پارس ناز پورتال

موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است

مجموعه : رژیم و تغذیه

موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است

موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است 

موز فایده های بسیاری دارد و در این مطلب به فایده ی آن برای رژیم و لاغر شدن پرداخته می شود . موز میوه‌ای است که در مقایسه با سایر میوه‌ها کالری بیشتری دارد و به طور طبیعی چربی، کلسترل و سدیم ندارد. 

 

این میوه سرشار از فروکتوز، ساکاروز، گلوکز و فیبر و حاوی ویتامین‌های B6 C و A و همچنین مواد معدنی همچون پتاسیم، پروتئین، فسفر، منیزیم، آهن و منگنز است.بررسی‌ها نشان داده وجود پتاسیم فراوان در موز سبب از بین بردن آب اضافی موجود در بدن می‌شود.

موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار استعلاوه بر این، مصرف موز می تواند به راحتی شما را سیر و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند.ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئن‌ترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است. برای تهیه این ترکیب از روش زیر پیروی کنید:

موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است

مواد لازم

قاشق سوپ‌خوری بذر کتان

2 قاشق غذاخوری آب پنیر
یک عدد موز
یک پرتغال
یک قاشق سوپ خوری زنجبیل رنده شده
نصف فنجان ماست کم چرب
یک قاشق چای خوری روغن نارگیل

موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است

طرز تهیه

همه مواد را ترکیب کنید به طوری که یکدست شود و هر صبح قبل از خوردن صبحانه با شکم خالی بعد از نوشیدن یک لیوان آب گرم آن را مصرف کنید و از تاثیر معجزه‌آسای آن در مدتی کوتاه لذت ببرید.

 

 

Xبستن تبلیغ
تبلیغات