پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

این نهنگ فکر میکند دلفین است این نهنگ فکر میکند دلفین است نظریه فمینیستی دانشمندان در مورد کره زمین و خانم ها نظریه فمینیستی دانشمندان در مورد کره زمین و خانم ها عاشق پیشه ترین زوج دنیا عاشق پیشه ترین زوج دنیا خانم های مدل آسمانی زیبا در کوچه و بازار (عکس) خانم های مدل آسمانی زیبا در کوچه و بازار (عکس) نمایش سازه‌های انسانی در قطب جنوب (عکس) نمایش سازه‌های انسانی در قطب جنوب (عکس) بیماری که صورت این دختر آمریکایی را عجیب کرده بیماری که صورت این دختر آمریکایی را عجیب کرده عاشقانه ترین ساختمان دنیا را ببینید +عکس عاشقانه ترین ساختمان دنیا را ببینید +عکس پرجمعیت ترین خانواده آمریکا صاحب 19 بچه خود شد +عکس پرجمعیت ترین خانواده آمریکا صاحب 19 بچه خود شد +عکس عکس های جالب از مانکن شدن کشیش ها عکس های جالب از مانکن شدن کشیش ها تصاویر کایا برگر سوپر مدل 14 ساله روی مجله پاپ تصاویر کایا برگر سوپر مدل 14 ساله روی مجله پاپ پسر افغانی با عشق خود، دختر نروژی را شیفته کرد+عکس پسر افغانی با عشق خود، دختر نروژی را شیفته کرد+عکس زیباترین مرد جهان در گذشت زیباترین مرد جهان در گذشت لحظه منفجر شدن شکم نهنگ به خاطره اسپرم + عکس لحظه منفجر شدن شکم نهنگ به خاطره اسپرم + عکس تصویر شجاعانه و جذاب از تک دختر نعلبند ایرانی تصویر شجاعانه و جذاب از تک دختر نعلبند ایرانی فرزند 19 این خانواده پر جمعیت بدنیا آمد (عکس) فرزند 19 این خانواده پر جمعیت بدنیا آمد (عکس) نوزادی به ارزش 650 میلیون! +عکس نوزادی به ارزش 650 میلیون! +عکس این خانم از تمام زنان پولدار جهان ثروتمندتر است + عکس این خانم از تمام زنان پولدار جهان ثروتمندتر است + عکس بهترین و زیباترین اندام یک زن چگونه باید باشد؟ بهترین و زیباترین اندام یک زن چگونه باید باشد؟ انسانی عجیب که مثل گربه در تاریکی می تواند ببیند + عکس انسانی عجیب که مثل گربه در تاریکی می تواند ببیند + عکس شتر سواری زیباترین دختر شایسته در سواحل دوبی (عکس) شتر سواری زیباترین دختر شایسته در سواحل دوبی (عکس)

ارتباط بیماری نقرس با رژیم غذایی افراد

ارتباط بیماری نقرس با رژیم غذایی افراد

ارتباط بیماری نقرس با رژیم غذایی افراد 

نقرس بیماری است که وراثت هم در آن نقش دارد اما رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از بدتر شدن این بیماری ارائه شده است. مطالعات جدید محققان نشان می دهد، رژیم غذایی DASH از عود نقرس جلوگیری می کند.مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز آمریکا نشان می دهد، رژیم غذایی DASH با کاهش اسید اوریک، در جلوگیری از عود نقرس نقش فوق العاده ای دارد.

 

به گزارش مدیکال اکسپرس،رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. این برنامه غذایی، افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است.

 

این مطالعه با بررسی ۱۰۳ بزرگسال مبتلا به نقرس نشان می دهد رژیم غذایی DASH به مدت یک ماه، مقدار اسید اوریک خون را ۰٫۳۵ میلی گرم بر دسی لیتر کاهش می دهد که تضمین کاهش احتمال عود بیماری است. بیماری نقرس که شایع ترین شکل آرتریت های التهابی است از تجمع اسید اوریک در بدن ناشی می شود و معمولا با درد شصت پا آغاز می شود.

 

در این بیماری سطح اسید اوریک افزایش می یابد و باعث تشکیل کریستال هایی می شود که در مفاصل تجمع پیدا می کنند. درد شصت پا یکی از مهمترین نشانه های نقرس است. تورم و درد مچ پا، زانوها، پاها، مچ دست و آرنج نیز از دیگر علایم این بیماری است. به گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH)، عدم درمان این عارضه به تدریج باعث آسیب به مفاصل و کلیه ها می شود.

 

بیماری شایع نقرس بیشتر در مردان و در سنین ۴۰ تا ۵۰ سال دیده می شود. به گزارش موسسه ملی بیماری های آرتریت، اسکلتی عضلانی و پوستی، بیش از ۶ میلیون بزرگسال بالای ۲۰ سال به نقرس مبتلا هستند.

 

***علل نقرس

اسید اوریک محصول زائدی است که از تجزیه برخی از مواد غذایی به خصوص پروتئین ها در بدن تولید می شود.تصفیه اسید اوریک در بدن توسط کلیه ها انجام می شود و این مایع مضر با ادرار دفع می شود؛ ولی زمانیکه مقدار آن زیاد باشد، فرآیند تصفیه و دفع با موفقیت انجامنمی شود و مقدار اضافی آن در بدن جمع می شود.

 

افزایش غلظت اسید اوریک خون در نهایت تبدیل به کریستال های (دانه های بلوری ) اورات می شود که در اطراف مفاصل و بافت های نرم تجمع می یابد. این کریستال های سوزن شکل مسئول التهاب و علایم دردناک نقرس هستند.

 

برخی از فاکتورها احتمال بروز این بیماری را افزایش می دهند. این علایم عبارتند از

• داشتن سابقه خانوادگی نقرس

• اضافه وزن

• داشتن مشکلات کلیوی

• قرار گرفتن در معرض سرب

• نوشیدن الکل

• مصرف برخی داروها به خصوص داروی های مدر یا نیاسین

 

بر اساس یافته محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز، رژیم غذایی DASH به دلیل کاهش فشار خون و اسید اوریک، مهمترین روش در کنترل نقرس است. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد و یک راه موثر برای کاهش وزن است.

 

این رژیم غذایی از سال ۲۰۱۱ میلادی تاکنون، عنوان برترین رژیم غذایی را در پایگاه خبری U.S. News به خود اختصاص داده است.توصیه محققان در رژیم غذایی DASH، مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات و حبوبات است و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند.

 

نتایج این تحقیقات در نشریه Arthritis & Rheumatology منتشر شده است.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ