمین می کند.

 

نور خورشید را سد کنید.
علاوه بر اینکه عینک آفتابی می زنید یک کلاه آفتابی بزرگ و یا کلاه لبه دار ، بر سر خود بگذارید. کلاهی که لبه های پهن دارد می تواند تقریبا۵۰ درصد تشعشات و پرتوهایی که ممکن است از بالای عینک آفتابی به چشم هایتان وارد شود را کاهش دهد.

 

دوبار در هفته اسفناج بخورید.
به چشم هایتان استراحت بدهید.در ۳۰ دقیقه در هنگام کار یا مطالعه زنگ هشدار بگذارید . این کار را برای یادآوری انجام دهید و پس از آن به مدت ۳۰ ثانیه از محل فاصله بگیرید تا از خستگی و فرسودگی چشمهایتان جلوگیری کنید.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ