پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

عجیب ترین کفش هایی که تا بحال ندیده اید عجیب ترین کفش هایی که تا بحال ندیده اید مکان های واقعی در دنیای  انیمیشنی دیزنی مکان های واقعی در دنیای انیمیشنی دیزنی چه رنگی برای روبان ایدز مناسب است چه رنگی برای روبان ایدز مناسب است بارداری عجیب و باورنکردنی چند مرد در انگلستان (عکس) بارداری عجیب و باورنکردنی چند مرد در انگلستان (عکس) دختر زیبای و مانکن دیروز، و پرستار مهربان امروز..(عکس) دختر زیبای و مانکن دیروز، و پرستار مهربان امروز..(عکس) لباسی برای رهایی از گرمای تابستان : عکس لباسی برای رهایی از گرمای تابستان : عکس پدر برای تنبیه دختر ماشینش را له کرد پدر برای تنبیه دختر ماشینش را له کرد علاقه دختر 21 ساله به خوردن پستانک و پوشک علاقه دختر 21 ساله به خوردن پستانک و پوشک من و تو به مدرسه می رفتیم برای … من و تو به مدرسه می رفتیم برای … چه طوری دو نفر رو با هم آشتی بدیم؟ چه طوری دو نفر رو با هم آشتی بدیم؟ وقتی صدای این مادر مهربان معجزه می کند + تصاویر وقتی صدای این مادر مهربان معجزه می کند + تصاویر ازدواج و زندگی عجیب این مرد با ۷ مانکن مصنوعی + عکس ازدواج و زندگی عجیب این مرد با ۷ مانکن مصنوعی + عکس مردی که پس از مرگ همسر از سینه خود به فرزندانش شیر می‌دهد مردی که پس از مرگ همسر از سینه خود به فرزندانش شیر می‌دهد ماجرای این خانم فقیری که یک شبه میلیونر شد ماجرای این خانم فقیری که یک شبه میلیونر شد یه روز یه رشتیه با یه ترکه و یه لره …… یه روز یه رشتیه با یه ترکه و یه لره …… گرانترین مراسم عروسی تاریخ جهان +عکس گرانترین مراسم عروسی تاریخ جهان +عکس این فیل از خود و صاحبش عکس سلفی میگیرد این فیل از خود و صاحبش عکس سلفی میگیرد زندگی بسیار دردناک پسری با گردن دراز + عکس زندگی بسیار دردناک پسری با گردن دراز + عکس مسابقات احمقانه ولی جالب (عکس) مسابقات احمقانه ولی جالب (عکس) این مرد دارای بزرگترین بازوهای دنیا است (عکس) این مرد دارای بزرگترین بازوهای دنیا است (عکس)

اسفرزه مفید برای دستگاه گوارش

اسفرزه مفید برای دستگاه گوارش

اسفرزه مفید برای دستگاه گوارش 

اسفرزه دارای فیبر فراوان است که برای بدن ضروری می باشد. در بدن انسان فیبر بصورت طبیعی تولید نمی شود و از راه تغذیه تامین می گردد. 

 

کاهش کلسترول

در این مورد نیز همانند سایر فیبرهای رژیمی اسفرزه می تواند بطور قابل توجهی سلامت قلب را با کاهش کلسترول تحت تاثیر قرار دهد. فیبر موجود در آن به کاهش کلسترول جذب شده از مواد غذایی کمک کرده و مانع چسبندگی آن ها در شریان ها و رگ های خونی می شود

 

که این امر به کاهش احتمال تصلب شرایین و مشکلات قلبی می انجامد. بعلاوه اسفرزه باعث تولید صفرا می شود که بیشتر از کلسترول تغذیه می کند.

 

مشکلات دستگاه گوارش

ویژگی اصلی اسفرزه بهبود عملکرد و بهره وری دستگاه گوارش است. اگر شما از اسهال رنج می برید اسفرزه می تواند به شما کمک کرده و حرکات روده را منظم کند و اجابت مزاج شما را به حالت عادی خود بازگرداند. همچنین اگر دچار مشکل یبوست هستید مصرف این گیاه به کاهش ناراحتی شما کمک کرده و حرکات روده را منظم می کند.بعلاوه با کاهش زور زدن و التهاب به از بین بردن بواسیر و زخم معده کمک می کند.

 

پیشگیری از دیابت

اسفرزه دارای اثرات اثبات شده بر روی قند خون است که این امر برای کسانیکه از بیماری دیابت رنج می برند حائز اهمیت است.با تنظیم ترشح انسولین در جریان خون و ثابت نگه داشتن سطح قند خون ، اسفرزه می تواند به جلوگیری از بروز دیابت کمک کند و یا شانس فرد را در ابتلا به آن کاهش دهد. برای افراد مبتلا به دیابت اضافه کردن اسفرزه به رژیم غذایی می تواند بسیار مفید باشد.

 

کاهش وزن

یکی از بهترین مسائل در رابطه با فیبر این است که وجود آن در رژیم غذایی باعث می گردد شما احساس سیری داشته باشید و این مسئله برای افرادی که بدنبال کاهش وزن هستند بسیار مهم است.به گزارش پارس ناز از مصرف میان وعده ها و خوراک سرپایی جلوگیری کرده و از مکمل های اسفرزه استفاده کنید تا وزن شما حفظ شود.

 

فشار خون

در مطالعات اخیر ارتباط میان فشار خون و فیبر یافت شده است.پسلیوم یکی از ترکیبات موجود است که در کاهش فشار خون در افرادی که بطور مداوم اسفرزه مصرف می کنند ، تاثیر دارد. اگرچه نمی توان آن را گشادکننده عروق بشمار آورد اما پسلیوم مسلما تنش موجود در عروق خونی و عروق قلب را کاهش می دهد.

 

خواص ضدالتهابی

مطالعات متعددی نشان می دهند که موسیلاژ اسفرزه در کاهش التهاب روده و کولون تاثیر دارد و این به علت فعالیت فیبر موجود در این موسیلاژ است که باعث کاهش فشار و استرس موجود در روده بزرگ می شود.

 

سم زدایی از بدن

اگرچه موسیلاژ موجود در اسفرزه بعنوان یک ملین شناخته شده است اما یک نوع کارآمد فیبر در رژیم غذایی بشمار می آید. این ماده بطور موثر از بدن سم زدایی کرده و بعنوان پاک کننده دستگاه گوارش باعث پاکسازی و سلامت روده خواهد شد.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ