پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

این خانم 6500 یورو در ماه غذا می خورد +عکس این خانم 6500 یورو در ماه غذا می خورد +عکس کارهای سخت این خانم برزیلی برای رسیدن به اندامی ایده آل کارهای سخت این خانم برزیلی برای رسیدن به اندامی ایده آل نظریه فمینیستی دانشمندان در مورد کره زمین و خانم ها نظریه فمینیستی دانشمندان در مورد کره زمین و خانم ها لبخند این ماهی جنجال برانگیز شد +عکس لبخند این ماهی جنجال برانگیز شد +عکس متکا از نوع و جنس مادر (عکس) متکا از نوع و جنس مادر (عکس) شگفت انگیزترین افراد نابینا در جهان (+عکس) شگفت انگیزترین افراد نابینا در جهان (+عکس) این خانم شوهر خود را اجاره می‌ دهد (+عکس) این خانم شوهر خود را اجاره می‌ دهد (+عکس) این زن رکورد بارداری را با 17 ماه شکست این زن رکورد بارداری را با 17 ماه شکست نظرتان درباره این مدل جذاب چیست؟ (عکس) نظرتان درباره این مدل جذاب چیست؟ (عکس) عمل زیبایی برای شبیه شدن به جنیفر لارنس بازیگر هالیوودی عمل زیبایی برای شبیه شدن به جنیفر لارنس بازیگر هالیوودی لیدی گاگا لباس های مایکل جکسون را 240 هزار دلار خرید لیدی گاگا لباس های مایکل جکسون را 240 هزار دلار خرید اجاره  عجیب و ساعتی انسان ژاپنی (عکس) اجاره عجیب و ساعتی انسان ژاپنی (عکس) دوستی جالب یوزپلنگ با زن جوان گردشگر دوستی جالب یوزپلنگ با زن جوان گردشگر حضور عجیب زن باردار در لیگ دو میدانی + عکس حضور عجیب زن باردار در لیگ دو میدانی + عکس زیباترین دختر جهان را ببینید + عکس زیباترین دختر جهان را ببینید + عکس این بز عجیب روی دو پا راه می رود (+عکس) این بز عجیب روی دو پا راه می رود (+عکس) فروش دستپخت فاطما گل در ایران فروش دستپخت فاطما گل در ایران عجیب ترین آزمایش های زندگی بر روی انسان (عکس) عجیب ترین آزمایش های زندگی بر روی انسان (عکس) دختری که بدلیل زیبایی برای قربانی کردن انتخاب شده بود (عکس) دختری که بدلیل زیبایی برای قربانی کردن انتخاب شده بود (عکس) شعبده بازان مشهور دنیا و رکوردهای درآمد آنها شعبده بازان مشهور دنیا و رکوردهای درآمد آنها

آموزش تهیه ماهی سوخاری با طعم عالی

مجموعه : آموزش آشپزی

آموزش تهیه ماهی سوخاری با طعم عالی

آموزش تهیه ماهی سوخاری با طعم عالی 

ماهی هم خوشمزه است و هم برای سلامتی بینهایت مفید است پس چه بهتر که غذاهای دریایی بیشتر میل کنیم مانند ماهی سوخاری. ماهی سوخاری یک غذای ساده و سالم که همراه با سبزیجات تازه، پنیر فتا و برگ‌های خوش عطر نعناع، طعمی مطبوع و لذیذ برای‌تان خواهد داشت.

 

این غذا با فیله‌ی ماهی و سبزیجاتی که در آشپزخانه هر خانه‌ای یافت می‌شود را در مدت زمان کوتاهی می‌توانید آماده کنید. سعی کنید از سبزیجات تازه و ظریف‌تر استفاده کنید. به این ترتیب طعم بهتری خواهند داشت. ابتدا چغندرها را به‌خوبی شسته و پوست آن‌ها را بگیرید و از هرکدام را نصف کنید. هویج‌ها را شسته و پوست آن‌ها را بتراشید.

آموزش تهیه ماهی سوخاری با طعم عالیمواد لازم:

فیله ماهی 4 عدد
پنیر فتا 80 گرم
پودر سوخاری 30 گرم
برگ نعناع ½ پیمانه
روغن زیتون 1 پیمانه
چغندر 6 عدد
هویج 12 عددپودر فلفل به مقدار لازم

 

طرز تهیه:

1. فر را در دمای 200 درجه سانتی‌گراد از قبل گرم کنید. هویج (باریک خرد کنید) و شلغم‌ها را در سینی بزرگ فر چیده و سپس روغن زیتون را روی آن‌ها اسپری کنید. می‌توانید سبزیجات را با ادویه دل‌خواه طعم‌دار کنید. سینی را در فر گذاشته و 40 دقیقه به آن زمان بدهید، تا زمانی‌که سبزیجات نرم و آماده شوند.

 

2.پس از این زمان سینی را از فر خارج کرده و فیله‌های ماهی را بین سبزیجات بگذارید. روی فیله‌ها را با پودر سوخاری، فلفل و پودر لیمو بپوشانید و با پشت قاشق فشرده کنید تا پوشش فیله‌ها مناسب باشد. سپس روی آن‌ها روغن زیتون اسپری نموده و در فر برای مدت حدود 15 تا 20 دقیقه بپزید. فیله‌ها باید به اندازه‌ای پخته شوند که به راحتی با چنگال قابل خوردن و تکه کردن باشند.

 

3.پنیر فتا را مکعبی و کوچک برش زده و همراه برگ نعناع برای تزیین ظرف ماهی و سبزیجات از آن استفاده کنید.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ