پارس ناز پورتال

عکس,گالری عکس,سایت عکس,عکس های خنده دار,عکس های دیدنی,عکس های روز,عکس جدید,عکس عاشقانه مدل مو,مدل مو مردانه,مدل مو زنانه,مدل آرایش,زیبایی صورت,مدل آرایش عروس,مدل مو کوتاه,مدل موی بافتنی,مدل شینیون مدل لباس,مدل مانتو,مدل لباس مجلسی,لباس نامزدی,کت و دامن,مدل دامن کوتاه,مدل تیشرت,مدل لباس زنانه و مردانه,لباس جدید پیش بینی وضعیت آب و هوا,هواشناسی,وضعیت آب و هوا,پیش بینی وضع هوا,وضعیت آب و هوای شهرهای کشور,سازمان هواشناسی کشور فال روز,طالع بینی,فال حافظ,انواع فال,فال قهوه,فال تاس,فال عشق,فال ازدواج,فال قران,فال بوسه,فال چای,فال عطسه

مطالب داغ

با یکی از مشهورترین دخترهای ورشکار و مدل آشنا شوید با یکی از مشهورترین دخترهای ورشکار و مدل آشنا شوید عجیب ترین زنی که در خواب آشپزی می کند!! عکس عجیب ترین زنی که در خواب آشپزی می کند!! عکس تصویری عجیب از بهشت و جهنم در ذهن انسان تصویری عجیب از بهشت و جهنم در ذهن انسان عروسی های گران قیمت در کشورهای عربی عروسی های گران قیمت در کشورهای عربی مردی که بلندترین مژه های دنیا را دارد +عکس مردی که بلندترین مژه های دنیا را دارد +عکس کادوی ترسناک پدری به فرزندش +عکس کادوی ترسناک پدری به فرزندش +عکس پسری که زیباترین چشمهای دنیا را دارد + عکس پسری که زیباترین چشمهای دنیا را دارد + عکس رشد هندوانه عجیب‌ الخلقه در ایران (عکس) رشد هندوانه عجیب‌ الخلقه در ایران (عکس) 5 روش عالی برای کاهش اضطراب در حین سخنرانی 5 روش عالی برای کاهش اضطراب در حین سخنرانی دختر که شکمش یک متر باد کرده + عکس دختر که شکمش یک متر باد کرده + عکس عشق جالب 63 ساله در 8 ساعت خاموش شد +عکس عشق جالب 63 ساله در 8 ساعت خاموش شد +عکس به چه میزانی در زندگی خود حق انتخاب داریم؟ به چه میزانی در زندگی خود حق انتخاب داریم؟ نوزادی که بعد از سه روز از زیر آوار زنده بیرون آمد + عکس نوزادی که بعد از سه روز از زیر آوار زنده بیرون آمد + عکس مرد عجیبی که هرگز احساس سرما نمی‌کند + عکس مرد عجیبی که هرگز احساس سرما نمی‌کند + عکس عکس های داغ و جنجالی از معلمی با چهره دو جنسه عکس های داغ و جنجالی از معلمی با چهره دو جنسه این دختر به خاطر زیبایی اش شغلی جالب و حقوقی بالا دارد این دختر به خاطر زیبایی اش شغلی جالب و حقوقی بالا دارد تزئین شگفت انگیز سه بعدی روی قهوه (عکس) تزئین شگفت انگیز سه بعدی روی قهوه (عکس) عروسک های جورابی زیبا و خلاقانه عروسک های جورابی زیبا و خلاقانه جوک جدید و واکنش خنده دار مردم به قطع رابطه با ایران جوک جدید و واکنش خنده دار مردم به قطع رابطه با ایران عروسی های گروهی در کشورهای مختلف جهان عروسی های گروهی در کشورهای مختلف جهان

آب آشامیدنی و نقش آن در لاغر شدن

مجموعه : رژیم و تغذیه

آب آشامیدنی و نقش آن در لاغر شدن

آب آشامیدنی و نقش آن در لاغر شدن 

آب آشامیدنی برای بدن لازم است و هنگام چربی سوزی در بدن نیز باید مایعات کافی برای انجام این کار به بدن برسد. چگونه آب آشامیدنی روزانه می تواند در از بین بردن چربی های اضافه ی بدن موثر باشد؟ بدن انسان به طور کلی به نوشیدن آب کافی برای عملکرد بهتر نیاز دارد . نوشیدن آب کافی در واقع بافت بدن را رطوبت رسانی کرده و جریان مایعات را حفظ می نماید.

 

بدن گاهی قادر به شکستن چربی ها و از بین بردن آنها نیست . اما ما می توانیم به بدن خود برای انجام این وظیفه ، با بهبود رژیم غذایی و فعالیت های ورزشی ، کمک کنیم.بدن انسان برای تولید انرژی ، چربی ها را شکسته و تری گلیسیرید آن را از بین می برد. این چربی اصلاح شده بعد به اسید چرب ها و گلیسرول تجزیه شده و توسط ماهیچه ها و دیگر اندام های بدن جذب می گردد.

 

اتفاقات شیمیایی بی شماری در مرحله ی دوم تجزیه ی چربی می افتند. وقتی بدن قادر به استفاده از چربی های مانده به عنوان انرژی نباشد ، این چربی تبدیل به مواد اضافه ای می شود که باید از بدن دفع گردد و در همین زمان آب به پروسه ی دفع کمک می کند.

 

قدرت آب آشامیدنی

آب نیروی ویژه ای است که بدن انسان برای دفع مواد اضافی به آن نیاز دارد. آب در واقع مواد زائد به جا مانده در اندام ها را فیلتر می کند . در مرحله ی بعد ، این مواد اضافه را به مثانه انتقال می دهد و سپس آن را از بدن خارج می کند.همیشه برای آبرسانی اندام ها و بهبود تجزیه ی چربی ها و یا دفع آنها میزان مناسبی آب بنوشید .

 

بسیاری از کارشناسان معتقدند هشت لیوان آب در روز کافی است ، البته میزان مناسب آب آشامیدنی از فردی به فرد دیگر ، بر اساس بررسی عواملی نظیر وزن ، فعالیت بدنی و وضعیت آب و هوا ، تفاوت دارد.در طول روز میزان مناسبی از آب بنوشید و همیشه بخاطر بسپارید که آب بهترین گزینه ،

 

نسبت به نوشابه ، آبمیوه ، نوشیدنی های سرشار از قند است. زیرا مصرف تمام این نوشیدنی ها به کاهش هرچه بیشتر رطوبت در بدن می انجامد.انرژی کم و سردرد از رایج ترین علائم کم آبی در بدن بشمار می روند. همیشه سعی کنید آب بیشتری از عادت همیشگی خود بنوشید.

 

طرز تهیه ی آب چربی سوز

دو لیتر آب تصفیه شده ، یک عدد نارنگی برش خورده ، نصف گریپ فروت برش خورده ، یک عدد خیار برش خورده ، چهار برگ نعناع ، تکه های یخ ( اختیاری )توجه : اگردر حال مصرف دارو برای بیماری فشار خون هستید ، به جای گریپ فروت از برش های لیمو استفاده کنید.تمام مواد مورد نیاز را در یک پارچ ترکیب کرده و آب آشامیدنی چربی سوز شما آماده است.

 

نارنگی : حساسیت بدن به انسولین را افزایش داده و قند خون را تنظیم می نماید. میزان ویتامین C بالا در نارنگی به بدن برای سوزاندن هرچه بیشتر چربی ، هنگام فعالیت های ورزشی کمک می کند.

 

گریپ فروت : سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد ، به چربی سوزی کمک می کند و انرژی را افزایش می دهد.

 

خیار : احساس اشتهای کاذب را برطرف می نماید و ادرار آور است.

 

برگ های نعناع تازه : گوارش را بهبود می بخشد.

 

البته یادآوری این نکته ضروری است که آشامیدن آب چربی سوز و به طور کلی آب به تنهایی در دفع چربی های بدن کافی نیست. فعالیت های بدنی یکی از ارکان اصلی از بین رفتن چربی های اضافه محسوب می شود . ورزش در واقع بهترین راه تجزیه ی چربی در بدن و دفع آنها است.

 

داشتن رژیم غذایی سالم را نیز فراموش نکنید. به جای شمردن کالری ، مطمئن شوید کالری مورد نیاز خود را از منابع غذایی اورگانیک ، کم چربی و کامل تامین می نمایید.

 

 

تبلیغات

سفر،مسافرت،تور کیش

Xبستن تبلیغ
تبلیغات
Xبستن تبلیغ