پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

افزایش رشد مو و ریش آقایان با این ویتامین

مجموعه : نکات سلامت مو

افزایش رشد مو و ریش آقایان با این ویتامین

افزایش رشد مو و ریش آقایان با این ویتامین 

مردانی که علاقه به رشد بیشتر ریش و موهایشان دارند باید از ویتامین B بیشتری استفاده کنند تا نتیجه مطلوب را بدست اورند. 

 

ویتامین B3  به گردش فولیکول های مو کمک می کند و در نتیجه باعث بهبود در رشد موهای صورت می شود. همچنین این نوع ویتامین  به سنتز هورمون کمک می کند.  بسیاری از اوقات  عدم تعادل هورمونی علت ریزش و در نتیجه کاهش مو و ریش می شود.

 

منابع غذایی که دارای ویتامین B هستند عبارتند از  گوشت خوک، ماهی ها، جیگر، مرغ، توت فرنگی و بادام زمینی. B5 دسته ی  مهم دیگری از ویتامین  های B  است. اسید پانتوتنیک B5  مانع از زود  سفید شدن مو و ریزش مو می گردد. B5 همچنین به تعادل هورمون ها کمک می کند .

 

اسید پانتوتنیک در ماست، ذرت، کلم بروکلی، دانه آفتابگردان و قارچ وجود دارد. B7 یا بیوتین نوعی از ویتامین های مهم است  که به رشد مو کمک می کند..

 

بیوتین به ویژه برای رشد مو حیاتی است.  اگر هدف شما رشد ریش هایتان است باید این ویتامین در رژیم غذایی شما وجود داشته زیرا باعث تولید کراتین مو می شود. برخی  از منابع حاوی  بیوتین عبارتند از  زرده تخم مرغ، ماهی، حبوبات، نان، جوانه گندم و صدف.

 

بنابراین، برخی از تغییرات در رژیم غذایی  با اضافه کردن موادی که سرشار از ویتامین هایی هستند که  در بالا ذکر شده اند می توانند ایجاد شوند  . خوردن این مواد غذایی به طور منظم باعث بهبود رشد ریش  مردان می گردد.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ